niewiem

qrde wlasnie czytam o odzywianiu, ******lca mozna dostac od tych wszystkich gramow, bilansow itp :) ja niewiem czy dam se rade wyliczac tak wszystko - moze jak bym niepracowal to by czasu wystarczylo a tak to zanim se wylicze to i tak juz zjem cos :) staram sie bardziej ogolnie podchodzic do jedzenia - zapewne robie blad ale naprawde sie nieznam [...]

[...] po czasie ;) niegoraczkuj sie zabardzo niepanikuj u mnie tez roznie to wyglada raz mam 104cm raz 102 to zalezy od pory dnia, jak ostatnio zrobilem przerwe to mialem 101 :) niewiem jestem nowicjuszem ale wydaje mi sie ze to chyba miesnie byly napuchniete od A6W i z tad moze te roznice no i żoładek pelny w roznych porach dnia z rana mam zwykle [...]

[...] jakie mono bedzie w tym przypadku najlepsze ( juz zlozylem zamowienie ) mailem zamiar kupic 2 puchy xp ale nie starczylo mi kasy moze cos tanszego wymieszam tylko niewiem co jest tanie i dobre a co do diety jak tylko wystawie ją do spr. w odzywianiu to zamieszcze ją tu razem z odzywkami i uloze dawkowanie jeszcze raz .... Zmieniony [...]

przed chwila bez pompy, waga ~92,5 a bf, niewiem ze 13-14% albo wiecej

hehe wiesz wszystko fajnie ok ale ja nieznam tego slangu i niewiem co to jabłczan :D no ja bym kupil cos co ma dobre efekty :D

a niewiem doczego komu wzrost potrzebny ja mam 177 i wiecej mi nie trzeba ale wzrost masz zapisany w genetyce wiec ile masz urosnac tyle urosniesz

no tylkon ze ja do teraz mam jakies leki wziewne (niewiem czy to steryd) bethadrin nazwa thermo brałem z animala i nic nie dało stosowalem diety kopenchadzka pomidorowa kalafiorowa i głodówke i nic.... cwicze brzuszki codziennie siłownia co dwa dni i jak wazylem przed 78kg to teraz waze 100 masakralnie to wyglada bylem juz z tym u lekaza i musial [...]

a co powieciue o efedrynie ??? bo troche na ten temat słłyszałem ale niewiem zbytnio co i jak

a ja nawet niewiem,na w-f'ach robliśmy tylko po 50 bez odpoczynku,ale miałem jeszcze luz

[...] razy 22 i zobaczyl bys ze wychodzi ci cena taka sama jak za cale pudelko ktora jest na stronie olimpu.2 dodatkowe batony masz promocyjnie za darmo w tym displayu wiec niewiem o co ci chodzi.co innego jakbys wycinal hologram i kod z kazdego batona odzielnie to wtedy se liczysz 24 batony PROSTE dziczek1 -nie ma hologramu i kodu na pudle? [...]

Szkoda bo nie mam jak tam pojechać A niewiem ktos czy na tych wakacjach będzie jeszcze coś ciekawego w krosnie lub okolicy?????

hahaha o qrwa no niewiem,a co eor masz jakies sprawdzone sposoby? siergiej nieprzesadzaj;) da rade wyjsc bez siatki moskito na glowie

[...] I DODAJ BIAŁKA BO MASZ BARDZO MAŁO Oliwa z oliwek 5-15 ml ^^^^^^^^^^ POSIŁEK PRZED TRENINGOWY 4 godzina 16:30 - (lub) 17:00 /// OK Ryż biały 100 gram piers z kurczaka : niewiem dokladnie ile Oliwa z oliwek 5-15 gram ^^^^^^^^^^ 18:00 trening + 20min rozgrzewki POSIŁEK 5 ostatni godyina 21:00 /// OK Ser twarogowy 200 gram Mleko 100 ml [...]

mjś niewiem czemu uważasz że ten plan jest ok on jest kompletnie bezsensu nic nie trzyma sie logiki mięśnie jeszcze mu sie nie zregenerują a on znowu męczy zresztą same połączenie (klata + plecy) niezrozumiałe jak dla mnie całe do porawy

niewiem czy to starz trennigowy ale pywalem przez 4 lata mialem bardzo intensywne treningi na wytrzymalosc jezdzilem nawet na zawody

[...] ml szynka + chleb zytni + warzywa Oliwa z oliwek 5-15 ml ^^^^^^^^^^ POSIŁEK PRZED TRENINGOWY 4 godzina 16:30 - (lub) 17:00 /// OK Ryż biały 100 gram piers z kurczaka : niewiem dokladnie ile Oliwa z oliwek 5-15 gram + jakas surówka ^^^^^^^^^^ 18:00 trening + 20min rozgrzewki - po treningu GAINER POSIŁEK 5 ostatni godzina [...]

Sprawdzone wyżej dawno było, wystarczy przeczytać... <foch> :> Trening dalej zły Twój, popraw.. niewiem poco go piszesz jak i tak robisz swoje. Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2006-07-25 00:16:11

Wg mnie stracilem tylko hajs na ta fine bo niemam wystarczajacej wiedzy aby ja wykorzystac jak nalezy heh ;/ niewiem nawet co z tym zrobic..

ja tez niewiem co to jest ten FIN ale pewnie niebawem poszperam i sie dowiem az zaciekawilo mnie to wszystko.

ja ostatnio robie treningi przed 10 rano choc i tak czesto jest po 33 stopni w cieniu.ale tak jak pisal Typer,kazdy trening w takich warunakch coraz bardziej umacnia mnie w tym co robie i chce jeszcze wiecej hardcore.w sumie to przez caly rok jest ciezo bo w zimie np cwicyzlem przy 26 st.sam niewiem co jest gorsze