nie

Hmm w sumie dobre sog polecial. Ale odnosnie treningu na rzezbe zdziwilo mnie troche ze nie ma tam wogole superserii ani serii laczonych.A takze cwiczen izolowanych nie zauwazylem za duzo.Przeciez on duzo sie nie rozni od treningu na mase. Jesli sie myle to prosilbym o wyprowadzenie mnie z bledu :) Jesli nie jestes szczery wobec siebie, nie [...]

no chyba z przedszkola! Pozdrawiam kumpli przedszkola szczegulnie paczesniaka! to jest jedyny gosc ktorego nie pamietam! NIE koksujcie! bo to brzydkie!!

[...] przesadzilem ale wolałem być pewny!!! Ćwiczyłem około miesiąca zrobiłem sobie 3 tygodniową przerwę i znowu zaczołem (około 2 dni temu)!!! Mógłbyś mi jeszcze polecić jak powinien wyglądać dobry trening i gdzie moge dostać tę kreatynę bo w aptece ich nie ma jest tylko nature jeszcze raz wielkie dzięki i pozdrawiam hyptronic !!! Mógłbyś mi [...]

m.in Brutus - prywata Twiters - sam niewiem czemu(chyba miłosc do Duralasa) i jeszcze ktos brąchał pozdrawiam ps: ban=więcej nieodwiedzam forum - czy tego chcecie czy nie robta co chceta Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

spoko patriot ale zeby to kompleksowo podwescic jako przykladowke trzeba by jeszcze tu do***ac co nieco:] moze jakies dwo dniowki jednak nie HIT ani HST no i co do superserii laczonych to juz lepiej jak sie ma jakies doswiadczenie zeby sie za to zabrac a w sumie dwo dniowki tez nie dla poczatkujacych soga masz *chill out with me* in [...]

co smiej sie smiej? znowu Cie emotikonki drażnią ? Jak zaczynałem ćwiczyć miałem w bicepsie 22 cm po roku mniej więcej 30, po 2óch latach 34, po 3ech latach 38 (niecałe) po 4ech latach (no zobaczymy ile będe miał w marcu, narazie jest 36 - wiem, nie dość że rośnie żałośnie to jeszcze ciągle jakieś spadki - w wakacje miałem nawet 34 ) Kliknij, [...]

Widze że wszyscy tutaj zachwalają bardzo bjj, ja sie nie znam na ytm wogle :) a chciałbym sie dowiedzieć czy bjj jest efektywne na kilku przeciwników

no wiesz co Son jako tytan suplementacji nie powinienes tak mowic jak to bedzie wygladalo w ksiazce A swistak siedzi i zawija je w te sreberka

TINY z ciebie to dopiero jest BYQ !!! zapowiadzasz sie normalnie na kulturyste - poważnie te kaptury i klata mógłbyś walnąć swoje zdjęcia napewno byś niepożałował Pomiataj innymi nie bądz pomiatany ! WOJOWNICZY RYCERZ ZOJU

Widzę że masz problemy z kręgosłupem, to tak jak ja. Ale ja wychodzę z żałozenia że dyskomfort podczas wykonywania ćwiczeń wynika z nieprawidłowej techniki ruchu, poprawiajac moją technikę podnoszenia cieżaru w przysiadzie i w dwóch odmianach martwego ciągu (podczas treningu kondycyjnego), byłem w stanie zwiększyć obciążenie nawet trzykrotnie, [...]

i można sie wyrzyć . Nigdy sie nie podawaj! Wasz czytelnik działu...

To ja i moja dziewczynka:) troche splaszczone ale nie umiem inaczej:)) Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

Nadal uważam, że kłamliwych słów tam nie było, lecz abstrachując od tego oświadczam, że już nie mam zamiaru atakować Cię na forum w żaden sposób, uznaję Twoje poglądy na temat dopingu choć się z nimi nie zgadzam i w geście pojednania usunę swój post z pierwszej strony który nazywasz kłamliwym a który moim zdaniem wcale taki nie jest, choć może [...]

i znowu tez troszke zwezone :) nie mieszcze sie:PPP Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

Heh to zdjecie bylo tylko tak dla skeczy specjalnie się ponapinaliśmy, a co do wyników to wszystkie są prawdziwe powiedzcie mi do czego macie wątpliwości??, bo chce wiedzic w czym to jestem taki dobry ze aż niedowierzacie jak co to zawsze mozecie przyjechać do ostrowi i zobaczyć, tak samo jak nie wierzyliscie patrykowi ze mając 14 lat podnosi [...]

A czy mozesz mi powiedziec cos na temat HCG i Clomid i jaka jest ich cena? Acha czy po tym cyklu duzo nabiore masy (mam 173 cm, waze 74 kg i mam spore trudnosci z nabraniem masy). Jezeli chodzi o moj staz na silowni to tak na powaznie cwicze 1,5 roku a zaczynalem ponad 2 lata temu. Mam zamiar wziasc tylko raz tylko po to by "popchnac moj [...]

Wszystko ok , tylko przeczytajcie nick kolesia od tylu...jak mu sie nie podoba to po grzyba sie udziela chleb zawsze spada na maslo

chyba nie wszystko wyszlo ale juz nie mam sily tego przerabiac:( Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

twojego autorstwa? *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll "Niestety, niektórych spraw nie da się rozwiązać na rozkaz. Może dlatego głupcy wymyślili sobie bogów: żeby mieć kogoś, czyje rozkazy na pewno zostaną wykonane..." kazali mi napisac ze jestem doradcą w dziale trening... no to napisałem: jestem doradcą w dziale trening, [...]

te na ktorych sie usmiechalem nie umialem zmniejszyc, to pewnie przez szeroki usmiech:)) Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."