[...] Rano przed aero: Thermo Lizzer 1 porcja - 2 kapsułki Po aero: Bcaa Plus 1 porcja - 10g Rano do śniadania: Iso Whey 15g Inne: omega3, zma, hgh night, glutamina, witaminy, minerały http://img.fastshell.pl/images/odczucia.png Koszmarny dzień... miałam mnóstwo spraw do załatwienia, zjadłam tylko śniadanie a poźniej pół [...]
[...] cynamom i kakao /-)_ http://imageshack.com/scaled/800x600/854/r7kl.jpg http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png Rano do śniadania: Iso Whey 15g Inne: omega3, zma, hgh night, glutamina, witaminy, minerały http://img.fastshell.pl/images/odczucia.png Najpierw tabela z pomiarami :-) Po zeszłotygodniowych plusach spowodowanych @ teraz wszytsko [...]
Jestem na redukcji waga leci 1,5kg na tydzień. Biorę białko,BCAA, MultiPack day/night.Wpadło troszkę wolnej kasy więc pytanie trzeba czegos dołozyc do suplementacji ?
Więc tak chcę zakupić suplementy tak jak w temacie i do tego białko na noc jeszcze. Aktualnie używam: BCAA Powder Whey Gold Standard SFD Leucine Carboplus V2 UNS Good Night PRO Lecz pomału wszystko zaczyna mi się kończyć. Co polecicie? Białko, Węgle, aminokwasy, białko na noc.
[...] mi energii po pracy. Ciężko mi się zmusisz do czegokolwiek. Po obiedzie najchętniej to bym poszła spać. Śpię cały czas tyle samo godzin. Wezme dziś dodatkowo zma I high night i idę godzinę wcześniej spać. Jogi dziś nie będzie trudno. Może jak lepiej pośpię, to mi wróci jutro energia. Na siłkę nie dotarłam, bo mąż wrócił za późno. Dodatki: [...]
[...] Rano: Thermo Lizzer 1 porcja - 2 kapsułki Przed siłowym: Burn Shape 1 porcja - 3 kapsułki Bcaa Plus 1 porcja - 10g Rano do śniadania: Iso Whey 15g Inne: omega3, zma, hgh night, glutamina, witaminy, minerały http://img.fastshell.pl/images/odczucia.png Tym razem już bez biegania rano i odrazu samopoczucie lepsze, na treningu była moc, marsz tez [...]
[...] Rano: Thermo Lizzer 1 porcja - 2 kapsułki Po aero: Bcaa Plus 1 porcja - 10g Rano do śniadania: Iso Whey 15g Inne: omega3, zma, hgh night, glutamina, witaminy, minerały http://img.fastshell.pl/images/odczucia.png Poranne bieganie zaliczone, w tym tygodniu już bez interwałów :) Drugi raz cardio już dziś [...]
[...] choć na bb.com jest za 19,9$ z tym że ja mam upatrzony sklep 4$ wysyłka do 4lb towar w tydzień Miałem saszetki z Activlab koncentratu i night protein mix ale czeko i truskawka - nie wiem czy dlatego że już po terminie rok,czy taki smak - Ale ohyda straszna. Piłem mixa z innymi odżywkami ale i tak psuło smak. [...]
Jeszcze kilka dni temu Piotr Hallmann mówił, że nie wie kiedy i gdzie stoczy kolejną walkę w UFC. Wiemy już, że nastąpi to szybciej niż się spodziewano. W swojej drugiej walce w UFC, Piotr Hallmann (14-1) zastąpi kontuzjowanego Anthony’ego Njokuani i zmierzy się z Al’em Iaquinta (6-2-1) na gali UFC Fight Night 30. Gala odbędzie się 26 października [...]
[...] :-P Choć i tak poszło dużo lepiej niż za pierwszym razem. Dodatki: ćwiczenia od fizjo, vacuum Suple: omega3, witaminy olimp sport Olimp stress control, kombucha, high night Miska: Napoje: Kawax1, zielona herbata, zielona kawa, woda. Warzywa: kalafior, marchew, bób, ogórek gruntowy, fasolka szparagowa [...]
Love meeting my followers last night Ran into a this fellow "boricua" sweety @jeanm01 Thanks for the pic hope you and hubby enjoy Vegas /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/542c29396ce74337a787c045e26cc3ee.jpg
The UFC has released perennial Japanese contender Yushin Okami (29-8 MMA, 13-5 UFC). MMAjunkie.com today confirmed the company's decision with UFC officials. Okami's UFC run lasted more than seven years, and included four separate winning streaks of at least three fights. A top-ranked fighter throughout his tenure in the promotion, UFC President [...]
[...] Rano przed siłowym: Burn Shape 1 porcja - 3 kapsułki Bcaa Plus 1 porcja - 10g Rano do śniadania: Iso Whey 15g Inne: omega3, zma, hgh night, glutamina, witaminy, minerały http://img.fastshell.pl/images/odczucia.png Nie lubie nadrabiać zaległości, bo po kilku dniach nie pamętam dokładnie kiedy i co było @@-)
[...] Rano przed siłowym: Thermo Lizzer 1 porcja - 2 kapsułki Po aero: Bcaa Plus 1 porcja - 10g Rano do śniadania: Iso Whey 15g Inne: omega3, zma, hgh night, glutamina, witaminy, minerały http://img.fastshell.pl/images/odczucia.png Cały tydzień jem to samo, ze względu na brak czasu. Wygodniej mi ugotować naraz większa ilość [...]
[...] http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png Przed siłowym: Burn Shape 1 porcja - 3 kapsułki Bcaa Plus 1 porcja - 10g Rano do śniadania: Iso Whey 15g Inne: omega3, zma, hgh night, glutamina, witaminy, minerały http://img.fastshell.pl/images/odczucia.png Wczoraj kolejny dzień z koszmarnym brakiem czasu, niby wolne w pracy, ale tyle miałam [...]