niewiem

[...] ze jest osobą która próbowała nabrac masy wiec wprowadził mnie w błąd a teraz mnie obraza.nabieranie a odchudzanie to całkiem inna sprawa i proporcje białka są wtedy inne wiec niewiem po co on wogóle sie wtrącił ze swoją historią!nie na temat!no ale spox napisął ze jestem koksem i ma pióra!!!pozdrawiam i ide spac!!dobranoc!! FULLBLOWN(FLEXXXXX!)

[...] Niewiem w ktory dzien mam cwiczyc na ktore mięśnie i z jakimi przerwami miedzy seriami. Przeczytalem już mnustwo porad tutaj w serwisie ale jak mowie jestem poczatkujacy i niewiem jak moge ulozyc swoj pierwszy w zyciu plan treningowy. Czasami bylem, na silowni (cwiczylem bez jakiegos planu) i wiem ile moge podniesc na serie na klate, barki, [...]

siema wszytskim mam problem a mianowicie niewiem w czym rozrabiac kredke naturela w proszku i wjakiej ilosci ją rozpuscic prosze o pomoc znawców w dziale "Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią cię [...]

czes ja trenuje juz miesiac biare 75 na klate i niewiem jak sobie ustalic treningi moge trenowac tylko w czwartki piatki soboty i niedziele . czy jesli bedze trenowal w te dni bede mial jakies efekty ?? pomoglibyscie mi w ulozenia planu treningow ?

SORY MICHAIL JEŚLI CIĘ WKURZYŁEM.DOBRA POMIŃMY TAMTEN TEMAT.MAM JESZCZE JEDNO PYTANKO.BICEPSA JAK JUŻ WSPOMNIAŁEM ĆWICZĘ WE WTOREK I W PIĄTEK PIRAMIDALNY(CZY JAKOŚ TAK) 1 SERIA 12 POW 26 KG 2 SERIA 10 POW. 28,5 3 SERIA 6 POW. 31 4 SERIA 4 POW. 33,5 HANTLE : 5 SERII PO 8 POW. NA KAŻDĄ RĘKE CZYLI W SUMIE NA JEDNĄ SERIE 16 POW. - 1 [...]

MAM PYTANKO.BICEPSA JAK JUŻ WSPOMNIAŁEM ĆWICZĘ WE WTOREK I W PIĄTEK PIRAMIDALNY(CZY JAKOŚ TAK) 1 SERIA 12 POW 26 KG 2 SERIA 10 POW. 28,5 3 SERIA 6 POW. 31 4 SERIA 4 POW. 33,5 HANTLE : 5 SERII PO 8 POW. NA KAŻDĄ RĘKE CZYLI W SUMIE NA JEDNĄ SERIE 16 POW. - 1 HANTEL=15 KG W SIADZIE NA ŁAWCE RĘKA OPARTA O NOGĘ 5 SERII PO 8 POW. 7 KG. NO [...]

WEDŁUG MOICH SPOSTRZEŻEŃ JESTEM W DRÓGIEJ GRUPIE.I NIEWIEM CO DALEJ?? CO MAM ZROBIĆ ŻEBY MI PODANO TRENING ITP. MOŻESZ MI POMÓC LUB PODAC JAKĄŚ STRONE WIEDZĄC ŻE JESTEM W DRÓGIEJ GRUPIE????????

Dodaj to kazdego pytanie odpowiedz e/ niewiem a pozatym to pytania niezle - z niektorymi nawet niewiem o co chodzi NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

Dziękuje za linki do tych stron. NIewiem czy dobrze to wszystko zrozumiałam, no ale spróbowałam coś tam ułożyć. Czy to może wyglądać mniej więcej tak? śniadanie ok. 7: 100g tuńczyka w sosie własnym + 80 g ryżu naturalnego II śniadanie ok.10: 100g białego twarogu chudego + kromka pełnoziarnistego chleba żytniego z masłem III posiłek, nie wiem jak [...]

[...] dietach, jeszcze rano chciałem stoswac diete bogatą w białko, zmniejszona ilosc tłuszczy i wegla. Ale zaczynam byc coraz bardziej przekonywac do diety tłuszczowej, tylko niewiem czy finansowa na dłuzsza mete wyrobie? Czy przynosi ona rezultaty przy siedzący trybie zycia?? "Nikt nie czepia się silnych ludzi" Charles Atlas [...]

[...] w poprzedniejszych zawodach że walki są wyjątkowo trudne. Mówli także że mieli poplamione kimona od krwi a niewiadmomo skąd ta krew się wzieła? Więc problem tkwi w tym że niewiem jak się do tych zawodów przygotować? prosił bym o pomoc?? z góry dziękuje www.oddworld.com Wejdżcie na dział download i kliknąc na quick time movies i ściągnąć pliki [...]

Według mnie Dexter nie powinien wygrać, ciągle brakuje mu szerokości grzbietu szczególnie w pozach przodem. Jak to poprawi to trudno mu będzie cokolwiek zarzucić. Choć niewiem czy mu się uda bo prawdopodobnie to sprawa genetyki. Co do Levrona to nie jestem pewien czy był w lepszej formie niż na MrO. łydki mu zmalały przez to nogi wyglądały za [...]

W naszych okolicach bionabol ok 40-50zł a co do deci Ci niepowiem bo niewiem o jaka dokładnie Ci chodzi *********************** Doradca w dziale doping ***********************

ok bionabol moge miec za 32 zl a dece jakas najtansza niewiem po iel chpdza

1.Niewiem o jaki trening chodzi ale na siłowni nie trenuje .Trenuje piłke nozna od 3 lat 4 razy w tygodniu . 3.Chce żeby mi te łopatki nie wystawały i żeby złapac nawyk prostego chodzenia no i przy okazji poprawić swoja rzeźbę ale cel numer jeden to PLECY I ŁOPATKI chce mieć proste plecy ale nawet jak się wyprostuje to i tak widac te łopatki [...]

niewiem czy finansowo bym wyrobił na tym, pracy niema, a tak to na chlebku sie jechało "Nikt nie czepia się silnych ludzi" Charles Atlas ------------------------------ 2 tygodnie ostrej diety - kwarantanna

posiadam taki kalendaz tylko niewiem czy to jest jeszcze aktualne kalendaz dostalem za to ze zamowiłem suplementy z hi teca

[...] zwiekszyly mase miesni o 20% bez zadnych cwiczen ,lekarze mowili takze ze ten srodek jest niewykrywalny poniewaz kazdy ogranizm go produkuje ,tyle z tego zrozumialem ,niewiem czy ktos ogladal ten program jesli tak to prosze o cos wiecej wiadomosci ,program ten lecial dzis okolo 14:14:30 discovery sience,z tego co widzialem w programie tv [...]

Bregalad ja niewiem abo ty jajek nie masz albo jestes tym jednymz nielicznych. Kiedyś widziałem filmik na którym kobieta w szpilkach deptała po jajkach facetowi ale to wydawalo mi sie niemozliwe. Ale teraz mysle jednak ze to mozliwe skoro tak piszesz. Nie zebym cos sugerowal ale piszesz bzdury. Pozatym to ze ktoś cwiczacy wie co to jest garda to [...]

[...] lato w moim przypadku, wszystko jest jak we śnie kiedy przychodzi jesień już wiem że mój czas sie kończy noi jak mnie nie wy******li na pysku to normalnie oddychgać niemoge niewiem czemu i włąśnie dlatego siedze w chacie bo niemoge spojżeć w oczy dziewczynom z którymi sie za***iście bawiłem w lato czyli połowa mojego miasteczka :) i wogule [...]