no czekolada dobrze gada ,polać jej :D ja kupuje w biedronce za niecałe 6 zł ,ale tak jak Szymon też mówi prawdopodobnie też w lidlu są ,ale niewiem co i jak bo biore z biedrony Zmieniony przez - szymonm21 w dniu 2011-06-14 16:53:00
Dzisiaj rano miałem aeroby i pojeździłem rowerem bo dziś znów odezwało się kolano i narazie chyba z biegami będę musiał dać sobie spokój na rzecz rowera i tak myślałem żeby może kupić sobie rolki i tu pytanie czy rolki to też dobra forma aerobów?Jutro mam w treningu przysiady i niewiem czy dam rade zrobic z tym kolanem.
Tank rejestrujesz sie do lekarza: Podnosisz temp. ciała niewiem cos wymysl , pokazujesz jak drza ci rece , pozatym mowisz ze nie mozesz sie skupic bla bla. Watpie jednak ze ci da na 1 dzien niemozliwe.... wydaje sie ze conajmniej na 3-4 , cos wykombinuj. l4= zwolnienie lekarskie :D
a u mnie ****a fajerwerki odpalaja w miescinie niewiiem czemu ale tylko slysze ten z***any dzwiek i patrze na ryz i tune i niewiem czy zaczac jesc czu mzoe samo sie zje
kurva mac,prawie wyzdrowialem ale cos jakby nery mnie bola,jak glowe na dol daje to mnie je.bie z tylu i to bardzo,dzis ide na masaz,niewiem czy zrezygnowac czy isc.z czego moga mnie nery bolec?nic niebralem tylko w ch.uj witaminy c,moze od tego? Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-10-15 21:26:13
http://www.4shared.com/file/3214643/1c22d25a/christiane_f_-_my_dzieci_z_dworca_zoo.html tu jest ten ebook ale niewiem jak to sciagnoc na torenty niemam konta tam trzeba jakiegos sms wyslac pierodle ich siwy dal mi kiedys haslo ale zgubilem edit.wiem jak juz sciagnac wlasnie idzie Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-10-16 01:20:07 Zmieniony [...]
WODYNIE Wróciłam. Po wakacjach. Treningi odbywały sie regularnie . Ponizej zaległosci jakie uzbierały sie przez ten czas z powodu ograniczonego dostepu do internetu. Co do powyzszych rad...wykonam TYDZIEN I Trening B 4 serie x 10 powtórzen podrzut 5x5 25, 30,35 ,40 x5 ,45x4 Martwy ciąg klasyk ze szrugsem i wspięciem na palce 47.5, 55 x10 , [...]
[...] to masz super twoja mocna strona,wogle super wyrzeźbione ręce, gościu obok jak napiął ręce przy tobie niemoge " łapki jak dziewczynka" ale pewnie początkujący , niewiem Przemek czy wiesz ale w MD jesteś super wypadłeś na zdjęciu z pucharem nawet twoja wypowiedź jest., Dzięki za pomoc co do aminokwasów Zmieniony przez - gigantmasx w [...]
niby dobrze podnosze bez zadnych ceregieli. tylko ze na zawodach trzeba sztange zatrzymac na moment na klacie i tu jest moj bol bo niewiem jak to wyjdzie. a u siebie mam narazie tylko 110kg takze po wyplacie dopiero dokupie ok 40-50kg obciazenia