niewiem

[...] deprecha mu w tym pozwala tak wiec raczej sie wypala niż masuje ..ja tam laik jestem najlpiej jak by go chłopaki z siłki ze starzem i doświadczeniem wzieli pod skrzydła ale niewiem czy bedą chciel z takim gadać .. no i koło sie zamyka a ja niemam zamiaru następny pogrzeb zaliczyć .. bo powiem jeszcze nad miar nie na temat że pochowałem [...]

[...] Plecy: -wioslowanie Nogi: -przysiady ze sztanga Bicepsy: -uginanie ze sztnga B Klatka piersiowa: -wyciskanie sztangi plasko Barki: -wyciskanie sztangi siedzac(niewiem jak to sie nazywa) Tricepsy: -francuskie Plecy: -martwy ciag Nogi: -wykroki ze sztngielkami Bicepsy: -supinacje Mlotki wogole wywalic tak? po ile serii robic i [...]

Jest 3 lata mlodsza Ale niewiem czy wierzyc w milosc od pierwszego wejrzenia Lece na piwko Narka 3mta sie :* Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-09-11 20:13:23

A -przysiady ze sztanga -wyciskanie sztangi plasko -wioslowanie -wyciskanie sztangi wasko B -przysiady przednie -wyciskanie sztangi siedzac(niewiem jak to sie nazywa) -martwy ciag -drazek podchwytem Tak bym to widzial

Czyli jakie bylo by "minimum strzala" 0,5ml? Niewiem juz w co wierzyc :P Duzo jest testow co maja i po 300mg... sugerujesz ze producent zawyzyl stezenie (BI-Test elite).

1. WIEK:22 2. WAGA:75 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:niewiem -udo:58 -talia:hmm chyba 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6lat 6. DIETA: -białko: Nie Licze Jem 6 Posilkow Dziennie -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl teston prolo meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:Masa Sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

Hmm ... Napewno nie do upadku mięśniowego ... Rób lepiej z 3 serie niż 1 do upadku ... Niewiem ja np jeśli chodz i pompki to robie max 65 ... A wole zrobić sobie 3x serie po 30 i mieć siłe na hantelki i drążek ... To zależy jakie jest twoje maximum ... Tak wogóle to proszę używać opcji edytuj ten notesik z ołówkiem koło daty posta ;/ Bo robisz tu [...]

zerknijcie na strone alri jest nastepca venoma - poison skoro ma byc mocniejszy od pierwszego venoma to ja niewiem poczytajcie co alri pisze o viperze http://alrindustries.com/ver2/index.php/articles/161-the-gloves-are-off.html chyba ,ze bylo to sorry Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2009-09-12 18:37:22

[...] zmiana technik dluzsza przerwa od treningu zwiekrzenie ciezaru seri mieszanie bic tric jest wiele sposobow pociesze cie ze kolega cwiczy kilka lat i po tym czasie chocby niewiem jaki trening robil ciezki i zmienial , odpoczywal przerwy itp nie ma do tej pory zakwasow masa mu srednio idzie ale sila to chocho wiec rozpisz swoj plan na bic na [...]

piątek i wtorek? wydaje mi się ze 2 ;pp ale niewiem słaby jestem z matmy..;) a ta maść to na gów**. zakwasy same przejdą x)

[...] syf. "powiem ci ze sporo tych przykładów sportowcow jest tam podane takze jak widać mozna , ale czy jest łatwiej to bym nie powiedział" no łatwiej to może i nie, niewiem.Wydaje mi się ,że podobnie. Ale lepiej chyba , zdrowiej itd. Wiesz zbudować coś bez koksu też jest ciężej niż na koksie, ale nie jest to chyba lepiej kashtaniak - [...]

Czytałem o trenignu na redukcje i stwierdzilem ze sprobuje napisac Własne FBW co o tym myślicie? A więc 3 x w tyg / Zawsze ten sam trening Rozgrzewka 5 min / Areoby Rozciagniecie miesni -Przysiady z strzanga na barkach (4x12)/(1x/12/10/8/6) -Martwy Ciag (4x12)/(1x/12/10/8/6) -Wiosłowanie Sztanga nadchwyt badz podchwy ((4x12)/(1x/12/10/8/6) [...]

[...] Wiosło hantlem 4 serie 4. Szrugsy 4 serie + dropset 5. Porecze 3serie 6. uginanie ramion ze sztanga prosta 3 serie 7. mlotki + wyciag ss 2 8. Przedramie jakis kombos 6 serii Sobota:Nogi+brzuch 1. SQ 6 serii 2. Wykroki 6 serii 3. Unoszenie nog 4x25 Z tymi nogami niewiem sprzet mnie ogranicza jakies propozycje tylko wolne ciezary? Jak to widzicie?

[...] czy wykonywali ostatnio podobny zabieg,nie robia ich zbyt czesto.danych pacjeta nie ujawnia ,ale takie info bez problemu. ZA CH..A CI NIE WIEZE !! klamiesz,fantazjujesz,niewiem,flakonem sie skaleczyles i masz zal? nie urosles jak chciales,co ?? jestem pewien ze klamiesz. udowodnij ze piszesz prawde/daj skan wypisu i foto blizny kolegi/a [...]

hmm sory georgu niewiem czy to byla jakas ironia czy cos ? bo w/g mnie to kompletne bzdury Powaznie pisze... po 1 w wieku 14 wogole nie powinienes cwiczyc jakichkolwiek cwiczen masowych w sensie podnoszenia ciezarow poniewaz moze to zaklocic wzrost twoich kosci i kregoslupa... Obciazenie wlasnego ciala nie moze byc grozne dla niego... Przeciez [...]

No niewiem jak na moj wzrost 180 cm to jaki by był dobry ?

No to niewiem może sie kurva kawy napij

ja niewiem ale zauwazylem i z tego co rozmawialem z kumplami itd oni zaczynaja cykle na wiosne i koncza wrzesien zime maja odpoczynek i nie pilnuja tak diety bo i tak w ubraniach sie chodzi itd i szczeze wygladaja za***iscie cale lato cos w tym jest tylko ja bym nie wytrzymal przy tych upalach chyba nie wiem jak oni to robia pozdro

[...] snem czy z 1,5 h przed nie wliczalem odzywki bo jeszcze nie wiem jaka kupie zastanawiam sie nad jakas ostrowia. Razem wychodzi BTW /100/70/201,4 oczywiscie plus minus pewna tolerancja ale nie duzo mysle ze niewiem czy z tym tlusczem jest dobrze bo wiekszosc dostarcza maslo wiec moze cos tam wrzucic wlasnie jakies orzeszki ? Prosze ocenic

Mam takasama i niewiem o co niej sadzic,zjadlem 40 szt ale jakos normalnie sie czuje