nie

siema cwicze gdzies 5 miesiecy od 1,5 moze 2 nic mi nie poszlo w lapie.CO ROBIC???zaczynalem od 30 cm mam teraz 33,5.

Redaktorka portalu katolickiego informuje jak można dokuczać demonom. Jakby się komuś nudziło to polecam.

Witam, mam takie pytanie: czy gino jeżeli już jest i tylko się powiększa ma prawo nie boleć czy zawsze podczas powiększania bądzie ten ból? pozdro

Witam mam pewien problem, otóż przy wadze 90 kg wyciskam tylko 105 kg a na poreczach wezmę 80 kg.. Wiem ze to się nie przekłada ale taka duża różnica?

Do mojego profilu dochodzą tylko liczba wysłanych artykułów i suma otrzym. głosów, za to l. przecz artykułów stoi w miejscu ....

Witam robiąc pompki lub wyciskając na sztandze moja klata nie pracuje.O co chodzi a no chodzi o to że zawsze po sztandze boli mnie triceps a nie klatka piersiowa.Prosze o szybką pomoc.

nie mam zbytnio apetytu ostatnio, np kilka dni w tygodniu, i w te dni chcialbym stosowac owa substancje :) bo nie nadarzam zjesc wszystkiego

Ile można zjeść jajek w tygodniu robiąc masę żeby nie przedobrzyć?

wiecej w temacie http://www.sfd.pl/temat209822/strona3/#post9

http://haha.nu/interesting/go-fitness x)

Gdzie można obejrzeć dzisiejszy odcinek nie ma lipy 2? Proszę o linki :D

Na Epithin-E zawsze jest jakis numer seryjny cZy moze nie byc??

Już się tyle naczytałem tych postów o treningu Hit i Hst i nadal ich nie kapuje.

OBSTAWIAM ZE MIT. Ale słyszałem taka pogłoske że bez wzgledu na date waznosci oleju lnianego otwartego nie powinno sie przechowywac dluzej niz 1 miesiac bo cos tam sie z nim dzieje..?Jak jest?

chcialbym brac porcje xpand po przebudzeniu ,xpand energized przed treningiem i xpand po treningu ( do tego oczywiscie bialko i wegle ) czy nie za duzo ???

mam 17 lat 169cm 72kg. jestem bardzo aktywny fizycznie ćwiczę 6 razy w tygodniu. chciałbym troszkę schudnąć. i mam pytanie co mogę jeść co nie a co mam ograniczać ???

Tutaj pierwszy: http://www.sfd.pl/temat193525/ a tu dubel: http://www.sfd.pl/temat193526/ Prosze o usuniecie/ew. prezniesienie do "po slowni". Dziekuje tom.

Witam Mam pytanko, czy w dni nie treningowe przed i po aerobach też dostarczać węglowodany?Używam bcaa przed i po jeżeli to ma znaczenie.

Witam kupiłem meso niestety niepisze 1,3 Dimethylamylamine ale za to pisze Genaraburn (geranium olim extract) czy to ten sam składnik pod inna nazwa?

biegam 2000m z przeszkodami. jesli chodzi o odzywki to wogóle nie mam o tym pojecia. waze 47kg. no i trenuje od 5 lat. co powinnam brac a co nie?