nie

mysle, ze z czasem nie bedzie juz zwracac na to uwagi :) aczkolwiek poczatki zawsze gdzies tam sa trudne zeby przekonac rodzicow, obencie wydaje mi sie, ze jest z tym duzo prosciej niz bylo, teraz praktycznie co druga osoba cos tam cwiczy, dba o to co je, korzysta ze suplementow itd :) kiedys jakby rodzice zobaczyli 20 puszek roznych suplenentow, [...]

[...] jest to, ze ludzie oczekuja dosc szybkich rezultatow. przez co podkrecamy zbyt mocno kalorycznosc by zobaczyc jakiekolwiek zmiany, chocby w cyferkach na wadze. u mnie od kilklu tygodni masa ciala waha sie w granicach 122-123 i tak sobie skacze. ale nie pcham jeszcze na sile kalorycznosci w gore, gdyz juz leci okolo 5200 kcal i wiem, ze [...]

[...] produktów typu kasza ryz orzechy żółtka jaj Chleb robi się 200g i w sumie mam prawie 3g bialka. Kalorii też z tego sporo dodatkowych . ja licze wszystkie proteiny, niezaleznis od ich zrodla. nawet przy duzej podazy bialka wliczam aminokwasy w formie eaa I tutaj zastanawiam się czy by go trochę nie ograniczyć kosztem dodatkowych węgli, [...]

Praca, obowiązki domowe, życie towarzyskie - wszystko to pochłania nasz czas, pozostawiając niewiele miejsca na gotowanie pełnowartościowych posiłków. Zdrowe odżywianie często zostaje zepchnięte na drugi plan. Wielu osobom ciężko jest wygospodarować czas na przygotowanie pełnowartościowych posiłków, zwłaszcza gdy każda minuta jest cenna. Nie [...]

[...] po prostu poszukal innego specjalisty, zerknij https://doktoralicja.pl/ masz fajna ekspertke od hormonow, zajmuje sie ciezkimi przypadkami byc moze poradzi jakies rozwiazanie. Na chwile obecna bym tez nie robil dodatkowych badan tylko poczekal na wskazowki ewnetualne lekarza co jeszcze mocna by bylo zdiagnozwac. Mysle, ze na forum nikt nie [...]

Myślę, że przede wszystkim należy podejść do tematu holistycznie. Nie tylko zwracać uwagę na to, co spożywasz w trakcie pracy/wysiłku, ale jak wygląda całość Twojej diety. To w głównej mierze będzie decydowało o tym, jak się czujesz w ciągu dnia i w pracy. Mimo wszystko sugeruję zjeść posiłek w przerwie. Nie musi być stały. Np. coś takiego: [...]

Cynk na cyklu? Jest wgl sens suplementować? Bo leciałem 30mg ed, ale jakiś czas temu odstawiłem i osobiście bez różnicy. Z tego co wiem warto brać, jeśli ma się problemy skórne. Czy są inne profity z cynku, o których nie doczytałem? Odporność, jakoś nasienia itd ;) ja lecę zincas forte 1tabs dziennie, tam jest 27mg. W zupełności wystarczy ;)

Nie spotkałem się z tym, żeby pies z kurczaka mogła wpływać na generowanie problemów trawiennych. Myślę, że warto poszukać ich w innym miejscu. Przede wszystkim warto jest przeanalizować całość Twojej diety, a nie tylko jedne produkt. Jest bardzo dużo produktów, które będą tutaj odgrywały istotne znaczenie. Chociażby ilość błonnika, laktoza, [...]

Niestety, ale nikt z nas nie jest w stanie stwierdzić czy i co mogłoby Tobie pomóc w leczeniu zaburzeń psychicznych, libido, jak i erekcji. Forum sportowe nie jest od leczenia. Sugeruję zastosować się do zaleceń powyżej i wybrać w tym celu do lekarza specjalisty. To, co my możemy Tobie zasugerować, to zadbanie o higienę życia. Istotne znaczenie [...]

