niewiem

[...] niema a jednak prostowniki się wciąż rozwijają jestem z tego bardzo zadowolony bo wychodzi mi to na zdrowie Szrugsy – dziś sie nie odbyły ze względu na ból barku niewiem co to jest , a póki co jest dobrze więc nie bede ryzykować daje rade ćwiczyć to dla szrugsów tego nie poświęce a nie będę tu was okłamywał I pisał ściemy że dziś je [...]

Ja w moim zakłądzie na dziś mam również Turcje,a reszte to Portugalia i Holandia. Mam również Polska - Armenia (Handicap 0:2) Typ:1 Niewiem cyz nie przesadziłem ;p

oto moja korekta niewiem jaki jest twój cel ale masz przynajmniej podstawy Dzień 1 Klatka+biceps 1.wyciskanie sztangi płasko 4x15 2.wyciskanie sztangi lub hantli na skosie głową w góre np .4x12 3.baterflay 3x12 lub rozpietki np. 3-4x15 1.uginanie z hantla w podporze o kolano 2x12 2.uginanie ze sztanga 4x15 3.uginanie z hantlami mlotek 3x12 [...]

wiesz co ja tylko zminilem jego plan a niewiem jak on woli progresje czy regresje czy trisetów itp. wydaje mi sie że jak by mial 5-6 lat treningu to by musił coś umieć znaczy sie umieć układać plan treningowy a ja tu widze człowieka który za przeproszeniem g.wno wie... sory ale tak jest albo koleś sobie robi jaja i wpisla te dane... licze na to ze [...]

a tea tez sie zamierzam dzis wieczorem golić. I wlasnie po goleniu uzyje balsamu, pozniej jeszcze to posmaruje po jakiejś godzinie linomagiem ? czy może posmarowac to acne dermem ? Aha i takie pytanie czy golenie na wieczór jest wlasciwe? no i czy mozna smarowac o godzinie 15 i pozniej o godzinie 21 Acne DErm ?? czy raczej odpóścic sobie [...]

[...] pol na tych co dziala to mowia ze sila dobrze idzie ale wiele osob pisalo ze kompletnie nieodczuwa dzialania tego produktu na fast niby dobre opinie,a na forach tak srednio niewiem po ile bys to mial bo jak drogo wychodzi to niewiem czy sie oplaca w USA to praktycznie grosze kosztuje to i strata niewielka w razie jak by niedzialalo Skorup te [...]

Ja mam w opakowaniu 125 tabletek metki ruskiej>> tabsy sa male ale slabo polyskujace tylko chropowate bardziej lekko wybrzuszone a w smaku slodkie i szybko sie rozpuszczaja czy to jest prawdziwa metka ruska no wezcie odpowiedzcie szybko bo niewiem czy to brac

Ja mam w opakowaniu 125 tabletek metki ruskiej>> tabsy sa male ale slabo polyskujace tylko chropowate bardziej lekko wybrzuszone a w smaku slodkie i szybko sie rozpuszczaja czy to jest prawdziwa metka ruska no wezcie odpowiedzcie szybko bo niewiem czy to brac??

[...] HST spelnia moje wymogi, ale gdzies przeczytalem, ze jednak split lepszy, wiaodmo, ze roznie to bywa z ludzmi wiec nie ma sie co keirowac takimi rzeczami, ale sam juz sam niewiem. To po pierwsze po drugie, zrobilem mikrocykl HST pierwszy natomiast nei zrobilem SD czy teraz to wszystko z dupy i poprostu zrobic 9 dni przerwy i zaczac HST od nowa [...]

[...] HST spelnia moje wymogi, ale gdzies przeczytalem, ze jednak split lepszy, wiaodmo, ze roznie to bywa z ludzmi wiec nie ma sie co keirowac takimi rzeczami, ale sam juz sam niewiem. To po pierwsze po drugie, zrobilem mikrocykl HST pierwszy natomiast nei zrobilem SD czy teraz to wszystko z dupy i poprostu zrobic 9 dni przerwy i zaczac HST od nowa [...]

Mam pytanie na temat dextro juice czy trzeba nią wypic zaraz po przyżadzeniu czy mozna niom przyżądzi i np wypi za 5h. Bo na niektórych odrzywkach pisze że wypi zaras po pryżadzeniu a tu nic niepisze i niewiem. Z góry dzieki

filmik jak wyciskam 180 http://www.sendspace.com/file/1qyfqs (mozna obejrzec na servie albo sciagnac klikajac zapisze elemnet docelowy) acha muzyka podczas wyciskania to total wy***ka,niewiem kto to wlaczyl wiec sie nieczepiac Pozatym wiem ze ziomek ktory mnie asekuruje nie nalezy do najwiekszych no coz nikogo innego nie bylo akurat na silowni

Chaczyk w sumie niewiem ,wiecej niz 150napewno,nie cwicze bzytnio mc bo itak mam przeladowany trening 5 razy w tyg.

Kolega mówił mi o braniu Metki z Tribusteronem !! Niewiem czy jest to bezpieczna mieszanka wiec zgłaszam sie do was !! Z góry dzięki i pozdrawiam

1.WIEK:20 2.WAGA:90kg 3.WZROST:180cm 4.WYMIARY: BICEPS:39 KLATA:120 UDO:60 TALIA:90 5.STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku 6.DIETA Brak szczególnej diety 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Nic 8.TRENING: 3 razy w tygodniu czasem 4 9.CEL CYKLU: Masa !! 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:---- 11.POZIOM BF% Niewiem 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

Odstawiłem thermoo speeda i dalej mi nie przechodzi. No nic tak już mam. A wcześniej kupiłem sobie gainera XXL 3kg i leży bo mnie czyści po nim. Teraz niewiem co kupić żeby mnie nie czyściło.

no oczywscie ze chodzi o mase,powiem tak ze ogolnie to waze 80kg wzrost 185cm wiec niewiem dalczego mam tylko w bicepise 37 cm . moze macie jakis specialny trening zeby szybko to zmienic moze byc na dopingu byle by uroslo ..

nie no ja myślę ze bede ogladal, ale to teraz tak mówie co bedzie później to niewiem...

[...] z tym - mam problem z barkiem już 2 miechy lekrze wysłali mnie na rehabilitacje miałem prądy i zimne zele i nic nie pomogło bark mnie boli tylko wtedy jak robię klatkę lub hantlami na barki lub ogólnie barki i przeskakuję mi w barkach i niewiem co robić lekarze dali mi wizyte na 21 kwietnia ale ja nie będę czekać proszę pomóż mi niewiem co robić

wiem że wróci, wcześniej w ciągu 3 tygodni z 64ko doszłem do 91kg. Tylko teraz mam jakiś ten kaszel i katarek i mi nie przechodzi. Niewiem czy to nie alergiczne. Ale jeśli alergiczne to nie powinno wpływać na sprawność fizyczną.