niewiem

mogę wydać tak do 50zł a jeśli chodzi o Dibencozide Magnum to napewno się nie chwale poprostu sam niewiem czy dobrze zrobiłem że to kupiłem na sam początek jako mój pierwszy suplement(ale jeśli wiesz co to jest to chętnie bym posłuchał twojej opini) Czytałem też że najlepiej to z jakimś gajneram brać jako uzupełnienie białka.

[...] nazywa się to fachowo "kalafiorem" czy "kalafiorakiem"..zapasnicy, judocy czy inni chwytacze (walczący szczególnie w parterze) wiedzą że pościerane uszy to częsta kontuzja.. niewiem jak się tego pozbyć, czy ta opuchlizna zejdzie? jak uchronić uszy przed tymi urazami? doradźcie.. z góry dzięki,pozdrawiam wszystkich Zmieniony przez - sajra w dniu [...]

[...] do oceny: I Poniedziałek Klata+biceps 1.Wyciskanie sztangi na ławeczce prostej 12/10/8/8 2.Wyciskanie sztangi na ławeczce skośnej ku górze 12/10/8 3.Rozpiętki na maszynie(niewiem jak sie nazywa) 12/10/8 4.Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 10/10/8/8 5.Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc podchwytem 4x8 6.Uginanie ramion ze [...]

Witam Wszystkich. Mam taki problem --> ćwicze rozciąganie na szpagat już od dłuższego czasu. WYkożystałem kilka poradników ale mam mam wielki problem ze zrobieniem chodz w połowie szpagatu poprzecznego... Podłużny praktyczxnie umiem cały i ogólnie myślę że jestem dobrze rozciągnięty ale nadal szpagat poprzeczny (męski) sprawia mi wielki [...]

moim zdaniem koks biora ludzie ktorzi maja kompleksy ze za malo waze albo zle wyglodaja :P niewiem nie lepiej jechac na odzywkach i jakichs tam suplementach dobra dieta i trening i tez przytyjesz i bedziesz o wiele lepiejw yglodal bo miesnie beda mocne i twardo zbite a nie jak po koksie sama woda w miesniu a po tym jak skonczysz cwiczyc to CI [...]

no ta z czego slyszalem jest dobra jak chodzi o wytrzymalosc , no to w takim razie jak ta jest lipna to co mam kupic laweczke +modlitewnik i lamana do +90 stopni ?? bo niewiem chce miec tako laweczke zeby bary mudz robic :)

[...] mozesz dostac .. :) a juz jak Ty dostaniesz to**** tam , ale jak by dostal Twoj syn bo by mial inny szalik .. teraz ludzie boja sie wyjsc na mecz bo po meczach w trakcie meczu sa bojki ... niewiem nie rozumiem takich ludzi ktorzi choda na mecz tylk osie bic koles wazacy "100kg" pobije nastolatka ktory ma 12-15 lat i co to za frajda . ??

cine to ile teraz warzysz?? widze ze tyle samo cpalismy pilismy i sie opier.lismy bo tez mi spadlo w tych granicach :] z niedowierzaniem patrze w lustro i nawet niewiem kiedy tyle stracilem ocknalem sie dopiero pod koniec wakacji ale to juz bylo zapozno :/

Mam Cykli za czesto nierobie Ostatni jakos kilka miesiecy temu. Pozatym musze odpracowac to co stracilem A z wycinka to byl taki spontan - to co napisalem - jeszcze niewiem czy sie tego bede trzymal - ale napewno pierwsze trzy opcje zrealizuje

tak zeby osobnego tematu jesli mozna to tutaj spytam... czy taki planik ogoolny moze byc. pon. klata biceps( niewiem czy te dwie partie razem najlepiej cwiczyc w jeden dzien ? ) śr. plecy triceps pt. nogi barki przedramie tak mniejwiecej ok moze byc ? bo ja poczatkujacy jestem

[...] bo napewno nie bedzie Ci sie podobał i bedziesz krytykował go na 100%,ja go pije ze wzgledu,poniewaz ładnie mi na nim siła idzie takze sorry.Co do mojej budowy ciala to sam niewiem za bardzo:lol.Powiem takna początku mase łapalem łatwo oczywiscie miesniowa no moze z niewielka iloscia masy tłuszczowej,ale naprawde niewielka(nie wiedzial;em [...]

COACH 7985-600 Wyposażenie : · komputer treningowy · bezprzewodowy pas do pomiaru tętna z dokładnością EKG (w zestawie) · cięgna linowe z magnetycznym systemem hamowania i 10-cio stopniową regulacją siły hamowania · koło zamachowe o masie ok. 6 kg · siodełko ułożyskowane na rolkach, zapewniające płynny przebieg [...]

widze ze z wami niema sensu rozmawiac, niewiem ktora rase i czy wszystkie stworzyl czlowiek, ch... mnie to obchodzi, jak by na waszych oczach amstaff kogos zagryzl oczywiscie twierdzili byscie ze to lagodne psy itd. dziwne ze co sa jakies ataki na dzieci to w tv pokazuja amstafyy podobnie idac na ulicy te psy sa najbardziej agresywne oczywiscie [...]

- duzo oliwy poniewaz niewiem czym uzupelniac :D , orzechy , slonecznik , siemie lniane maja b.duzo weglowodanow rowniez.. czy z tych rzeczy uwzgledniac ww ? bo chyba mi sie zdaje ze te ww pochodza tylko z blonnika , jest w nich aktywne ww? -- siemie lniane ma duzo blonnika, orzechów mozesz dac troche, daj tłuste ryby, troche sera zóltego nei [...]

[...] czy co tam innego chcesz, trcohe tłuszczu nasyconego tez mzoe byc, jakis dobry kawałek miesa (np. schab, troche bekonu) od czau do czasu nie zaszkodzi - duzo oliwy poniewaz niewiem czym uzupelniac :D , orzechy , slonecznik , siemie lniane maja b.duzo weglowodanow rowniez.. czy z tych rzeczy uwzgledniac ww ? bo chyba mi sie zdaje ze te ww [...]

niewiem czy słyszałes o akupresurze lub katsu to sa techniki wybudzania poprzez uciski pewnych miejsc na wysokości szyji , ale to trzeba zobaczyc polecam program na Dyskawery w niedziele o 23.00 jest to program o sztukach walki i mozna zobaczyc wiele ciekawych rozwiązań jak równiez obalenie wielu mitów o sztukach walki

[...] niemam jak uzupelnic , nawet jakbym kupil ostrowie to ona ma w 100g 8g laktozy czyli na moja porcje 3-4g , w 1 razowej dawce sera 150g jest wiecej niz 3-4g laktozy? aha i niewiem czemu napisalem tam masowac ;] jak ja robie redukcje , to jest dieta na redukcje ze wzoru TYKI , tam mial taka fajna piramide im pozniej tym mniej wegli spozywamy , [...]

a co z tym urzedzeniem dzieki ktoremu moglbym sie obronic?to mnie glownie interesuje ,nieznam dokladnie wszystkich ras uwazanych za niebezpieczne ale napewno sa to amstaff oraz te male swinki niewiem dokladnie jaka to rasa pitbullterier czy bulterrier ,nieznam sie ale wiem ze tych ras jest okolo 10 ,napewno rotweiller,doberman,

niewiem ale może to co michail tu napisał ci pomoże http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=92199&x jest chwalony wienc sobie może wnim coś wyszukasz dla ciebie

heh jestes za nowy na forum ;) i mozesz rownoczesnie powysylac ludzia ziemniaki wiec niewiem jak chcesz to zrobic zeby tobie ktos zaufal..