niewiem

[...] sztangielek w siadze 12/10/8/8 2. Unoszenie sztangielek bokiem 12/10/8/8 3. Unoszenie ramion w przod 12/10/10 1.nawijanie linki na gryf 3x15 2.niewiem jak sie nazywa to cwieczenie ale znalazlem w dziale armwrestling z jednej strony zalozyc obciazenie na gryf a z drugiej zlapac i zginac reke :) obciazenie z przodu [...]

luks__pl przy takim cisnieniu ja bym tych tabletek nieruszal sam niewiem juz jakie to jest te bardzo wysokie cisnienie bo lekarz mi niepowiedzialem dzisiaj mialem 150/90 po efedrynie ale po 10 min sie unormowalo samo poczulem bardzo dziwnego kopa w glowie i niewiedzialem co sie dzieje trwalo to pare sekund ale kiedys mialem gorzej bo takie cos [...]

wiek: 18 waga: 60 wzrost: 172 prosze o pomoc w ulozeniu planu bo czytam forum i juz sie pogubilem juz sam nieiwem co jak polaczyc np bardzo lubie pompki na poreczach i niewiem do czego je polaczyc co i jak ;/ czy do klatki czy do trica? na silowni mam porecze do pompek i do brzucha, lawkeczke plaska/skosna wyciag gorny, hantle, niemam [...]

1oo jak 1oo ale nie oto chodzi na filmie zauwazylem ze rzucasz strasznie sztange przy ustawianiu na stojaki az odbila sie do gory !!! Uwazaj na to bo twoja kariera zakonczy sie nieszczesliwie i nawet nie pomoze ci kolega ktory stoji stylu, zreszta niewiem po co bo nawet nie probowal asekurowac !!!! Powodzenia

Znalazłem jeszcze coś takiego : "Zaraz po świetach czyli od 18 kwietnia planuje rozpoczac cykl kreatynowy. Na koniec 5 tygodnia cyklu przypada mi wesele ciotki i niewiem czy taka imprezka niezniszczy efektow cyklu. Niebede pil tam strasznie duzo, ale wiadomo jak to jest, napewno wypije te 0,5l przez calo nocke. Czy jest sens robic ten cykl? [...]

nowosc z firmy Ergopharm napoj enegetyczny - Redburn sklad: Geranamine Caffeine Citrulline Malate Ginger jablczanu cytruliny wiem ze ma byc 3 gramy ,reszta niewiem w jakich ilosciach narazie niema w sprzedazy maja mi przyslac 1 buteleczke bo nakupilem troche bialek z Ergopharm za 7-10 dni powiem jak dzialanie i smak

Arriva a do jakich ph masz dostep? bo niewiem z czego wybierac ale na czysty miesien dobry jest Superdrol i jego klony a czy TZ3 wystarczy na odblok po M1T to niemam pewnosci-ja bym cos jeszcze dozucil do tego PCT Bull pisal wczesniej ze ten ph mocno blokuje Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-02-12 01:38:17

moze wązył tyle ale:fenomenalna praca nóg,fenomenalna szybkość,fenomenalna technika.Był istnym ideałem,taka jest prawda i niewiem czy ktośw tych czasach doszedł do tekiej szybkości nóg i rąk jak on w tamych czasach.

Niewiem gdzie indziej mogę obliczyć przejrzałem troche forum i były strony ,ale tam są programy do ściągania ,a żaden z nich nie działa. Może znasz coś gdzie można obliczyć.

no niestety, wegle proste. niewiem czemu takie gowno tyle kosztuje

[...] a cwicze od 2-3 tyg. zdolowalem sie... a mi ciezko nabrac kilogramow 182 - 68kg co jest nietak ? moze przez weekend poszalalem troche z dziewczyna ale zeby mi spadlo to na co pracowalem jakis czas jedzac duze posilki hmm i jeszcze pytanie niewiem czy to normalne ale jedzac posilki 5-6 razy dziennie witam toalete z 2-3 razy dziennie to normalne ?

Witam ;) Za jakieś dwa tygodnie mam zamiar kupić jakieś suple na mase tylko niewiem jeszcze co moglibyscie cos doradzić?? zastanawiałem sie nad CP tylko co do tego jeszcze? mam jeszcze 1kg białka ultimate protein. Jak możecie to odrazu napiszcie jak dawkowac. ;) z góry dzięki ;)

niewiem czy te sklony do dobry pomysl niemoge katowac kregoslupa... lawka rzymska moze z ciezarem ? albo na maszynie

lipa bo w kazdej porcji mam az 10 gram wegli,niewiem jak w tej Polskiej wersji jest a inna sprawa to to ze smakowo bylo jedno z gorszych bialek jakie pilem Lisuu jakie bialko niewybierzesz z tych co podales to i tak w efektach roznic niezauwazysz a w te obrazki to niewierz bo to tylko reklama

[...] Niestety choroba mnie wczoraj dopadła(gorączka,ból gardła,ból głowy) zaczołem brac nastepujace leki: Cholinex, fervex, ascorutical i wziolem wczoraj na noc polopiryne. Siedze w domu i sie kuruje. Czy mam kontynuowac branie supli czy jednak sobie odpuscic i przerwac bo naprawde jestem zły i niewiem co teraz robic. Z góry dzieki za odpowiedz.

bardzo fajna sylwetka, niewiem czy masz 44 czy 38, nieobchodzi mnie to :P,ale widac ze cwiczysz:)wklej wiecej zdjec!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

A tak wogole to na rzezbe to ile seri i powtorzen bo jak czytalem to kazdy mial inne zdanie np jeden koles pisze ze 15-20 powtorzen a drugi pisze ze 10-12 powtorzen tagze niewiem ktorej wersji sie trzymac :/

[...] wiem co bedzie dla mnie najlepsze!wprawdzie nigdy nie cwiczylem brzucha tak od czasu do czasu na laweczce ale to sporadycznie!teraz chcialbym to nadrobic a mam troche tluszczu na brzuchu!jestem endomorfikiem i mam diete masowa!niewiem zastosowac aeroby??po treningu??jak dlugo??jaki trening brzucha i jak czesto?prosze o wszelkie wskazowki dzieki

[...] ledwo sie lykało:P cwiczylo sie w piwnicy przez pierwsze 2 lata na betonowych ciezarach i własnie tej piwnicy chyba najwiecej zawdzieczam .Pomysł z siłownia wział sie nagle niewiem skad od tak , pamietam jak co rusz ktoś gadal ze zby duzo cwiczymy cytuje "przepalicie mieśnie " i co wyszło kto przepalił ten przepalił heh:P teraz ci co [...]

ja wale glownie EC i jestem zadowolony no i kiedys BD,ale to juz chyba przeszlosc niewiem jak tam inni..