niewiem

Gregor a ile waliles tego genfara?? bo mam na cykl zimowy i sie zastanawiam to moj pierwszy kontakt z tryym srodkiem i niewiem czy fronta robic z niego czy walic 10 tyg 250 mg/week. Jak myslisz?? Dzieki i pozdro

Jesli to jest ten ser o ktorym mysle ... to ma on konsystencje skrzeplego budyniu...dodaje sie do niego kminek i jakies przyprawy. JAk moj ojciec go kiedys jadl to tak nap*****lal ten ser to myslalem ze zdechne. W smaku niewiem jaki jest i wole jakos nie wiedziec

Ja za pierwszym razem podnioslem ok 100kg a moja waga to bylo moze z 65kg.Teraz to niewiem ile podniose bo dawno nieprobowalem.Ale sam sie zdziwilem.A na klate bralem wtedy moze z 1 raz 50kg. Zmieniony przez - Jezi w dniu 2006-08-31 19:39:27

to ja niewiem...jedni mowia tak drudzy tak ..i kogo tu sluchac;/

V12 dobry stack jak dla mnie fajnie siła po nim idzie ale przy takim wyborze niewiem czy bym sie na niego ponownie zdecydował... może na Voulta ale najchętniej Xp bo taniej wychodzi a jak sam wspominałeś efekty będą te same. Możesz jeszcze przyoszczędzić i kupić zestaw XPE.+ XP i będzie spoko zestaw

[...] które wykonuje a czy ćwiczenie "wyciskanie sztangi sprzed i zza głowy w siadzie" nie jest podobne do martwego ciągu ? Bo jak już pisałem chciałbym jeszcze urosnąć, niewiem czy mam w planie jakieś ćwiczenia pełniące rolę "martwego ciągu" jeśli to szkodzi to proszę o wymienienie (z mojego planu który przedstawiłem wyżej) ćwiczeń [...]

Nogi narazie niewiem, bo niemam dostępu do sprzetu raczej odpowiedniego. A plecy i brzuch na drążku wkrótce, i może dojdą ćwiczenia na modlitewniku. Czyli Karol_ek skoro te moje ćwiczenia są na barki to nie szkodzą mi na wzrost ? Sory że tyle pytam ale proszę o jaśniejszą odpowiedź. Aha, i proszę o jak najwięcej odpowiedzi, zależy mi na tym [...]

Turok16 a ten "martwy" to jakie to jest ćwiczenie ? Bo niewiem o które wam chodzi, czy jest to na moim planie ?

cwicze juz dzisiaj bedzie 4 dzien ABS robie pompki rano i wieczorem i za 2 dni dojdzie jeszcze drazek :D a diete niewiem jaka mam se ulozyc :(

[...] dzień - wyciskanie sztangi sprzed głowy w siadzie 5 serii x6 - wyciskanie sztangi zza głowy(**) 4 serie x6 - grzbiet (plecy) wznosy barków "szrugsy" 9x serii (niewiem jeszcze po ile powtórzeń //hmm ja bym wywalił 1 wycisk i dał izlowane unoszenie bokiem, ogólnie wym zmniejszył liczbe wycisków i dał jeszcze unoszenie w opadzie na [...]

"adamek to prostak i przygłup " - Chyba sam nie wiesz co mówisz, widziałeś program u Kuby Wojewódzkiego ?? Sprawiał wrażenie miłego i sympatycznego chłopaka. Niewiem dlaczego tak mówisz o Kimś, Kogo nieznasz.

Biorąc pod uwage twoją wage i 2m-ce stażu to wyniki nie są za ciekawe(ale nie oto chodzi) -niewiem jak inni ale ja myśle że powinieneś zrobić krótką przerwe w treningu i zacząc od ACT. Ułuż se jakoś diete-niekoniecznie wyszukana tylko taką abyś mógł jej przestrzegać to najważniejsze- jedz zdrowo. Narazie niemasz co ani siły ani rzeżby robić [...]

No własnie niewiem :] Mnie nie pytaj :D

ok to dam młotki. Modlitewnika jaszxcze nigdy nie robiłem i chce go wypróbowac jak działał bedzie na mnie tylko niewiem czy lapiej dać hantle czy sztange i wąski chwyt jak już ktoś napisał ????

Już po jednym wylosowanym juniorze te 80tys które się wkłada co tydzień zwraca się z nad wyżką za kilka tygodni No niewiem. Zeby szkólka byla znakomita trzeba wyłożyć 112 mln zł przez sezon. Później dalej się wykłada 80k co tydzień. A z 1,12 mln w sezon mozna duzo wiecej zarobić. Przecież dobrego juniorka nie bedziemy losować co tydzien.

[...] mogłes sie zorientowac.W poprzednim temacie Don Pawson napisał ze ma ramie ok.43cm ,a przedramie jest na granicy 38-40 tak autor napisał,a ty od razu wywnioskowałes,ze 40cm niewiem jakim cudem co ty jasnowidz Zreszta skoro ramie ma 43cm,a przedramie 38-40 cm to nie widze nic w tym dziwnego. Ja sam mam ramie aktualnie 41cm,a przedramie na zgietej [...]

wuder - wiem jak tam przy bicku napisze kiedyś 50 to wtedy będzie sie czym chwalić tylko wtedy niewiem jaki wiek tam bedzie wpisany jesli jeszcze o bicek chodzi to moje lubią sie bardoz bawić dużymi ciężarami szczególnie ćwiczenie o kolano tam moge zawsze nakręcić najwiecej i najfajniej wchodzi nawet przy asekuracji, dobrze zawsze na oststnia [...]

no :P niewiem diete walne redukcyjna jak bede starszy bo dowiedzialem sie na forum oodzywianiu ze to teraz zle robic redukcje :) ale raczej masa tylko nie mam konkretnego planu :P

CjS ja akurat mam 26 lat cwicze od 6 i nie koksuje ... niewiem jak Ty ... mlody musi jeszcze wiele cwiczyc, nie jest zle, sog , ze wogole cos robi z sobą, ale dallleka droga przed nim jeszcze .... bardzo dluga

ladnie pit tylko lawka troche na taka licha wyglada niewiem jak jest w zeczywistosc sog