niewiem

niewiem czy słowa pewnie i dokładnie sie nie wykluczają

To jak nowe Ps chodzą po 1Tys moze chodzą,ale jak jest promocja:) To nie 1200 a 950 czyli jest już róznica...A za 600 zł niewiem czy kupisz ps3 za tyle kasy na allegro jeszcze nie widziałem najwyżej ps2 nowke kupisz...

300mg bolda wystarczy myslalem o 400 mg tygodniowo, a omke niewiem czy chce wolal bym cos innego chyba chyba propka i do tego winko w tabsach

niewiem jak gainer moze cie mulic xd:) jak duzo sypiesz to daj wiecej wody(mleka) i powinno byc git

powiem ci ze jak na tren to sidów zadnych wiecmoze taki dobry albo eheh ja juz niewiem:D ej ale niemówmy ze tpo nie tren bo moja autosugestja musi działac:D efekt placebo tez wazna rzecz:D

hmm kiedys koleszka jadl własnie z wata w srodku to wtedy go porobiło jak teraz niewiem :) przecie wate dodac to nie problem Zmieniony przez - Shakerato w dniu 2009-10-20 12:43:44

Kuzwa ale mam N-georga data mi spier..... o tym co pisqales czytalem i opisy tak samo na +...... Niewiem do piatku jeszcze animal puzniej 1 tydz off i zacyznamy dalej :)

[...] od diety wiec pare dni odpuscilem tez bez zmian, na treningach jak cos podnosze to mnmie od razu zrywa niewiedzialem co jest, az tu dzis wzialem xp z rana i hu... po 20 minutach znowu sie zaczelo , niewiem czemu na mnie tak dziala ale od dzis nie biore bo jestem nie do zycia, a po 4 tygodniach na nim moge powiedziec ze na mnie nie dziala wogle

zamiast trenu bym wzial bolda na jego miejscu ale jesli kupil tren to niech wali , caly ten zakup gzdooopy , niewiem resztki mu sprzedali czy tak mu ktos doradzil, nastepnym razem niech poczyta i popyta

Zacharzowic ? niewiem co to znaczy... rosnac bedziesz dalej tylko radze zbytnio nie obciazac kregoslupa radze odpuscic MC chyba ze z malymi ciezarami. Aha i najwazniejsze jezeli chcesz mase musisz ulozyc pozadna diete wejdz w dzial odzywianie i poczytaj posty podwieszone.. pzdr ;)

no spoko to moze ktos mi napisac wreszcie co i jak???bo juz niewiem co mam robic dzieki

to ja bym nie pił waxy przed sw(szczególnie uderzanymi)ze względu na pompe.mnie przeszkadza taka pompa strasznie,po kilku rundach na tarczach barki stają się ciężkie i zpompowane jak niewiem......

Suplemencje niewystarczająca niewiem z czego chcesz te mięśnie budować.Samo białko ostrowii to zdecydowanie za mało.Chyba ,że należysz do tych osób które myślą ,że to co wstrzykniesz zamieni się w organizmie w czysty mięsień.

oliwe z oliwek możesz też zastąpić tranem. ja jednak te płatki zjadłbym na śniadanie po prostu z mlekiem (procent tłuszczu w mleku ustal sobie sam, niewiem jakie ci odpowiadać będzie). oczywiście uważam też, że 60g płatków to za mało. To Radziłbym jakieś 90-100g. pozdr

[...] 2.ryż 200g 3.jaja 180g 4.chleb 100g 6.twaróg chudy 150g 7.śledż zielony 150g 8.8.pierś z kurczaka 200g no i jeszcze owoce, warzywa ale w jakiej ilosci to jeszcze niewiem mysle ze przeznacze na to okolo 20zl/miesiac maslo dosc grubo, ale jest to dobrej jakosci i z 50g orzechow wloskich na zdrowe tluszcze, i 10g bialka pozdrawiam

niewiem przyspiesza to wchalanianie czy cos;D

tak tylko sztangielki i drazek to ja juz niewiem jak ulorzyc ten plan mozesz cos poradzic ?

SAM mam se ulozyc dieta heheh chyba z deka nie realne bo niewiem jaki sklad maja ruzne posilki. I na co mialbym postawic na weglowodany, tluszcze proteiny czego by mialo byc najwiecej zeby pomogla.

pierwsza meta jaka bralem. i najlepsza. polska sie chowa naprawde,moze ruskim sie sypnelo wiecej ? niewiem,ale kazdy ja czul lepiej niz polaka. liscie wygladaja identycznie,gdyby to byl ten sam bio-reaktor,to byloby super. ale cos malo prawdopodobne.... Zmieniony przez - black28 w dniu 2009-11-04 18:01:11

no niewiem dużo czy mało . dokładniej to wyszło mi 3415 :)