niewiem

[...] około 150 kg po 6 powt. w 8 serriach to obliczasz sobie ile bedziesz mniejwiecej ile bedziesz wyciskał po tych 2 mniechach w 8 seriach po 6 powtórzeń , zależy ile sobie obliczysz jesli czyjesz że jesteś w stanie sie poprawić około 5 kg , to wpisujesz dane, zależy co podstawisz możesz nawet i 20 kg wiecej sobie ustalić ale czy to realne -niewiem

[...] kg po 6 powt. w 8 serriach to obliczasz sobie ile bedziesz mniejwiecej ile bedziesz wyciskał po tych 2 mniechach w 8 seriach po 6 powtórzeń , zależy ile sobie obliczysz jesli czyjesz że jesteś w stanie sie poprawić około 5 kg , to wpisujesz dane, zależy co podstawisz możesz nawet i 20 kg wiecej sobie ustalić ale czy to realne -niewiem-oto chodzi

slaby ten twoj plan nogi z plecami albo nogi z klata to dlamnie najgorsze polaczenia a wogole to poco cwiczysz nogi 2 razy w tygodniu raz wystarczy niewiem czy na trica 12 seri to nie za duzo lepiej zrob 9, na barki potrzebne jest cos na tylnia czesc czyli Wyciskanie sztangielek bokiem w opadzie tlowia cwicz planem mAc_cm pon-klata tric sr-plecy, [...]

gainer 737 bralem :D a i z allegro bralem Ostrowie szybciej wysylali niz sama ostrowia i tanje przesylka :D gainer 737 - nie wiaodmo co tam wsadzaja, ale smoakowo i pod wzgledem rozpuszczalnosci i piany wypadl lepiej niz gainbolic co was moze zaskocze. Ale sklad napewno jest rypany. Bo pisze ze duzo serwatki a na czczo pierwszego dnia walnalem [...]

dzięki za wasze odpowiedzi,ale niestety niemoge połączyć tych dwóch rzeczy powód : Kasa(karnecik na sile 40zł boks 35) zresztą niewiem czy nasza sekcja sie niezawiesi na kilka miechow wiec siłownia będzie koniecznościa :-] (nieusiedze w domu;p)no ale na chwile obecną to tyle.. jeśli sekcja będzie działała tak jak działa to zostane na treningach [...]

widziałem niezle interesuje mnie ta 125 to tak realnie ale 10% to na max mi sie podoba ale watpie bedzie w h u j ciezko chyba kupia taka waga niewiem kurde

Gugcio mnie długo niebyło wiec zabardzo niewiem co sie ostatnio dzieje

Gugcio mnie długo niebyło wiec zabardzo niewiem co sie ostatnio dzieje

kur**** co za go*** niewiem co wpsiac w te ***** gwiazdki.. a jak wpisuje to ra...sha..de to NIC!! CO ZA !!!!!! :[

1)Od dawna widziałem na filmach i słyszałem o treningu na oponie przeskakiwanie w rytmie z jednej pozycji na drugą i skołowałem sobie opne tylko niewiem jak dobże robić po przeskoków ta wyżej wypowiedźto w sumie domysły i niewiem czy dobże rozumuje do czego trening na opanie służy ?? 2)Mam gruszke podwieszaną taką normalną nie tpyu z platformą [...]

tu pisze jak zrobic kaloryfer a ja po prostu nie chce narazie kaloryfera!! chce spalic tluszcz i chodzi mi glownie o cwiczenia spalajace niewiem jakie wlasnie!!

dragon wymien jakiegos zawodnika ? ale tak powaznie bo mi jakos nieprzychodzi do głowy albo niewiem że ten ktos tak poźno zaczynał...

[...] wysunięty do przodu i poprostu klatka prawa ma mniej miejsce niż lewa która jest jakby naciągnięta do tyłu pomysłu niemam, mam trochę wystające łopatki, w każdym razie niewiem, może zawaliłeś treningiem, wtedy pewnie łatwo się wyrównasz, ale zobacz też jaką masz postawe w każdym razie jak macie dzieci i mają złą postawe to slijcie je na [...]

Znalazłem na Allegro takie białko niemiłosiernie tanie, 8 zl za kilogram i ponoc maxymalnie 6 % laktozy... tylko czy mozna temu zaufać?? Zapakowane dośc dziwnie w zwykłym worku z etykietą... więc sam niewiem. A co do ostrowi jest bardzo konkurencyjne białeczko: http://www.allegro.pl/item103747669_bialko_wpc_1000g_pro_max_80.html

Staram się stosować do tych wskazówek. W każdym razie to czytałem. Porprosiłbym o konkrety... np za ryż to... itd bo się nieznam poprostu NIewiem ile mam %bf. Jak to się liczy?

Fotki nie mam bo zamomniałem zrobić Było jakoś tak Biceps niecałe 32cm klatka ok 95 ale nie umie mierzyć jej pas coś ok 80-81cm reszty niewiem PROSZE o dalsze wypowiedzi

[...] jakas dobra maść na blizny/czerwoną twarz.Denerwuje juz mnie ta czerwona,podrażniona twarz a roa na nia niestety mi nie pomaga,bede wdzieczny za pomoc pozdrawiam Ps.czy ktos używał moze masc na wlasnie taka czerwona skóre o nazwie noredol bo widzialem ze to teraz reklamuja i niewiem czy warto to kupowac bo u mnie w aptece kosztuje to az 50 zł

[...] siłke tak za 1.5 miecha i juz mnie mniej bolał łokieć ,ale to juz było coś bo mogłem przynajmniej coś cwiczyć,cwiczyłem stopniowo małymi cięzarami coraz więcej więcej ,az tak doszłem do byłej formy,a łokieć przestał boleć tak dopiero po 5 miesiącach ;/ moze masz coś podobnego co ja miałem ,niewiem możliwe . życze szybkiego powrotu do zdrowia :)

tylko niewiem czy to jest to.. poniewaz laczy to gorna czesc napletka z rzaledziem.. i niewiemm czy to jest wedzidelko.. czy to co laczy gore rzaledzia z dolem..

[...] zamiast 750 i 1,5 kg dextrozy zamiast 3, wyniesie mnie to 60zl przy czym krety starczy mi na 30 dni a dextozy 25, wiec zostaje mi 60zl. Znalazlem taki gainerek: NATURELL Bulk 1200 g ktory zekomo powinien mi starczyc na miesiac, tylko niewiem czy jest dobry PS Ile mniej wiecej powinien trwac cykl na tych produktach, czy 4 tygodnie byloby dobrze?