Mial ktoś jahimbine z firmy Titan ? Dostępna na jednej ze stronek, polecana przez kilku sponsorowanych gosci Mam Geranium z Titan i siedzi co ma być TO chyba nigdy dobrego dmaa nie miałeś, tam ledwo co czuć przy 4 tabletkach gdzie jakbyś tyle zjadał dibegrrgo dmaa to by z butów wyrwało

[...] jestem pewna czy umieściłam zdjęcia na pewno tam gdzie trzeba ale dodałam jakieś losowe 3 dni jedzenia w galerii i bmr wyliczone w przeglądarce. Na fitatu pokazuje mi ok 1579 ale ja codziennie staram się jeść 1500. Po dwóch dniach na utrzymaniu waga dzisiaj spadła do 62,5kg ale rozumiem, że nadal mam być na zerze przez przynajmniej 2 tygodnie?

Myślę, że jeżeli dwóch lekarzy postawiło diagnozę, która jest odmienną od tego, co Ty sądzisz na temat opisanego problemu, to raczej nie pozostaje nic innego, jak zgodzić się ze specjalistami w tym kierunku. Oczywiście, możesz jeszcze spróbować spróbować opinii trzeciego. Znając jednak tor leczenia mężczyzn w przypadku problemów hormonalnych, to [...]

Updated po tym Burn4All nie mogłem zasnąć do drugiej xd

Rzeczywiście, nie pozostaje nic innego, jak tylko współczuć. Niestety, myślę, że niewiele jesteśmy w stanie Tobie pomóc. Jesteś na forum sportowym i w takiej sytuacji leczenie problemów psychicznych nie jest możliwe. To, co możemy Tobie zasugerować, to wybór specjalisty w tym kierunku i udanie się do psychiatry, który najlepiej będzie wiedział, w [...]

[...] wszystkim sugeruję zastanowić się nad celem stosowania tego leku. Jeżeli masz problemy zdrowotne pod kątem przerzutów nowotworowych, to dość kuriozalnym byłoby zastanowienie się nad tym, jak lek ten wpłynie na Twoje mięśnie. W takiej sytuacji najważniejsze jest zdrowie i życie. Wszystko inne nie ma specjalnego znaczenia. Zakładając, że [...]

Wstaw kilka przykładowych dni , dietę należy rozpatrywać jako całosć a nie na podstawie jednego czy dwóch produktów https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html [...]

Też bym wolał fogger-a akurat takiego testu w sieci nigdy nie było, natomiast testów Fronta były dziesiątki .Szkoda że większość z czasem poznikało z sieci ... :'-(:'-(:'-(

[...] wygląda to bardzo dobrze. Jeśli pomiar wagi był wykonywany rano na czczo, po porannej toalecie, bez ubrania i w tych samych warunkach, a obwód pasa mierzony tak samo - w tym samym miejscu i na tej samej wysokości, na podobnym wdechu/wydechu, to znaczy, że te 3 kg rozłożyło się w innych partiach, skoro nie był to pas - to nic tylko się cieszyć.

Melduje ,że były jakieś treningi. Nadal mam problemy ze snem i siły nie te. Ale coś podziałam. W ndz trening siłowy. 1. Goblet 4*10*10kg 2. Rdl 4*8*40 3a Pompki na podwyższeniu 10/8/8 3b Wiosło jednorącz 3*10*10kg 4 Side plank 3*30sek Środa tucht w lesie - 7 km po 5:50, szybciej bo bieg ze znajomą ale ciężko się biegło. Odpuściłam bieganie [...]

Potrzeba sporo informacji. Co do planu mamy tylko serie i ten przedzial 6-12. Dobrze gdybyś określil w ile posztorzen konkretnie celowales w kazdym z tych cwiczen, dodatkowo informaja jak ciezka byla seria czyli skala rpe, mozna nawet pokusci sie o tempo i przerwy. Dobrze jakbys tez napisal o swoich wynikach zeby latwiej bylo okreslic stopien [...]