night

Dziękuję dziewczyny, czyli po spokojny sen nie do apteki a do Castoramy %-) 13.05.2015 TYDZIEŃ 4 DZIEŃ 23 ogórek świeży, seler naciowy, pietruszka nać, cebula czerwona, sałata rzymska i lodowa magnez, potas, d3, omega3 http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/MARTA-KOMPUTER/tabelki/dieta_2015-05-13_zpsfaqjswtg.png TRENING: 1. RDL 5 x 10 [...]

ice cube, beastie boys czy cypress. Klasyka :-) Jakieś sentymenty w tym dziale. I to zbiorowe. Przedwczoraj zaciągnąłem Ice'a-T z zespołem. Kobita orzekła, że dawno nie słyszała takiej agresywnej muzyki. :-) A ja jak słyszę "Masters od Revenge" Body Count, to mogę na kija wrzucić 20 kg więcej :-) Ostatnio zanieczyściłem akustykę za pomocą [...]

A sentymenty mam do Soundtracka Judgment Night a szczególnie utwór disorder Slayer i Ice T. Masakra. Muza lepsza niż film. Gdzie te czasy, jak potrafiłem jechać na jeden koncert przez pół Polski? A tak serio, to wyobrażacie sobie jakie by było ssanie na redu po takim blancie? O matko...

/SFD/Images/2016/8/9/bd12f62609e74e58bda691654993a1f2.jpg FEN 13 Summer Edition: media trening i ceremonia ważenia Do gali FEN 13 Summer Edition jeszcze 5 dni, ale przedsmak wielkich emocji czekających kibiców w sobotę w Gdynia Arena będzie można poczuć już na poprzedzających ją wydarzeniach: czwartkowym media treningu oraz piątkowej ceremonii [...]

Siema, dam znać jeszcze bo mam 2 chłopaków na ten dzień jeden z forum :-P drugi spoza forum lekko dziwny i jeszcze nie potwierdzone więc dam cynk ;-) z pro to ... %-) Oley pierwszy w kolejce ;-) %-) a poważnie w WBBF jak bym był na M.Świata 1szy a nie 2, to mógłbym się ugiegać o karte pro :-P chyba 300 ojro płacisz i masz. Ale masz zawody takie [...]

Baaaaardzo mało zawodników tego używa. Nie znam żadnego który by używał, znam jedengo co używał i dwie osoby nie startujące. Nie startujący średnio zadowoleni, efekty dla mnie średnie. Zawodnik który stosował, stwierdził że wiecej po to nie sięgnie bo za dużo mięsni pogubił na tym mimo saa, gh i innych zabawek. Paradoksalnie częściej stosują to [...]

Popieram Bziu i Night. Nie można tak ciągle na wysokich obrotach. Trenując rekreacyjnie zwłaszcza. Mając pracę i dodatkowe zajęcia, obowiązki trzeba myśleć o tym, że i na nie potrzebujemy sił

[...] od rozcięcia, w UFC po niektórych high kickach rozcięcia na całą głowę a zawodnik dalej 'swiezy' hehe Swoją droga ciekawe jak uszkodzenia zrobili panowie od EA SPORTS, mam nadziej, ze troszkę lepiej. Bo nie wiem czy widzieliście uszkodzenia po ciosach w Fight night 4 są duzo bardziej realne. Zmieniony przez - Strecho w dniu 2010-01-28 13:14:00

Night to było niemiłe :-( Coś tak na mnie wjechał? :-( NIe chcę spamować, ale obronić się muszę. Co mi daje prześledzenie starszych wypisek? Moim zdaniem tak samo prawdopodobne są obie wersje (przykładowo wycisk hantli): - ostatnio machała hantlem 8kg po 5,6,6,7 powtórzeń, a poprzednio tylko 4,5,5,6 powtórzeń - więc uczyniła progres w ilości [...]

Ja bym tak delikatnie, w żadnym wypadku nie atakując Autorki (jak można atakować Lady, która tak pięknie na rurce wygląda?) - sugerowała, żeby mimo wszystko dodać czasami magiczne "kg" lub "p" przy zapisie. I byłoby jaśniej... I żadna Pixie ani Paatik nie miałaby wątpliwości o co chodzi... A Night, tak mi się wydaje,że jak już szpagat zobaczył to [...]

W całości popieram słowa Nighta! no może oprócz tego, że Night to stary piernik %-) Dzisiaj dziękuję, że właśnie tak się ułożyło moje życie, 10 lat temu płakałam i zarzekałam się, że już więcej nikogo mieć nie będę ;-) co do żarcia miałam identycznie i to w dodatku schudłam 13kg i ważyłam 48kg, a potem zjawił się pewien gość, jesteśmy razem ponad [...]

DT Poszłam znów na sztangi, jakoś tak po drodze było i instruktorka ulubiona. Lubię zajęcia w grupie, jakoś mnie to mega motywuje. Tak więc 55min sztang (obciążenia podobnie jak wczoraj od 7,5-12kg) + bieżnia 20 min 8km/h. Łapska bolały dziś, więc miałam mniej siły na zajęciach, ale uda i poślady popracowały ciężej. Zawiesiłam się na orzeszkach [...]

W sumie rowing to już tak bardziej dla fanu. Lubię tą maszynę i chętnie spędziłabym na niej z 5-10 min w ramach rozgrzewki przed ćwiczeniami, ale to chyba nie najlepszy pomysł? Zamiast rowingu mogę wrzucić uginanie ramion ze sztangą stojąc. Wtedy będzie biceps i triceps jednego dnia. Swing ostatnio polubiłam, więc go zostawię :-) Rozumiem, że [...]

Night z tego chleba to najchętniel lubię piętki potocznie zwane dupkami. A wiadomo, że dobra dupka nie jest zła ;-)

[...] tu w akademiku mieszkam z osobami z Hiszpani , Francji , Litwy itp . Narazie to poczatki , ale zauważyłem jedno zależność panującą tutaj . A mianowicie : Party all day , all night. heehhehehe Dobra nie będeł dalej zanudzał. Dziś pewnie wybiorę sie pojeździć na rowerku cz coś , a jutro trening, Nutka : http://www.youtube.com/watch?v=SyBjzRrEdE0 [...]

Night - miłe to nie bylo. Ja osobiście pobyt w tym dziale bardzo sobie cenie.

Sympatyczne fotki - fajna pamiątka. A co do podejść to na bank jesteś w stanie to zrobić. Tylko się mentalnie nastaw że jesteś i pójdzie. Wiem, że jestem. I zrobię :-> Dziękuję Night!!

Z chęcią się z Tobą Night zamienię w tej kwestii :D

przestane coś takiego, bo później się nie chce długo zagoić jeśli ciągle się trenuje. "BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW!!!" Night %-)

Masz już dużo ww w dzień treningowy więc fat night raczej zbędny, psycha oki i głodny nie chodzisz raczej.. opcja nr 2:).., ja testuję teraz b+t tak 2 godziny przed treningiem i jest oki.., ale trenuję w późniejszych godzinach wyjątkowo jak popołudniu to na czczo tylko..,