niewiem

SIEMKA NIEWIEM CZEMU WOGULE DYSKUTUJECIE NAJWIEKSZY WYSKOK MA ZIANI 147CM PRZYW ZROSCIE 178 KOLES ZROBIL WSAD Z LINI ZUTOW WOLNYCH A MA TAKI WZROST....COSTEGO ZE MJ TEZ ZROBIL Z WOLNYCH JAK MIAL PRAWIE 2 METRY A PRZY TAKIM ZROSCIE NIETRUDNO ROBIC WSADY JA BYM SIE BARDZIEJ PODNIECAL TYM ZE KADOUR ZIANI MA Z MIEJSCA 105CM WYSKOKU SZOK JA Z MIEJSCA [...]

SIEMA ? MAM KRETE(MONO)DEKSTROZE I GLUTAMINE MEGABOLU I NIEWIEM ZABARDZO CO Z CZYM ŁACZYC DOBRE EFEKTIY MIELISCIE ?

Odnośnie witaminek to poszedłem do apteki i powiedziałem pani żeby dała mi jakiś kompleks witamin i minerałów i mi dała A odnośnie tego jakie białko to już nic niewiem ------------------------PODSUMOWYWUJĄC stealer pisał że ser twarogowy chudy sergiusz że pół tłusty Kania_ pisała że suplement lepszy 6roove że najlepsze naturalne źródła [...]

ja milem wyskie cisnienie i krfawilem z nosa jak niewiem i poped sexualny opad strasznie

alekoks ja metki juz brac niechce chcialem tera sprobowac na sustonie ale niewiem z czym go polaczyc ale metki nabank niechce

ja mam zawsze porblem z dekoltem obojetnie czy solarium słonce czy samoopalcz...niewiem ten dekolt jets moja słaba strona

Witam mam 15 lat i niedawno zaczolę cwiczyc i niewiem czy lepszy efekt przyniosą cwiczenia codzinnnie czy co kilka dni.I ile czasu mam poswiecac cwiczenią ile godzin lub miniut.I czy kupic jakies odzywki???

ah ja niewiem jak mozna inwestowac w ta ruska mete to jest takie gowno tylko polska albo tajlandzka a nie te ruskie gowna

sprubuje to jakos poprawic Niewiem czy wyjdzie ..........Kark....Ramię....Przedr....Klata.....talia....Biodra....Uda....Łydki 0,3386 -33,5 ...33,5 ....27,5 .....92,5 .....69,5 ....83,5 .....50,5 ..33 0,3634 -37 .....34,5 ....28,5 .....96 .......72 ......86,5 .....52 ....34,5 0,3892 -38 .....36 ......30 .......100 ......74,5 ....89,5 .....54 [...]

No zaraz się zabieram za ukłądanie, tylko niewiem czy zdąże dzisiaj bo musze się pakować i jutro rano na mistrzostwa polski jade, trzymajcie kciuki ;) I jeszcze jedno pytanie zanim zajme się układaniem, czy lepiej podczas jednego treningu zwiększać ciężar i robić mniej powtórzeń? czy może cały czas ten sam ciężar i ta sama liczba powtórzeń? Np. [...]

Chce kupic Kreatyne OLIMP Kreatyna 1000 ale niewiem czy w kapsułkach czy w proszku i jeśli możecie mi pomóc to powieddzcie z czym bym mógł ją mieszac. Z góry dzięki za odp

kreatyne biore i wielki ch** niewiem co jest

Włochy-Francja 3-2 lubuje obie te ekipy i nielubie tkaich sytuacji ze graja 2 druzyny przeciwko sobie ktore lubie bo niewiem komu kibicowacale sercem jestem za Italia

kuba_zgora kiedys sie na piwko zgadamy w zielonce o czesto wale na stopa do zielonej(mieszkam w Połupinie(niewiem czy wiesz gdzie to jest??) jakies 30km od zielonej) najlepiej w zielonce to mi sie podoba winobranie we wrzesniu heh pozdroooooo Zmieniony przez - z_amer40 w dniu 2006-07-06 14:26:28

czytałem te artykuły przed załozeniem konta ;]. A co do diety chodzi mi własnie o porady jakie dał mi pan od soku pomarańczowego ;]. Co do treningu to chodzi mi przedewszystkim o skutecznośc poprostu nieczuje sie w temacie zbyt mocny i niewiem jak sie do tego zabrac

[...] 15 p Sobota: Klata: 1. Wyciskanie sztangi lub hantli na skosie glowa w dół- 2s - 15,12 p 2. rozpiętki 1s Barki: 1. Unoszenie hantli bokiem w gore lub arnoldki( jeszcze niewiem)- 2s.- 15 p 2. Jakieś unoszenia dodaj jeszcze (np. w przód) Tric: 1. Wyciskanie francuskie jednoracz w siadzie- 3s- 12 p Plecy: 1. Podciaganie na drazku szerokim [...]

[...] sztangi lub hantli na skosie glowa w dół- 2s - 15,12 p 2. Wyciskanie sztangi na płaskiej- 2 s. 15,12 p Barki: 1. Unoszenie hantli bokiem w gore lub arnoldki( jeszcze niewiem)- 2s.- 15 p 2. Zarzucanie sztangina klate- 2s.- 12 p Tric: 1. Wyciskanie francuskie jednoracz w siadzie- 3s- 12 p Plecy: 1. Podciaganie na drazku szerokim nachwytem- [...]

to wszystko wiem ale okiełzna to wszystko samemu to dośc skomplikowane. Dlatego przedał by mi sie ktoś kto sie na tym zna i troche pomoze w doborze wiczen. Co do odzywania to niewiem ile białka ma litr mleka ;]

OK Schabowy bedzie zmienieny na jakies inne miesko Kasze zostawiam jeczmienna a truskawki niewiem starsza kupuje gdzies hehe Twarog zjedzony oliwa wypita lece spac pa

[...] domatora HANTLE pompki i trening na miesnie brzucha zassany z z forum Potem banan lub marchewka, trening ten to okolo godzina Godzina 14 Rowerek około godziny ile km niewiem niemam licznika Obiad jest około godziny 15 Potem obiad Sorowka lub mięsko nie mieszam z kartoflami !! Godzina 18 Jem roznie najczesciej jakies owoce lub jakis [...]