nie

"spalac tłuszczu ?? " chcesz spalacz tluszczu jesli chciales napisac spalic tluszcz to juz ci odpowidzial arczi...

Żaden artysta nie chwali się swoim dziełem, przed jego ostatecznym ukończeniem.

Bioprądy to terapia niekonwencjonalna, jej działanie jest niepotwierdzone. Jeśli nie szkoda ci pieniędzy, spróbuj, może coś da. Ja przychylam się jednak ku tradycyjnej terapii antybiotykowej: chloramfenikol w maści, cefadroksyl, spiramycyna, klindamycyna.

Bo masz już konto na SFD. Ten dział jest dla osób które konta nie mają

Coś da ale trzeba uzupełnić trening innymi ćwiczeniami, jesli chodzi o spalenie tłuszczu to samymi rowerkami czy brzuszkami tłuszczyku nie spalisz.

Czasem jeśli faktycznie ciężko przełamać kalorie i nie idzie nic masy nabrać, to trzeba trochę zmodyfikować "zdrowe" jedzenie. Mniej błonnika, mniej sycących produktów, więcej konkretów. Czyli chociażby powrót do ryżu jasnego, duże posiłki z płatków owsianych/jęczmiennych/orkiszowych + pełne mleko. Te ostatnie to ogromna podaż kalorii, a łatwo [...]

Diete mam taką: 7:00 płatki owsiane, mleko, orzechy włoskie, jakiś owoc 11:00 ryż, kurczak, warzywa 14:00 gainer 16:30(przed treningiem) ryż/ziemiaki, kurczak, warzywa 19:00(po treningu) makaron, twaróg, owoce, oliwa z oliwek 21:30 filet z mintaja, 4 białka jaj Najgorzej zjeść mi pierwszy posiłek, przed i po treningowy Nie chciało mi się wypisywać [...]

[...] smakuje mi ze wszystkich mięs, no i mięso z ryby też lubie Jak bym zamienił posiłek przed treningowy z po treningowy to by bylo ok ? w pierwszym posiłku będę dodawał odżywkę białkową jak tylko do mnie dojdzie Ryż z kurczakiem zawsze robię sobie na różne sposoby A nie znacie po prostu jakiegoś środka z apteki na apetyt który byście mogli polecić ?

+ nie zaszkodzi dodatek tłuszczu i warzyw/owoców

A nie mozesz ich poprostu upiec w piekarniku? :-P

zależy jak Twa sylwetka się prezentuje bo jak masz spory bf to i lody nie będą tu wskazane.

Nie tyle bym się przejmował 140 kcal dodatkowo w skali tygodnia co ilością niezdrowego napoju :-P

trocjke sporo tej koli wypijasz, nie wliczaj tego

Zwróć też uwagę na ilość kofeiny a przede wszystkim kwasu fosforowego. Tego bym się obawiał a nie 120kcal.

Cykle się układa indywidualnie a nie bierze gotowe rozpiski...

4253897 , sprzedalem tu juz troche wiec z wiarygodnoscia raczej nie bedzie problemu:)

nie foty tyko wrzucimy:Pi bedzie sii

duda usun ten temat bo z tym kolesim to nie da rady :P

jestpraktycznie caly ponad kilogram produktu ile kto da? zlamalem reke wiec niestety nie wykozystam tego :( Zmieniony przez - saly26 w dniu 2010-09-13 20:52:24

czyli jak bym kupił i brał tribulusy to skutki uboczne by jakieś były ? czy tylko wyrzucenie kasy w błoto nic by nie było ?