Bieg w terenie zaliczony i poszło dużo lepiej niż na "chomiku" w siłowni. Na chomiku 1.5 mili zrobiłem w 13:19 a na wolnym powietrzu dziś w 12:26 (zmierzone na aplikacji Run Keeper) czyli dużo lepiej niż na bieżni. Jedyny minus to ból w dolnej części pleców który na chomiku nie występuje (biegałem w butach do biegania Nike Alvord 9 [...]
Ja na zalando kiedys wychaczylem fajne promocje na lajkry i wzialem 5szt z UA i Nike Na oficjalnej stronie Nike masz czesto przeceny ostatnich sztuk, teraz tez maja -20% od ceny z wyprzedazy
Tak Aniu ! Już po pierwszym treningu wiedziałam że to nie będą ostatnie. Jeszcze w planach mam Air Max Thea , nike Revolution Hi i jakiś kolorek z air max 90 %-)
Na czczo biega się najlepiej-też tak kiedyś robiłem,szczególnie ,jak biegałem o 5 rano :) Nie ma nic gorszego jak braku świadomości wtedy, kiedy robimy sobie krzywdę. śledzik Jaki wzrost i waga ? Jakie obuwie do biegania stosujesz ? Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2018-05-25 23:04:52 Wzrost 172, waga 65kg chociaz cos tam polecialo chyba [...]
[...] prawdziwa wartość to czas trwania i być może, dystans. Może dysponujesz jakimś bardziej wiarygodnym urządzeniem do rejestrowania swoich aktywności? Uzywam tylko endo albo nike run club. W zasadzie to tylko dystans i czas mnie interesuje, moze jeszcze srednia predkosc. Jakies tempowki jak zdarzy mi sie je biegac to biegam na wyczucie, nie [...]
Uzywam endo zazwyczaj chociaz tez nike run club. Z telefonem biegam, nie mam zegarka akurat. Endo jak zgubi zasieg na chwile to potrafi platac takie figle, ale ogolnie jestem w miare zadowolony jak na ogolnodostepne apki bo nie mam wykupionego premium.
[...] prawdziwa wartość to czas trwania i być może, dystans. Może dysponujesz jakimś bardziej wiarygodnym urządzeniem do rejestrowania swoich aktywności? Uzywam tylko endo albo nike run club. W zasadzie to tylko dystans i czas mnie interesuje, moze jeszcze srednia predkosc. Jakies tempowki jak zdarzy mi sie je biegac to biegam na wyczucie, nie [...]
[...] prawdziwa wartość to czas trwania i być może, dystans. Może dysponujesz jakimś bardziej wiarygodnym urządzeniem do rejestrowania swoich aktywności? Uzywam tylko endo albo nike run club. W zasadzie to tylko dystans i czas mnie interesuje, moze jeszcze srednia predkosc. Jakies tempowki jak zdarzy mi sie je biegac to biegam na wyczucie, nie [...]
pomóżcie jestem prawie pewien że moje dolegliwości z kolanami były spowodowane butami ze zbyt małą amortyzacją ciągnie mnie trochę do biegania a i wiem że bez niego ciężko mi będzie kopnąć tą redu mocniej, ale do tego potrzebuję w miarę przyzwoitych butów, moja technika biegania jest co najwyżej marna - biegam "z pięty", dlatego potrzebuję butów [...]
Na bój jak zwykle miło popatrzeć. Ty stoisz na tej gumie ? Nie daje to czasem efektu dla kręgosłupa jak robienie MC w Nike'ach Air ? nom niestety na tej gumie, ale tragedii nie ma w ciągach, gorzej było z przysiadami bo kiedyś tam je robiłem, ale teraz mamy taki pseudo stojak i tam robię siady oglądnąłem filmik i uważam że wiązanie pasków nie [...]
Jutro jadę na studia, wracam w poniedziałek, więc zamiast akcesoriów wleciały dziś siady. 1.Back Squat 5x4 120kg Ktoś może polecić jakieś buty do treningu? Mam aktualnie Nike Metcon DSX flyknit te, po 1,5r niestety zaczynają się kończyć.. są naprawdę świetne pod wieloma względami, ale wytrzymałość nie należy do ich atutów. Btw. Nie szukam [...]
nie za bardzo wiem gdzie zadać to pytanie, więc spróbuję tutaj. Czy taki zestaw gum http://allegro.pl/zestaw-gum-do-rozciagania-nike-fitness-i3199105384.html jest coś warty? Chciałabym sobie kupić, a kompletnie się nie znam. Z góry dziękuję za odpowiedź.
https://allegro.pl/oferta/nike-damskie-rekawiczki-rekawice-treningowe-r-s-7171711189 Ja mam coś w tym stylu. Para wytrzymuje mi około 2-2,5 roku. Nie są zbyt grube, co dla mnie jest plusem, ale materiał drze się po jakimś czasie. Ja dorwalam na dobrej promocji.
na Asfalt dla Pronatorów Gel Excite Asics bym poleciła, mój mąz miał. dla neutralnych stóp Asics Gel Pulse 12, a także Nike Pegasus. Asics są na nieco szerszą stopę. Osobiście w nich biegałam 2 lata (2 buty) i na teren lesny też się nadają. Pegasusy męczy mój mąż. Męczy, bo są wygodne, ale jedną stopę ma pronującą, więc niestety krótkie dystanse [...]