cos tam planuje , ale kiedy wchodze niewiem bo wchodze juz od dawna i dalej nie moge wejsc %-) teraz mam minimalny plus lub zero to zalezy od dnia. jak wejde na cykl to na mase wbijam na3800kcal az mnie rozyebie xD
[...] miare albo wcale tak miałem ogolnie spokój ci powiem potem moze jak juz jadłem sama jajecznice bez wegli sie zaczło i tak do teraz wiadomo teraz wegle wogle te placki jabłka niewiem mocno mnie te placki gazuja niby produkty bez laktozy to pewnie płatki owsiane znow potem ci powie jeden fachowiec z drugim ty i Fedorr ze dieta nie musi byc [...]
[...] nad patelnia grilową do smazenia bez fatu albo z mała iloscia na tym tefalu co mam to daje troche smalcu zaraz patelnia jest sucha czasami sie zaczyna kopcic jak robie kotleta xD moze taka grilowa bedzie lepsza w takim razie a teraz tez pomyslałem ze moze kotleta z bulka tartą na grila elektrycznego niewiem czy to bedzie dobry pomysł wiesz xD
a pompki jak Ci ida w takim razie? tez huiowo ? niewiem pofer wit c , ty sie przejmujesz sprawami dosyc obojetnymi xD jedni jada 500mg drudzy tyle ile w multiwitaminie a inni biora po 4gramy dziennie
plecy mnie strasznie bolały niewiem czy do boksownaia ale raczej nie choc tez to jakis udział % mogło miec ale czesto miałem w przeszłosci bole dolnego odcinka pleców jak nie boksowałem xD teraz na redu robiłem tylko prosotwania na maszynie i to chyba był powodem bolu pleców teraz w zwiazku z tym ze FBW wrociłem do MC po 4 miechach i sie czuje ok [...]
Warezz niewiem czy wiesz ale Jan Blachowicz top3 w swojej wadze w UFC jest z Cieszyna xD a ten Jedrzejczyk bedzie walczyła o pas UFC ale nie w swojej wadze tylko zawalczy o pas w kategorii wyzej xD
najciekawsze co sie dowiedzialem o bombie bo nie interesuje sie tematem to ze receptory po cyklu juz sa inne chyba na zawsze? albo na jakis czas ze nawet niewiem po przerwie na sucho pewnie robisz efekty bo receptory sa lepsze ciekawa sprawa xD
teraz masz wszystko xD wtedy 5 gazet i 2 filmy po ang na plycie od ziomka chyba pumpin iron i cos tam jeszcze niewiem czy nie z Colemanem własnie xD Coleman to taka klasyka na JUTube ja je w radiowozie albo jego treningi siadow czy MC albo sceny z domu xD
jutro zjem ryz jaśminowy wlasnie sie gotuje a nie kojarze kompletnie tego rodzaju ciekawe jaki to ma smak xD jeszcze bronzowy jest kupiony ale dawno nie jadłem bardzodawno sam niewiem jak smakuje xD
[...] ogolnie chyba lepiej robic takie mini redu jak Warezz teraz xD zwłascza ze tez chciałbym byc w formie %-)a nie ma co sie zalewac jak swinia bo to choja warte no ale wiadomo niewiem jak dlugo wytrzymam bez syfu juz mysle o dzemie czy nutelli do plackow ale to samo w sobie nie jest złe jak dam 50g to nic wielkiego sie tma nie stanie byle nie jesc [...]
Nie wiem ale ja proponuje chwilowo przeniesc się do innego dizału i pokazać jak sie spam nap*****la !!!!! xdW UNS i Olimp mam bana wiec niewiem gdzie %-)
łori ty i tak masz jeszcze 5 lat życia to co to za różnica już dziadek jesteś %-) Skoncz p******ic, twoje pokolenie padnie przed moim bo jestescie zyeby %-) Ja nie padnę tylko zawisnę z braku przyszłości %-)To juz niewiem co gorsze %-) Nie marudz tylko pakuj mandzur i sp*****laj z PL
Tanq a moze poprostu brzydki z ryja jestes co? %-) Pewnie taa bo nie nosze rurek i nie mam długich włosów ^^, nie no takiej tragdii nie ma %-)No niewiem, Dexowi tez sie wydaje ze tragedii nie ma a dziewczyny tutaj pisza ze armagedon \-) No bo dex ma pysk jak nagasaki bo wybuchu bomby nwm chcesz to wejdz do mnie do DT i ocen pysk na ostatnich [...]