nieproporcjonalnie

[...] teraz chciałbym sie poważniej za to wziąść. Chodzić na siłownie moge tylko w Pon,Wt,Czw,Pt. Inne dni odpadają. waga = 83 wzrost = 187 wiek = 20 aha i nogi raczej nie ćwiczę tak ciężko jak pozostałe partie, tylko raczej dla relaxu ;P narazie niechciał bym za mocno ćwiczyć nóg bo i tak mam nieproporcjonalnie umięśnione bo pare lat grałem w piłkę xP

Z tą wagą to szału nima Trochę poszła, ale wizualnie to praktycznie nie widać. Dzisiaj mam nogi i cholernie mi się nie chce ;p. Ja to bym robił cały czas klate, bic, tric i plery . Mam taką chęć żeby odpuścić nogi, bo są nieproporcjonalnie duże do reszty .

[...] udowadniać, że nóg ćwiczyć nie warto. Próbuje Wam tylko udowodnić, że jeśli ktoś ma inne cele, nie chce być oszałamiająco wielki to bez ćwiczenia nóg nie bedzie wyglądał nieproporcjonalnie. Nie wiem czemu się tak frustrujecie, ale frustrujcie się dalej , widocznie dyskusji na poziomie prowadzić nie potraficie. P.s. tak fizjologie mam w małym [...]

no ja *******e! Ile wam mogę pisać, że nogi mi się ćwiczą bez siłowni? I na pewno po 2 pierwszych miesiącach treningu nie będę wyglądał nieproporcjonalnie HAAA raczej teraz tak wyglądam bo barki mam za duże xD. Nie jest tak jak piszesz Skeba haaa spoko wiem co robię i nie panikujcie, to pierwsze 2 miechy treningu LOL. Przyszedłem tu z innymi [...]

[...] albo storm albo HP. Marnujesz kasę. Jak już musisz to j.w. ale sam storm w DNT starczy. Nie wiem skąd ta moda na pisanie o treningu w DNT - ale to wyjątkowo bezsensowne W każdym razie- wybrałbym jeden stack, dodał mono i brał w ten sposób. 2 stacki = nieproporcjonalnie wydana kasa do efektów. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-18 10:29:21

jak sixstus co do miesnie to ja tak mam jak zjem wypycha mi jedna strone brzucha albo poprostu urosl nieproporcjonalnie, wiadomo ze lewa polowa ma troche inna genetyke niz prawa

j/w, ankieta. Poza tym, imo kolega wyzej ma racje. WYkorzystanie 3 stackow na cyklu jest bardzo nieekonomicznym i nieproporcjonalnie efektywnym rozwiazaniem, porobwnujac do wydanych pieniedzy.

[...] papierze jak mówiłem nie mam, nie mam do tego warunków). Obwód bioder jak przedtem mniej więcej, 89 cm - wiem dużo, ale zawsze miałem w biodrach więcej niż w pasie, zawsze nieproporcjonalnie szerokie biodra. Z innymi obwodami mam problem, raz zmierzę wyjdzie mniej, raz więcej w tym samym dniu (szczególnie trudno mi zmierzyć dobrze klatę barki [...]

Dwugłowe ważniejsze w sprincie, wiem z doświadczenia. Sam mam nieproporcjonalnie silniejsze czworogłowe i z 75cm dosiężnego powinienem napewno poniżej 11,5 biegać, a w tym sezonie na setke 11,9 (chociaż inna sprawa, ze na kontuzji...) Czworogłowe na pierwszych metrach pracują bardzo mocno, ale z każdym metrem są coraz mniej przydatne Dobry [...]

[...] slodyczy, taki hmmm... biurowy barek zaraz w zasiegu mojej reki. wiec jestem wystawiona na probe 8 godzin dziennie... ) a co do wagi to rzecz w tym, ze mam troche nieproporcjonalnie duze uda i pupe, na gorze zas jestem szczupla. wiec chce zrzucic co nieco kilo by mi z tylka zlecialo, a na gore robie cwiczenia silowe i na rzezbe. poki [...]

