[...] 10ml II POSIŁEK 9:00 Ser twarogowy półtłusty 100g (wziąłem półtłusty żeby uzupełnić tłuszcze) Jaja kurze 100g (czyli dwa biorąc pod uwagę że jedno waży 50) Jabłko 150g (niewiem ile to ich będzie. trzeba będzie ważyć wziąłem je do nadrobienia minimalnie węgli) III POSIŁEK 11:30 Makrela wędzona 150g Chleb żytni razowy 50g (chleb dorzuciłem [...]
[...] klaty. Jak ćwicze to na następny dzien bolą mnie "zewnętrzne" mięsnie kaltki, a te w środku nic:(, Czy to dobrze że one nie bolą?? czy źle?? :( Plan i dieta ułożona przez profesjonalistów, więc albo źle robie te ćwiczenia, albo niewiem co:( Staż prawie rok, ramiona, biceps, triceps super idą, a klata nic:( Co mam zrobić??
siema jestem wlasnie na cyklu mety niewiem czy mam tu czy w dziale doping to napisac ale czasem zaboli mnie w okolicach watroby a jak cwicze na silowni to bol sie zwieksza... niewiem czy skonczyc brac czy skonczyc cwiczyc...help Zmieniony przez - LandrynMT w dniu 2008-05-27 23:43:34
siema jestem wlasnie w koncowej fazie cyklu i jakies 10tyg juz niepije i teraz planuje brac thermo speed extreme bo mam dosc duzo tluszczyku do straty i niewiem czy juz podczas brania thermo moge pic czy jeszcze musze poczekac ten miesiac do upragnionej libacji:P z gory thx
[...] No i tak chce sobie zrobić porządny cykl mam zamiar kupic kreatyne, tego nitrobolona, aminokwasy, weglowodany, L glutamine, witaminki, no i jakies chyba białko. tylko jeszcze niewiem co dokladnie wybrac jakiego producenta itd. Mam na to jakie 700zł. czy jest sens? b ochciałbym złapać chociż te 2cm w bicu no i w klatce oczywiście. Co mi radzisz?
Wedlog tego co mi lekarz powiedzial nie mozna tego lekcewazyc. Zerwane wiazadlo np. nie utrzymuje kolana w "calosci czy w jednej kupie" takze wszystko w srodku(lekotki itp.) przy poruszaniu moga sie np wycierac czy ocierac. Co moze doprowadzic do pekniec czy ukruszen. Lekarz mi powiedzial ze jezeli dlugo tak pochodze to moze doprowadzic [...]
[...] koncertow. W mlynie niema zartow hehe mimo ze mam 196 wzrostu to i tak zawsze jestem sponiewierany. No ja to chyba zaniedlugo postaram sie kicac na basenik, choc czytalem ze zabka nie mozna plywac chyba nawet do 4 miechow po operacji. No i skakanie na gloweczke tez odpada. Wlasnie niewiem jak z rowerkiem, ze stabilizatorem mozna smigac??
Mnie najbardziej motywuje to intro od 1.10 niewiem jaksie nazywa moze ktos zna!!i ogolnie caly filmik mnie motywuje zawsze przed silka ogladam! http://pl.youtube.com/watch?v=my6IroYcyEI pozdro
Witam Was, przeczytalem wiele artykulow na temat treningow, diety i suplementacji jednak nie umiem dopasowac tego wszystkiego do siebie: Pracuje fizycznie 5 dni w tygodniu po 8 godzin, pozostale 2 dni mam wolne i to wlasnie na te 2 dni chcialbym zaplanowac trening, posiadam lawke, sztange, sztangielki oraz drazek - czyli niezbedne minimum i na tym [...]
[...] listek i waga spadla mi jakies 2,5kilo to chyba niejest imponujacy wynik? ile powinno mi spasc tluszczu ? ile wam spada zwykle jak uzywacie clenbuterolu? moze robie cos zle niewiem.. Cwicze codzienie rowerek... brzuszki pompki ogolnie cwiczenia na brzuch itp... odzywianie tez ograniczylem jem mozna powiedziec to co niezbedne i w malych ilosciach [...]
Czy brał ktoś propa z alchemii i jakie ma zdanie na temat tego środka. Ja z alchemi testowałem tylko metanabol i działał bardzo dobrze natomiast niewiem nic na temat propa z alchemi. Załeży mi na żetelnych opinniach Pozdrawiam
mr_acid po co się udzielasz nie mając nic do powiedzenia ? Czym wywnioskowałeś że sezonowiec dlatego że wakacje blisko i zaczynam cykl(powodzenia w takim myśleniu)? Poprostu niewiem co sądzicie o tych produktach. Zmieniony przez - Czakulek w dniu 2008-05-26 21:55:11
dzis trening klaty i bica - 1 trening po przerwie zaplanowalem, ze bedzie on taki - jak przed przerwa Forma lekko spadla, niewiem co jest, ale szybko strasznie sie meczylem. Teraz bede skupial sie na treningu zeby szybko powrocic do formy ;)
bralem jusz krete teraz biore celpampa + bca + hmb + mass xxl i potym mam zamiar wziasc to bsn nitrix tylko niewiem co jeszcze do tego dozucic zeby na maksa to wykozystac
no kokskarol siema ja tez jestem na omce i niewiem czy zazucic na cykl winstrol na suchszą mase zeby spadków duzych niebyło a mety mam 150 tab niewiem jak na to wątróbka a powiedz jak po omce poszło ładnie
[...] 4.http://videos.mmaweekly.com/view_player.php?id=2553 pytanie do wanda: chciałbyś walczyc z Tito? wand (bawi się bryloczkiem): ja nawet niewiem czy on będzie walczył w UFC, ja jestem zawodnikiem UFC (wraca do zabawy bryloczkiem) No i mamy zapowiedz gali na powietrzu na hawajach w roku 2009 fajna [...]