niewiem

[...] słyszałem że daje dobre efekty taki mix, no już sporo czytałem, zapotrzebowanie kaloryczne jest 2000kcal ale ja trzymam ok 1000 kcal wiadomo czasami nie wychodzi ale rzadko, niewiem dokładnie jaki tu rozkład jest makroskładników ale staram unikać się tłuszczy (wszelakich nienasyconych jak i nasyconych) oraz cukrów w każdej postać a staram się [...]

jak dwa jak szesc. No nie bylo to madre ale stalo sie i nie ma co wracac. Tak wiec co radzicie. Ile kasy niewiem . Chce zrobic cos trwalego co zostanie a nie ucieknie jak powietrze

no ninja zamawialem finke bo chcialem zrobic za pomoca Conversion kitu, tylko ten Finafast to jakies zdziercy i nic mi nieprzyszlo. Teraz mam 2 cartrige finaplixu H i niewiem co z tym zrobic proste

jest tu jakis znachor od PH co by mi pomogl co na pierwszy raz z ph bo juz niewiem czy wziasc 200 tab mety czy zrobic cykl na ph (wogole to moj czwarty cykl by bym i pierwszy na PH

[...] ze w tym xp troche go jest ale mysle ze zamalo , Ile pociagnac cykl? jak to placzyc jak dawkowac ? mysle 5g mono rano, 2 tabsy tcm rano , xp 20 g przed treningiem , 5g mono po treningu a w dnt ? to juz niewiem. 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa)-Brak,zadnego ssa Jeszcze raz przeprszam.... Zmieniony przez - koksmox w dniu 2010-02-12 11:46:12

[...] ci nie pomoze...jesli nie potrafisz sobie obliwyc dziennego zapotrzebowania itd. to poprostu ogranicz weglowodany o wysokim GI i zwiększ spożycie bialka. co do terningu niewiem czemu caly czas panuje przekonanie ze na rzezbe trzeba robic moin.15 powtórzeń..skad wy to bierzecie?? mozna zrobic 6 powtorzen a i tak bedzie lepszy efekt. wszystko [...]

[...] ziela ..8% to duzo pozatym naturalna działa mocniej bo synergicznie z pozostałymi pozaty, czeu odrazu efka a nie lepiej dmae.niedosc ze na banke dobrze roni to jeszcze pobudza z zwiększ ilośc choliny a t fat bórner ..no niewiem jak to się ma do receptoów adrenmergicznych ale chyba wie ktoś ? Zmieniony przez - darmozjad w dniu 2010-02-13 15:01:03

Trudno powiedziec. Musialbym sam sprobowac.Ale niewiem jak to sie odbije na regeneracji. A chodzi o to by nogi tez rozbudowywac a nie traktowac ich jako booster tescia/jest to tak samo wazna partia jak wszystkie inne. Jak bylo u ciebie,nogi poszly do przodu?

5km powiadasz ..ale ja na raz tyle nie jestem wstanie przebiec niewiem czy dam rade 3...wiec od czego mam zaczac????

Kuurdeee... dzis w szatni przed w-f poslizgnelem sie i znowu stanelem krzywo i kostka mi spuchla, ale moge chodzic. (znowu, bo w sylwestra bylo to samo, z tym, ze duzo gorzej, nawet chodzic nie moglem, wizyta w szipatalu i tydzien siedzienia) Jutro mialem walsnie zaczac biegac :/ Sproboje, ale wątpie ze noga da rade. I teraz pytanie: Czy są [...]

Jak na silownie to musialbym pod okiem instruktora mam skrzywienie kregosłupa na odcinku ledzwiowo-krzyrzowym wysuniecie kręgozmyku, wiec niewiem jakie cwiczenia powiniennem ewentualnie zrobic. dzieki za link dam do sprawdzenia w tym samym temacie jakbys mi mogl powiedziec co daje bieganie odnosnie miesni brzucha bylbym wdzięczny:)

Niska nie znam w ogóle także nie wiem zoologiczno - wędkarski też jest Argus, niewiem czy kojarzysz ? tam wszelki sprzęt kupuje

Zgłosiłem Się do zawodów ale z moim wynikiem 80pkt to niewiem czy jest sens:) a już niewspomne że będę strasznie zmęczony po 5godzinnej nocnej podrózy;/;/

niewiem jak inni, ale ja się wpraszam do Twojego domu moze od razu do lozka, co?

hej jaką trzeba mieć state by tam mieć szansę na 1 miejsce? czyli ile szatnga płaska martwy ciąg przysiad i reszta(niewiem jeszcze jakie mogą się liczyć ćwiczenia)

a jak jest po angielsku ;kocham cie; monika?? bo jakos niewiem

[...] tluszczu bo ostro trzymalem sie diety zero syfow i soli, a wczesniej przez kilka tygodniu podjadalem troche syfu. na treningu sila idzie w gore.regeneracja tak sobie wydaje mi sie ze moglaby byc troche lepsza i niewiem co dalej podbic troche zdrowych kalori czy jeszcze pozostac na tym pulapie. Zmieniony przez - Larsson w dniu 2010-02-20 14:42:41

gdzie na żywo zobaczyc? mam sopcast ale niewiem jaki kanal a na mma-tv nie moge sie zarejestrowac

[...] CYKLE STERYDOWE: (10 i 16 prolo) 8. TRENING: masa 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakosci :D 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 lata 11. POZIOM BF%: a niewiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana [...]

[...] Redukuje wage żeby startować na lewą i prawą do 70kg ;) Zapowiada sie fajnie tylko ze mam problem z transportem.A pociągiem boje sie ,że niebędę mogł jechać bo z Bydgoszczy niewiem czy starsi mnie puszczą ,ale zależy mi bardzo i łatwo nieodpuszcze :D P.S Jeszcze walka Dariusza Muszczaka może być ciekawa.W którym on roku i jakiej wadze był drugi [...]