nightingal

To raczej białko jest zamiennikiem np. mięsa, ryb, nabiału,. Ale żeby szukać zamiennika białka w prochu to nie słyszałem %-). Zmieniony przez - nightingal w dniu 2017-12-14 15:22:54

Przy krótkim stażu to bym się nie pchał za szybko na niskie zakresy powtórzeń. Spokojnie dokładaj sobie na razie na tych 8-12. Jak się zatrzyma na amen to pomyślisz o innym treningu i innych zakresach. Ok, czyli bez zmian.

No ja bym po prostu na spokojnie robił swoje. Na starcie przygody z treningiem siłowym potrzeba przyzwyczaić organizm (mięśnie, stawy, ścięgna, układ nerwowy) do regularnego wysiłku. Nie warto za szybko pchać się w jakieś bardziej ukierunkowane na siłę schematy. Na takim typowo kulturystycznym treningu też siła będzie rosła u takiej początkującej [...]

Dokładnie - nikt z nas nie wróży z kuli ani z fusów - a na podstawie tego co napisałaś tylko tak można podziałać. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2018-10-11 07:58:57

[...] unilateralnych (jedno kończynowych). Spokojnie da się robić mc jednonóż, bułgary, glute bridge, hip thrust, wiosłowanie jednorącz, itp. Wtedy ten ciężar będzie i tak znaczący. Jeśli tego nie lubisz można dokupić sobie gumy z różnym oporem i dołożyć do ciężaru. Jest to bardzo fajna opcja. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2021-03-15 08:20:16

Sybreed - tu nie trzeba komentarza bo samo wyrywa z butów https://www.youtube.com/watch?v=MiU6YJpesdE https://www.youtube.com/watch?v=N4Qk0dl_qO0 https://www.youtube.com/watch?v=NW7J8TLpa2Q Celowo pominąłem najnowszą płytę "God is an automaton", bo najsłabsza ze wszystkich niestety. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-01-09 21:51:24

[...] instrumentalny death metal. Soul Cycle i Soul Cycle II. Cud, miód, malina, a zatem próbki (na youtube dostępne playlisty z całymi płytami): https://www.youtube.com/watch?v=cQE5scfZ4FA&list=PL853848E6FAA52B09 https://www.youtube.com/watch?v=6kvRPKLQmv8&list=PLPLGxoh7WWlnvDRGUkQN68M5QvndfaYob Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-01-10 07:47:39

[...] podrzucę linki to sam zobaczysz. A tu coś dla fanów rytmów z Jamajki i metalu jednocześnie (chociaż i inne naleciałości też tam wyraźnie słychać)- Skindred: https://www.youtube.com/watch?v=ExvWx4Nsr3k https://www.youtube.com/watch?v=8sJkgmTtv5s https://www.youtube.com/watch?v=BuJxJny4yuk Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-01-10 12:27:48

[...] Breed, mix gatunków w sumie, ale ciężko, energetycznie i niekonwencjonalnie. Niestety całego albumu nie ma na youtube. Są jakieś palylisty. A tu próbka: https://www.youtube.com/watch?v=oboSoTo_fOk https://www.youtube.com/watch?v=LIwiBJZNsiw https://www.youtube.com/watch?v=HB7-xl8Biwc Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-01-23 23:25:07

[...] brzmi jak nędzna kopia zespołu Nirvana. A ode mnie próbki australijskiego metalcore'u - I Killed The Prom Queen. Całe albumy można znaleźć na platlistach. Sample: http://www.youtube.com/watch?v=ztF03oSc0Xg http://www.youtube.com/watch?v=E6G9aS-NEVk http://www.youtube.com/watch?v=zok3T1ORhiE Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-02-12 18:55:48

To pewnie wszyscy znają- ale co tam: Van Canto - a capella power metal z Niemiec. Próbki: https://www.youtube.com/watch?v=Aeaz4s7q0Ag https://www.youtube.com/watch?v=HSpuVsLnl1k https://www.youtube.com/watch?v=vyHcIHssdHA Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-02-24 15:00:55

[...] od był głównym "pisarzem" w zespole to i twórczość ustała. Osobiście bardzo żałuję. I tak jak w przypadku wcześniejszych zespołów - polecam całą twórczość od deski do deski. Fajnie ewoluowali w kolejnych albumach. Ale "Down" to mój nr 1 i tak. Ech miło się wspomina te czasy (1996 rok)... Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-02-26 18:11:15

[...] innymi artystami) z Niemiec, jak ktoś lubi groove to nie ma opcji, że mu się nie spodoba. No i radości słuchania nie zakłóca żaden nietrafiony wokal. Próbki: https://www.youtube.com/watch?v=L03QvKtwHAY https://www.youtube.com/watch?v=5DUw6p6E6k4 https://www.youtube.com/watch?v=UeN5k19GH2I Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-08-13 23:34:07

Najnowszy Sabaton. Osobiście ich nie lubię - ale wiem, że są u nas w Polsce są popularni - to wrzucam: https://www.youtube.com/watch?v=h7sMzie1NXs Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-10-08 11:37:38

[...] metal, że musiałem wrzucić. Kosa jak dla mnie - oczywiście mówię o muzyce a nie wokalu{{:-(: https://www.youtube.com/watch?v=jvpi9krZsxo Zresztą ostatnie lata jeśli idzie o rozwój cyber metalu - to rządzą właśnie ruscy niestety. Tylko te wokale pieką w uszy jak cebula przy obieraniu w oczy. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-10-10 21:47:13

I jeszcze Dimicandum - zayebiste. Próbki: https://www.youtube.com/watch?v=8gM--3LBKK8 https://www.youtube.com/watch?v=o3zfkVgdrns https://www.youtube.com/watch?v=s3IoyhAe1rE Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-10-24 22:49:12

[...] i musiały uszy boleć od słuchania%-). Dlatego dziś jestem przygłuchy i po jakimkolwiek koncercie dwa dni słyszę non stop pisk w uszach. Genuflect - próbki: https://www.youtube.com/watch?v=W9oCA2Uw3IA https://www.youtube.com/watch?v=ZDNQ6ynj**I https://www.youtube.com/watch?v=s5KxQMEr5qA Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-10-31 22:47:59

Seiber - ciekawa hybryda (Kovenanta przypominają) https://www.youtube.com/watch?v=e8CZAngy1to Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-11-19 20:48:48

Rise Of The Northstar - hardcore/rapcore: https://www.youtube.com/watch?v=IW_y31bRW3M https://www.youtube.com/watch?v=Cbe0d2H4sGI https://www.youtube.com/watch?v=hM5W_CSflV4 groooooooooooove %-) edit. zapomniałem dodać - są z Francji Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-11-25 22:12:18

W końcu miał polskie korzenie. Nie wypada go nie znać jak się słucha cięższej muzyki. Coś wspominał, że babcie miał z Polski, aczkolwiek doczytałem się kiedyś plotki o spokrewnieniu ze Stalinem %-)