niewiem

[...] - uginanie ramion ze sztangą podchwytem 3x tyle ile dam rade- wyrzuc twoj biceps w tym planie bedzie podciaganie podchwytem a triceps pompki na poreczach plan ma byc jak najbardziej na ten moment skrocony jak chcesz to pytaj jak chcecie chłopacy podyskutowac to z checia moze i ja dowiem sie czegos czego niewiem, w koncu jest to FORUM DYSKUSYJNE

mam pytanie cz po zawoeówce dostanie sie do słuzby więziennej .. ponoc wykształcenie średnie wystarczy .. a to jest średnie ???? potrzebuje odpowiedzi bo niewiem chce tam isc zalezy mi naty.. pomóżcie

no właśnie kurcze nie moge niewiem czemu niemam siły czy coś... bardzo bym chcial ..

Chodziło mi o trening w domowych warunkach + sztangielki i brałem do tego kreatyne :) W sumie głównie chodzi mi o wzrost siły i tego się trzymam a o mase chodzilo raczej "przy okazji" niewiem czy da się coś takiego stworzyć ale wolałem zapytać :)

[...] nie staraj sie gdziekolwiek cwiczysz pokazać że iles tam udzwigniesz kosztem techniki, powiem ci tak z doswiadczenia, jak na silownie wchodzi chłopak i cwiczy, i zakłada wiekrze ciezary żeby pokazac niewiem co, to zazywczaj ludzie inni patrza sie bo chca mu zwrocic uwage, bo czasem az strach jak sie patrzy. jak co chcesz to pytaj no i POWODZENIA

Niewiem jak pozbyc sie kilogramów.Prosze o jakies krótkie cwiczenia które pomoga mi schudnąć. Także prosze o to by przesłać mi porady jak jesć żeby rosnąć.Prosze o przysłanie mi jakiejsc porady oraz czy jezeli mam 43 kilo i 145 wzrostu czy jest to dobrze. Oraz czy są jakies sposoby na to by byc wiekszym??????????

To Fajnie, ale mogli byście wszędzie takie dawać Nie niewiem może ten wasz skręcany sprzęt nie jest taki ały ale jak mówiłem wolę pospawany, bo mam taki na siłowni i wiem że jest lepszy. Sami to z resztą wiecie bo profesionalną linię robicie spawana w całości (to co oczywiście można pospawać)

To jest sama leucyna? Bo widziałem na allegro,takie idiotyzmy wypisują po przecinku typu Najlepsze HMB badz Lepsze niż Metanabol. Niewiem czy tam wkoncu jest jakies hmb,czy cos innego. Wybieram się teraz na niemałe zakupy,i chciałbym dodać jeszcze ten produkt. Bo mam 15 lat,i wnerwia mnie cały czas muszę uważac na podejrzane substancje ;D Pozdro

[...] treningu 21.55 Skos + wasko wszystkie powtorzenia z dosc dlugim przytrzymaniem:) dzis zrobilem nowy rekord przewalkowalem po sobie 153kg:) mialem zrobic 3powt ale po drugim niewiem co sie stalo sztanga poleciala w strone brzucha ale w locie zdazylem ja skierowac bardziej na klate i zaczolem chamowac-duzo to niedalo. pozatym niemialem nikogo do [...]

czy anavar jest na rzezbe?wacham sie miedzy winstrolem a nim i niewiem co wziasc anavaru jeszcze niebralem moze mi ktos wytlumaczyc jego dzialanie ?bylbym bardzo wdzieczny:)i jaka jest jego cena i ile trzeba go wziasc na cykl pozdrawiam:)

hmm w sumie niewiem ale mysle ze zwarcie

to nie cwicz w taki sposob żebys nie mogł wstac z łóżka. zakwasy nie sa wyznacznikiem dobrego treningu- niewiem skad to sie wzieło- jest to sygnał organizmu o powstałych mikrourazach

przepraszam że ci nie odpisałem, ale niewiem dlaczego powiadomienia nie przychodza mi ostatnio wszystkie, tak ja osobiscie radze ci odpuscic sobie taki trening co podałeś , a narazie zrobic sobie FBW 5x5 ,zrobiłbym dwa zestawy skrócone, ale sa jeszzce inne wyjscia dam ci namiary na dwie opcje, które uważaam że by sie sprawdziły 1 [...]

[...] ale ostanio mi nie przychodza wszystkie powiadomienia!! przy redukcji najwazniejsza role graja areoby i dieta- i to jest twoj fundament do sukcesu. 1. nie biegaj na czczo- niewiem skad takie tezy sie przyjeły choc pamientam że podobne miałem pomysły- hehe 2.suplementy bez sensu, po co ci tyle tego sa to narzedzia dla ludzi cwiczacych ktorzy [...]

[...] szerokim chytem do brody/karku 4s /plecy 4.szrugsy 4x max /kaptury 5.abs 2 Czy tak bedzie ok? dodam od siebie że jednak nie chciałbym wyrzucac WL płasko z poniedziałku. i niewiem czy robiąc barki zaatakuje wszytkie czesci tymi cwiczeniami co rozpisałem. A i nie napisałem powtorzen celowo bo sam nie mam pomyslu ile mam robic może jakaś [...]

[...] pociągne jeszcze 2 tygodnie na mono i odpuszczam dla odmiany też miałem teraz mono z vitalmaxa a nie jak zawsze universal.... ogólnie słaby cykl niby te 2 kg na plus ale niewiem czy to nie zasługa jedzenia około 6-7 posiłków rano płatki owsiane 9.30cyc(bądz wołowina) z kuraka z ryżem(bądz makaronem) i warzywami 12.00 to samo plus jakiś owoc i [...]

witam powaznie mysle o dopingu jest wiele tematów dla początkujących ale niewiem co w moim wypadku bedzie najlepsze wiec pisze na tym forum, niechce przedobrzyc ale tez chce sie poprawic głównie w biegu (1000m). Mój czas to około 3,25 chce to zmniejszyc do co najmniej 2,55 najsmieszniejsze to ze w miesiac. Wiec potrzebuje waszej pomocy i opini [...]

Ja mam ten sam problem tyle ze gdy troche wylecze to kolano to po wiekszym ruchu zaczyna znowu bolec i mam taka jak by gule na kolanie i niewiem co zrobic bylem u lekarza ale przepisal mi lasery na kolano a to nic nie pomoglo sprubuje u innego ale prosze o jaka kolwiek pomoc

Wyciskanie od czubka głowy na jaki akton najbardziej oddziałuje? p.s i mogłby jeszcze ktoś sie jakoś odnieść do tego ? http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 MIT 4 dokładniej bo niewiem czy wogole splitem ćwiczyć po przeczytaniu tego Zmieniony przez - mks123 w dniu 2011-06-17 11:12:30

co to znaczy?? chcialabym sie dowiedziec poniewaz moj przyjacielma tatuaz o takiej tresci. bardzo prosze o odpowiedz. to dla mnie bardzo wazne. juz niewiem co mam pisac wiec pisze cokolwiek. tak to juz jest zemoje pytanie mialo byc krotkie a okazuje sie mega dluuuuuuuuuuuuugie.