niewiem

ja chce dobic zeby najlepiej bylo 400g bialka,150g tluszczy i 450g wegli,tylko jak bym nie kombinowal nie moge tego osiagnac,niewiem ile musialbym jesc.Prosze o pomoc

do breakdance'u napewno korpus niewiem jak z łapkamiale raczej by nie zaszkodziło a ogólnie to najlepiej każdą grupe miesni rozwinąć a te najbardzie potrzbne rozwiną się podczas trenigów tanczenych czy też parkórowych

ammator w takim razie widziałem Twoją walkę i gratulacje ... ładnie w parterze zamiatałeś a koleś z którym walczyłeś dobry dzik jak na kadetów .. niewiem jak on będzie wyglądał jak będzie miał z 20 lat :))

[...] DOPING/PROHORMONY:zaczynam za tydzien CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: rzadko,ale czasem jack 3d *************************************************************** reszty pomiarow niewiem jak dokonac teraz,mam nadzieje ze to wystarczy,teraz moge prosic o pomoc? Zmieniony przez - tomek25irl w dniu 2012-11-04 21:44:13

[...] linku... 2. Universal Glutamine Powder Tu wprowadź tekst linku... 3. Thermal Pro_Revange v3_ Tu wprowadź tekst linku... 4. Trec CM3 Tu wprowadź tekst linku... i teraz tak niewiem dodac cos jeszcze do tego czy moze cos tu nie pasuje ? Moj trening bedzie wygladac tak wsumie juz wyglada. Poniedzialek: Silownia , po silowni sauna Wtorek Trening [...]

Mozliwe ze sila za szybko idzie i stawy siadaja niewiem zobacze za 2 tyg jak przejdzie to ok jak nadal bedzie to samo to rozgrzewke dluzej zrobie i zmniejsze ciezary

15 minut? w 15 minut zdąrzysz się spocić? moim zdaniem możesz zacząć od 15 minut i co trening nieznacznie wydłużać o pare minut. no niewiem co trening np. 2 minuty tak żeby dojść do minimum 45 min

Niektóre fajne. Podobało mi się jak tańczyła taka brzydka panna która skończyła na 2 miejscu (niewiem która edycja) kiedyś żona oglądała a ja na necie siedziałem i podejrzałem a potem już jej występy oglądałem

niewiem co ten kolega wyzej chcial udowodnic swoja wypowiedzia, natomiast wg mnie forma Mariusza jest bardzo dobra zrzucił zbedne kg. ktore nie sa mu potrzebne w SW. Nadal trenowac kondycje i technike i wierze ze jego wielkie serce upor oraz determinacja doprowadza go na szczyty Wszechstylowej walki wręcz. No ok mistrzem to on byc moze nie bedzie [...]

[...] to połączenie ciężkie do zjedzenia ;-) Także jakbym miał brać mięcho do szkoły to jedyne rozwiązanie to pojemniki a ten temat już był poruszany stronę wcześniej... Także niewiem co z tym zrobić, chyba będe musiał próbować z tymi pojemnikami.. A i taka ciekawostka dzisaj tak podpytywałem kumpli i koleżanki ( mam w klasie 30 dziewcczyn%-) ) o [...]

a ja ostatnio na 750mg i 750mg niby ori susty i testovironu mialem leko podwyrzszone wiecie co mi mozg dil powiedzial ze dlatego ze sa zaduze dawki a towar jest 1000% ori ja niewiem skad sie biora tacy pajace.

Rozmawiamy o 100g amino w 100g protein! a nawet o 109g amino w 100g protein. Masz napisane 78g białka na 100g produktu i w aminogramie 100g amino w 100g protein. wszystko się zgadza więc niewiem do czego pijesz. Zmieniony przez - TATAKU w dniu 2012-11-11 20:28:52

http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie wejdź w ten link. z tym kalkulatorem łatwo ułozyć diete. dokładnej niemoge Ci ułożyć, niewiem jaki masz plan dnia itp. na co cie stać(na jaki rodzaj jedzenia)itp.

[...] pierwszy raz miałem w szkole pojemniki, jakoś poszło %-) Ale i tak te moje jedzenie nie było za smaczne. Ogólnie dzisiaj posiłki jakoś dziwnie mi się w czasie rozłożyły i niewiem czy nie za dużo białka doyebałem dlatego później taka kombinacja żeby posiłki bez białka były ale bilans wyszedł ok [...]

ja niewiem ja bije w dupe 0.7x40 jak bilem krotszymi robily mi sie zrosty i czasem bol po zastrzyku.To mi wlasnie nie pasuje w 3cm iglach,a jak ktos w dupe uzywa 0.25 to spoko :)

No właśnie kurde niewiem w jakiej formie ładować te mięcho w pojemniki macie jakieś pomysły? Bo jutro bym chciał już coś innego.... Co do obiadów to będe kombinował z tymi przepisami co mi faftaq podesłał...

niewiem jakie mixy bijesz,ze odczuwasz bol,nie myslales nad zmiana firmy?

Niewiem po jaką cholere te powiadomki na PW?

ja znam fajna sztuczke niewiem czy z filmu czy gdzie to widzialem ale sie nauczylem ...i opanowalem do perfekcji tzn "walenie cudza reka" a mianowicie chodzi o to ze siadasz na dloni 20-30min i jak zdretwieje calkiem i jej nie czujesz to wiesz co robic. jedyny minus to ze musisz sie pospieszyc zanim czucie wroci ale to raczej nie jest proglemem. [...]

ja znam fajna sztuczke niewiem czy z filmu czy gdzie to widzialem ale sie nauczylem ...i opanowalem do perfekcji tzn "walenie cudza reka" a mianowicie chodzi o to ze siadasz na dloni 20-30min i jak zdretwieje calkiem i jej nie czujesz to wiesz co robic. jedyny minus to ze musisz sie pospieszyc zanim czucie wroci ale to raczej nie jest proglemem. [...]