niewiem

[...] i na klacie . czwicze 6 miesięcy z moich wymiarów 90% to mięśnia 10 % lekki tłuszczyk bo czwicze cały czas na mase wiec troszke sie odkłada PROSZĘ O konkretne wypowiedzi (niewiem jakie wymiary miesni ma na tym zdjęciu Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 71 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa potem rzeżba Staż treningowy na słowni: 6-7 m-c [...]

niewiem po ile chodzi kilo.

Szkoda utalentowanego snajpera... Kto wymyśla takie głupoty to ja niewiem.

Tak czytam i czytam i jestem raczej zdecydowany na ten vinstrol tyle, ze do konca niewiem czy dobrze jest przy tym brac kreatyne czy nie zabardzo?

[...] treningiem silowym robie cwiczenia obwodowe, z malutkim obciazeniem 1-2 obwody. Aeroby powiedzmy 40 minut roweru lub 60 basenu, na rower moglbym kupic pas nylopropynowy (niewiem czy tak to sie pisze). Sprawa sie ma tak ze nie cierpie biegac, jezeli by trza bylo moglbym raz na 3-4 tygodnie dzien pobiegac. Dieta, oczywiscie tez bedzie. W [...]

witam, niewiem czy to odpowiedni dzial ale mam pewien problem a mianwicie moja dziewczyna chodzi ze na od jaiegos czasu na silownie i cwiczy na maszynach i podczas cwiczen odczuwa tak jakby inna partia pracowala niz ta na ktora jest dane cwiczenie.czy ktos sie spotkal z takim czyms?? szczegolnie odczuwa nacisk na biceps i triceps.. z gory dziekuje [...]

To jakbyście mogli to prosił bym o ułożenie takie planu bo zbytnio niewiem jakie ćwiczenia użyć i w jakich seriach skoro tamten jest zły.

Kturych tematow?o kreatynie juz wiem wszystko tylko niewiem ile trzeba odczekac jak wezme kreatyne i ile mam odczekac zeby wziasc gainera.

o kreatynie juz wiem wszystko tylko niewiem ile trzeba odczekac jak wezme kreatyne i ile mam odczekac zeby wziasc gainera faktycznie wszystko

no to w juniorach hehe. Niewiem jak oni się nazywają wiem że to junior najstarszy .. :)

witam. mam pytanie - czasem na treningu zdaza mi sie czekac miedzy seriami dłuzej niz 3 min (ok5,trenuje na mase) ma to jakis negatywny wplyw na rozwoj miesni? gorzej sie rozwijają czy cos w tym stylu? - co daje picie wody na treningu? z góry dziękuje ;) Przerwy wplywaja na intensywnosc-i w dalszej kolejnosci na efekty treningu. 3-5min-to [...]

[...] cykli sterydowych: 100 tab. metanabolu tajlandzkieo Trening: 4 razy w tygodniu Cel cyklu: masa i siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miesiace Poziom BF%: niewiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): niewiem Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: [...]

MAm dwa dokladnie pytania ; 1. Czyms sie rozni drybling od kiwania? 2. Jak lepiej sie kiwac ? Co robic ? Bo gdy znajaduje sie np. sam na sam to niewiem co zrobic . Dziekuje za odp.

no z dupyyyy to wszystko wymysliles, od poczatki bym zrobil tak 1-12 bold 400mg week 1-8 enana 500week 1-5 metka 30mged dece bym wyebal 8-13 winko ale niewiem kto ci wymyslil taki cykl i co nanim chcesz osiagnac

On chce to robić jakiś 10 min po treningu, jak wróci do domu, a węgle i kreta z tego co wiem to natychmiast po ćwiczeniach wziąść. A więc jak weźmie później będzie OK? A te ww: W sumie on z diety ma odpowiednią ilość węgli więc niewiem Zmieniony przez - MGorka w dniu 2010-03-13 22:37:30

heh za***iscie to moze bedzie ale kiedys... niewiem jaki mam bf staz bedzie jakies 3 - 3,5 roku

Na forum armpowera jest temat o zawodach gdzie przybywa co chwile postów :D edek i co startowales w kat. 70kg bo niewiem jak wyglądasz ja startowałem tam miałem brąz na prawą,srebro na lewą.Koleś który wygrał w naszej kategorii dwa złota ma na swój wiek i wage naprawde gigantyczną petarde ...

witam mam problem jak zaczołem ćwiczyc to zaczynałem od splita i tak przez 6 miesiecy ale zmieniałem plan co 2 miesiące i masy tak dłużo mi nie przyszło.Niewiem czy dalej roic splity czy fbw, Hbw kiedys mi ktos doradził ale nie posłuchałem. jaki plan polecacie.

[...] nie jeste pewien czy warto 1-8 omka 500mgweek 8-13 enan 250mg e3d 13-16 prop 100mg e2d oprocz tego bold albo deca Sam aktualnie jestem na czyms podobnym 1-8 omka 500mg week 1-12 bold 300mg week 8-14 prop chcialem jechac alewlasnie dowiedzialem sie o tym enanie a ze mam go w zapasie niewiem czy niesprobowac bo to ostatni tydzien omki, co myslicie

[...] bo myślę że inne partie są wporządku i tak będą równomiernie rosły,podoba mi sie ten plan....a może FBW jeśli można z priorytetem na barki,chociaż nigdy tego nie robiłem..niewiem doradżcie coś mam 22 lata 76kg 177cm widac już efekty wcześnisjszych treningów:D pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 76 Wzrost: 177 Cel treningowy: [...]