[...] i pokazac, ze dieta na 100% i ciezki trening potrafi zdzialac cuda, to taka rozkmina po tym jak znowu napatrzylem sie na tych mlodych, porosnietych, calych w rozstepach, nieproporcjonalnie zbudowanych, popmujacych tylko klate i bica albo plecy i bary koksow, ktorzy wstaja pewnego dnia i maja postanowienie wpyerdalac byle co ile wlezie,walic [...]

Nie chcę rozbudowywać mięśni nóg, bo juz teraz są nieproporcjonalnie duże. Jaką dietę proponujesz?

[...] dalej będziesz gruby jeśli nie zaczniesz odpowiednio się odżywiać. Na zakończenie dodam że trenowanie samego brzucha jest bezcelowe. Pomijam tutaj fakt że będziesz wyglądać nieproporcjonalnie ćwicząc sam brzuch, ważniejszy jest fakt że trenowanie samego brzucha bez ćwiczenia pleców doprowadzić może do uszkodzenia kręgosłupa. Dlatego odradzam [...]

oczywiscie ze da się ćwiczyć tak żeby nie rosnąć. Motylki rozrosły Ci się(lub też stały się nieproporcjonalnie duze do reszty-bo rozrosnąć to twierdzenie względne,z powodu podciągania,nie da się tego uniknąć) Napisz jak ćwiczyłeś do tej pory,na jakim planie udało Ci się najwięcej powtórzeń dorobić i jak długo katujesz już ten drążek,jak często itp [...]

[...] o co chodziło z bic+przedramiona. Wolałbym jednak 3x w tygodniu niewliczając nóg i brzucha. Nogi u mnie szybko się rozwijają, kiedyś dopuściłem do tego że nogi miałem nieproporcjonalnie większe od reszty ciała. Dlatego w tej chwili nie przykładam do nich większej uwagi i trenuję lekko, wiem że rozbuduję je w tym, co będę robił po masie. [...]

odpusc sobie ciwczenia ciezki,i ciezarqami w tym wieku.Moższ spodowac tym jakies niedorozwinięcia w swoim ciele typu:Nie urosniesz,bedącie plecy bolec,Będziesz nieproporcjonalnie zbodowany.polecam cwiczenia ciezarem 20-30 powt szybko.Aa i mosisz jesc wiecej,jeszze rosniesz to te 50 g bialka i 200 weglowodanow i na miesnie 150 g bialka i 400 wegl.

[...] to jest źle ułożone? I jeszcze co do nóg, wiem że wielu tutaj po prostu tego nie lubi i unika, a chce robic tylko klate czy bica, ale ja naprawde mam masywne uda, a z kolei nieproporcjonalnie wątłą klatkę i nie wiedzi mi sie dalsze cwiczenie nog bo i tak mam juz niezbyt ciekawa budowe ciala, czy konieczne jest ich cwiczenie, albo czy mozna [...]

[...] Zmieniona kolejność, brzuszek na koniec;) A co do nóg, to źle mnie zrozumiałeś Arrows:) mam ponad 50cm w udzie, capoeira, piłka nożna i rower zostawiły swoje znaki i mam nieproporcjonalnie grube uda(nie widać na zdjeciu tego) ;( ale dla mnie dopasować spodnie w udach to poważny problem;) wiec nie mam ochoty ich jeszcze powiększać... Zmieniony [...]

No to póki daje radę zostanę przy tym. Jak zaczną się schody to pompki i niedziele odpuszczę. Co do nóg do był okres w którym dość intensywnie biegałem, pływałem i ćwiczyłem nogi, dlatego wyglądają one dość fajnie i nieproporcjonalnie do góry. Tak więc gonimy górę a potem dołożę nogi.

Nogi sobie daruje, ze względu iż są nieproporcjonalnie duże do reszty. Zmieniony przez - pawciu55 w dniu 2010-12-08 15:50:59