Filho zamiatal,przedstawial sie jak dla mnie jak taka miniaturka Arony.Super obalenia,wypasiona kontrola,komplenty brak konczenia( ale chyba wiedzial ze na Ninje wystarczy trzymac ciasno boczna i po ptokach,silny i szybki. Ninja jest za wysoki jak na ta wage,180 cm to nie 170 Filho`a.
około rok temu zaczął mnie boleć lewy pośladek mimo to się rozciągałem bolało coraz bardziej zrobiłem przerwę od rozciągania ale to nic nie dało boli do tej pory raz mocniej raz mniej No to skoro już wiesz, że samo nie przejdzie, to zostają dwie opcje. Pierwsza opcja: szukasz uzdrowiciela, lub druga sprawdzasz czy się rozlecisz.
PRIDE 27 Matches Announced - Mark Kerr Fighting PRIDE 27: Triumphant Return will take place Febraury 1 in Japan. The lineup is as follows: Mirko Filipovic vs. Ron Waterman Heath Herring vs. Gan "The Giant" McGee Igor Vovchanchyn vs. Daniel Bobish Mark Kerr vs. Norihisa Yamamoto Sergei Kharitonov vs. LA Giant Kazuhiro Nakamura vs. Dos [...]
o co chodzi z florpresem?? wydaje mi się że to ćwiczenie służy tylko nauce prawidłowego toru ruchu sztangi przy wyciskaniu. czy jest jakiś inny aspekt tego ćwicznia??? Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2012-02-13 21:55:24
Ninja vs Baroni - wiadomo tej walki wszyscy będą oczekiwac, ale równiez bardzo interesujacym będzie pojedynek Lawlera ze Smithem obydwoje to specjaliści od nokautów obdarzeni bardzo mocnym ciosem. Carano mnie nie interesuje jakoś nie moge się przekonac do zawodowych walk kobiet w formule MMA. Rogers w ostatniej walce posłał na deski Thompsona [...]
Kevin “Kimbo Slice” Ferguson vs. ??? Gina Carano vs. Kaitlin Young Robbie Lawler vs. Scott Smith Phil Baroni vs. Murilo “Ninja” Rua Jon Murphy vs. Brett Rogers
Ninja maja ciekawe rozgrzewki :-) Miekka pilka i gracie w "zbijanego" czyli jak trafisz kogos pilka to robi 5 pompek ale jak osoba ktora rzucasz zlapie ta pilke to Ty robisz 10 :-D Potrzebne male pilki, albo cos podobnego ( my uzywalismy takich obciazen co sie zaklada na nadgarstki albo kostki) Stoicie w okregu i zmieniasz pozycje i jednoczesnie [...]
Ken Shamrock vs Pedro Rizzo http://www.youtube.com/watch?v=EMHzMyMVodg&feature=player_embedded Paulo Filho vs Denis Kang http://www.youtube.com/watch?v=bCOELhhe4bg&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=Q4xdckzbAOg&feature=player_embedded Murilo Ninja Rua vs Jeremy May [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ninja, sugerujesz, że plan Armstronga zakłada, że poprzez robienie większej ilości pompek poprawisz swoje wyniki w podciąganiu? :)) Niech sobie pracuje i obręcz barkowa, ale przecież głównymi mięśniami zaangażowanymi w pompkach i podciąganiu są zupełnie inne partie mięśniowe, więc jakkolwiek dużego wpływu nie miałyby barki na te 2 ćwiczenia... [...]