nightingal

Ja to porównuję z książką - dla mnie za duży rozdźwięk. Wyobraźnia po przeczytaniu nie koreluje z tym co widać na ekranie. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-04-21 13:41:29 Tak zazwyczaj jest niestety, dlatego wcale się nie dziwię.

[...] coś tam zarobić ale nie musieć w ogóle pilnować co i jak się dzieje. Podpisujesz umowę na rok i płacisz tak jakby czynsz co kwartał lub miesiąc. Mi pasuje. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-07-27 11:40:28 Aha to teraz faktycznie ma to dla mnie sens. Fajna sprawa zatem - jeśli to nie jest jego źródło utrzymania i może sobie pozwolić na [...]

A u mnie na siłowni zrobiło się gęsto - połowa ludzi z drugiej zamkniętej przyszła do nas - pomimo że się zarzekali niektórzy że nigdy to się nie stanie. Ale samochody parkujemy daleko od siłowni, żeby wyglądało że nikogo nie ma. %-) U to tłok się zrobił! Ja byłam dzisiaj przed pracą to już pierwszego dnia jest więcej osób niż przed lockdownem. [...]

[...] to ludzie. Strasznie ciężko dziś o dobrego pracownika który chce i umie się uczyć nowej pracy i nowych obowiązków. Masakra jak ciężko o dobrego pracownika. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2021-03-11 09:32:35 Ano ano. Ja jestem trochę młodsze pokolenie ale tak jak Paula nieskromnie stwierdziła - również uważam siebie za bardzo dobrego [...]

Zdjęcia świetne - zazdroszczę wypoczynku. Ja urlop będę miał dopiero w sierpniu. Mam nadzieję że uda się go spędzić bezstresowo. Zleci szybko :-) urlop już zaplanowany? Chorwacja z super znajomymi. W takim towarzystwie zawsze się nam udają wyjazdy. Brzmi idealnie :-) !

[...] powinnaś też tak postępować. Nie jesteś początkującą osobą i też nic nikomu nie musisz udowadniać że w pełnym zakresie wszystko robisz bo tak należy. Należy jak przynosi to korzyści większe od kosztów - a jak nie to minimalizujesz koszty tak jak się Tobie podoba a nie innym. Taka moja rada. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2023-06-23 12:07:45

[...] nie do końca się udało ale mnie tam się podobało :-PP (nie tylko marudzę ciągle, cos tam czasem mi się podoba %-) ) /SFD/2016/9/15/b7490f153fbb4ef4a921c2961ab821df.jpg Nie no - robi wrażenie napinka. Są mięśnie ładnie zarysowane. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2016-09-15 11:39:53 Zmieniony przez - nightingal w dniu 2016-09-15 12:02:51

Nie musisz wychodzić ponad te 30 kg, ale moim zdaniem już teraz byś dała radę więcej wziąć. Nie ma jednak jakiegoś ciśnienia - masz ochotę - to weź większy. Nie masz - to nei musisz brać - ta 30 kg wystarczy do zrobienia progresu. Bez wątpienia dam radę ponad 30kg :-) na razie mam jednak pewne opory, zobaczymy jak się rozkręci. Nagraj jeszcze raz [...]

Coś podobnego tylko że układasz się jak do hip thrust, stopy razem na zewnętrznych krawędziach i rozpychasz się kolanami na boki i wracasz cały czas zostając w górnej pozycji HT. Można użyć gumy na kolana. lub robić to ze sztangą jak HT. Nagraj mi koniecznie to ćwiczenie. Bo ona ma być takim trochę spadaniem. zobaczymy jak Ci wychodzi. Aha, [...]

[...] bo w trakcie pojawiły się te Twoje problemy z plecami i się troszkę bałem, żeby nie pogorszyć nic. Ja bym to dał na redukcji w kolejnym planie - tylko troszkę inaczej wplecione w trening. No masz - w wojsku nie byłem, a tu mi musztrę chcesz prowadzić. %-). Zaczynam się bać %-) Zmieniony przez - nightingal w dniu 2018-02-06 13:44:17

[...] ciężar - natomiast jak masz jakiekolwiek uwagi to pisz bo mi zależy , żeby zoptymalizować technikę na tyle, by jeszcze podbić wyniki póki dobrze idzie :-) Zmieniony przez - nightingal w dniu 2018-05-21 11:07:54 Ło matko, jakie ciężary... z tym oddychaniem tez zauważyłam, że lepiej mi, jak wypuszczam powietrze tuż przy końcu ruchu, ale ze [...]

Super sprawa Miss takie wakacje do USA też mi się gdzieś tam marzą...może kiedyś się uda tak pozwiedzać właśnie te kultowe miejsca, póki co dzięki za przedsmak w postaci fotek :) Warto się wybrać i zobaczyć wszystko na własne oczy :) Ostatnie foto po prostu wymiata Zgadzam się ! SUPER relacja. Swietne fotki i opisy :) I w ogole fajna trasa. Bardzo [...]

Inne ćwiczenia miałem na myśli - coś byśmy wykombinowali. Chociaż HT też można robić na mnóstwo sposobów. Jakieś gumy dodatkowe, zakresy nietypowe, tempo lub kilka temp w serii itp. Inne ćwiczenia też są takie, których jeszcze nigdy nie robiłaś, więc można to rozegrać na różne sposoby. Bicki i tricki dałbym na wyciągach ale w dość nietypowym [...]

[...] się dół zdarzyl zregenerowac, treningi zazwyczaj przypadają na niedzielę, poniedziałek, środę i piątek. Ja bym zaczął tak i najwyżej jak bezie źle z regeneracją to wtedy coś zmienił. Bo może się okazać ze jednak spokojnie tak da radę. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2018-10-18 09:06:42 Zmieniony przez - nightingal w dniu 2018-10-18 09:28:23

[...] Albo też jeszcze przyjrzał się co szwankuje - słabe ogniwa - na drodze do tych maksów (czyli co najszybciej pada) i pod to dał akcesoryjne ćwiczenia. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2019-07-16 14:11:41 Jak tam urlop ? :-D Tak, w sumie był trochę luźniejszy. Czyli przysiady, Mc, HT najpierw na 5-6p. Może być. Na razie nie modyfikować [...]

[...] ile się tego je. mam takiego typa co się nie może odchudzić. Ale chrupeczki, prażynki, chipsy itp. lecą do seriali i nie ma opcji żeby zrezygnować. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-02-06 12:02:40 Taaa, bo jak można zrezygnowąc z takich pyszności. Mojej żony znajome z pracy też, nie mogą się odchudzić, a jak widzą ciasto [...]

Bo za chwilę ruszy nowy obiekt, którym będę zarządzał plus żeby się nie nudzić dostałem w zarząd wszystkie dotychczasowe obiekty które ma pod sobą moja firma. Sielanka %-). Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-09-21 14:27:58 Widzę że nie tylko mnie pobłogosławili w pracy :-P

[...] pokolenia do "nowej normalności", gdzie biali ludzie powinni wyginąć i tradycyjne wartości razem z nimi (nami). Propaganda lepsza jak za Hitlera i Stalina. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2021-02-03 13:10:16 Jak zawsze w sedno...wszystko to co kiedyś było absurdem,chorobą czy tematem tabu dziś robią wszystko aby dzieciaki od najmłodszych lat [...]

Ale naturalnie. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2013-12-18 14:55:02

Co pytanie to inteligentniejsze}:-( tak, idzie się naprawdę załamać{{:-(