niewyspany

Wróciłem ze Skały. Niewyspany strasznie jestem i szczerze mówiąc zawiodłem się trochę na turnieju. Lekarz dopuszczający do turnieju zbijał kokosy - takie tłumy były, ale żadnego papierka wydać nie wydał :/ Już lepiej zrobić normalne badania, bo są ważne rok. To moja prywatna opinia, ale kluby z Krakowa były faworyzowane w przypadku remisów. Miał [...]

suchy dzień dobry Mówić takim żeby redukcje zaczynali bez spalaczy, lub na lajtowych to mało. Jak chcesz dobrze wykorzystać czas urlopu to go odstaw, bo co Ci z niego jak będziesz niewyspany chodził. Przyłóż się do diety i treningu, jak musisz to kup coś lżejszego. Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-03-11 11:09:52

bede prubował ale wale w tłuste mięsko bo w suche to misie dziury porobią :P ale słyszałem że w faciebardziej konwertuje jest dzień 3 niewyspany jestem i jak zwykle w tedy lekkko na plus popęd ale za to siła zeroo:/ no i niewiem jak z tym fantem som może dobry może malo ? może przekonwetrował ? samopoczucie bomba ale dzis słabo a myślałem ze mnie [...]

kto rano wstaje ten jest niewyspany Ja tam tesh nie miałam problemów z duzą ilością jedzonka mięczak

[...] wypadł najgorszy trening od kąd robie 15-10-5 po1. jestem cały w zakwasach jakbym wczoraj ćwiczył pierwszy raz od roku.. po2. zje.bałem progresje w siadach i MC po3. jakiś niewyspany jestem, ogólnie przymulony po4. pół dnia mnie łep bolał po5. zapomniałem wypiski na trening przez co robiłem na czuja, i siady i MC zje.bałem 1. przysiady przednie [...]

no i tu jest problem właśnie jak jestem niewyspany to nic mi nie idzie, koncentracja siada. ZMA dobrze, że masz już.

Zabalowałem wczoraj po obronie magistra a musze być świeży bo w banku pracuje Ludzie i tak sie dziwnie patrzą a jeszcze jak jestem niewyspany z opuchniętymi oczami to już caałkiem Mój szef ma później pretensje a nie chce posady stracić bo kasa dobra za biurkiem

Może niewyspany jestes?

[...] za slaba regeneracja. ale to sprawa indywidualana + mozna robic krotkie 4-5tyg cykle i przerwe 1-2tyg wtedy organizm sie do konca zregeneruje. wtedy nie bedziesz sei czuł niewyspany, niewypoczety. w czasie dnia mozna stosowac 15min drzemki, zeby podladowac baterie nalezy pamietac zeby to nie bylo wiecej niz 20min bo efekt moze byc odwrotny i [...]

[...] zgiete pod katem 90stopni, sztanga dotyka brzucha w pozycji poczatkowej nie zrobiłem LYDKI -wspiecia na jednej nodze 4x30powt nie zrobiłem Komentarz: Dzień lipa. Strasznie mało żarcia, niewyspany. 0 energii. HP raczej nie pobudził, poprostu siłą woli poszedlem na siłownie. Oby do środy:) Zmieniony przez - Piotrek90 w dniu 2009-02-02 22:14:14

no jedno kolo do tyłu będzie venomiacz dobrze na sesje wchodzi, bo normalnie bym niewyspany chodzil, a tak wlasciwie norma dalej te plamki mam dzis, ani nie zeszlo, ani sie nie powiekszylo, take samo jest i mnie wkur drugie dzien:/

No ja mam nadzieję, że nie będę tak dziś śpiewał Jadę na jakieś party, ale jakoś nie mam dziś weny do zabawy... dlatego idę się kimnąć. Może dlatego jestem marudny trochę, bo jestem niewyspany... Sie zobaczy... "Dobranoc"

[...] mężczyzna uskarżał się na ogólne zmęczenie, zawroty głowy, mdłości i brak apetytu. Badania wykazały, że cierpi na zatrucie wątrobowe. Zrozpaczony i chronicznie niewyspany, ledwie miał siły, by żyć. Zaleciłem mu pięć dni zupełnego odpoczynku i dietę, której jedynym składnikiem był rozcieńczony wywar z jarzyn. W tym czasie jego [...]

[...] tłuste fast foody jak dotąd, byle by szybko, smacznie i sycąco. Zajęć mam multum, nauka. Znajduje czas na intensywny trening w godzinach 20-23. Z powodu niejedzenia jestem niewyspany, wyczerpany wiecznie, blady i po prostu marnie wyglądam. Chcę aby moje treningi nie szły na marne, abym nabrał masy i zdrowia. Proszę o pomoc, w diecie [...]

[...] po nedznym sniadaniu i 3 godzinnym snie w nocy, nie moglem spac bo sie denerwoallem zaliczeniem,a poszedlem po sniadaniu bo ponziej bym nie zdazyl:/ zmarnowany, glodny i niewyspany wyrobilem siady, w sumie nie tak ciezko bylo. a potem zaczal sie festyn, na sztandze 70kg mnie zabijalo, gdzie tydzien temu 80 machalem jak chcialem, wiec po tym [...]

[...] czasu cisnąłem na studia dziennie po szkole pare h w jednej pracy a od pt-nd kuchnia po 14h więc prosze was nie pyerdolta btw. jakieś 1.5miecha temu zrezygnowałem z pracy jako barman ze względu na to że starsza mnie cisnęła ale też po szkole i w weekendy cisnąłem niewyspany bo niewyspany ale dało sie i z dziewczyna pospotykać i na pake iść więc

Pan Witek - po tym planie (zostały dwa bicia rekordów, w wyciskaniu z dechą i w przysiadzie) na pewno będę stosował taką rozgrzewkę Może nawet i na tych rekordach teraz. Sengroth - zgodę mam. Tylko teraz kwestia skąd Czy jest ktoś w Polsce kto dystrybuuje tym sprzętem, czy trzeba zamawiać z tej strony czeskiej? Z tej strony nie wychodzi wcale [...]

Cyklop u mnie na dzikim zachodzie tez wszystko zamarzniete , Stiv tylko nie tepa niewyspany jestem no co

Nie lubię także z rana jeść.. Jak wstaję rano niewyspany to też nie chce mi się jeść, ale jesć trzeba czy masz trening o 8:00 czy później. O której wstajesz??

wypiska z wczoraj nie miałem zbytnio mocy wczoraj bo troche za mało jadłem + byłem niewyspany, więc ciężary jeszcze bardziej zaniżone niż planowałem wkońcu (bo wkońcu to pierwszy mikrocykl po przerwie) a wszystko przez ***ane klasówki, ale nareszcie koniec!!! już teraz luz a w piątek tylko wigilia klasowa i wkońcu wolne, szkoda aby że treningów [...]