nie

W którym miejscu dokładnie czujesz dolegliwości bólowe (zaznacz gdzieś na foto), i co najbardziej je nasila ? Nasilony ból występuje gdy uginam przedramię aby np. podnieść kubek więc ciekawe co będzie z hantlami, o supinacji nie wspomnę :/ Podczas robienia zwykłych pompek też czuć /SFD/2018/8/18/1b0390076b54478bab51b54aedad394e.jpg

Jak najbardziej takie połączenie ma sens i jak kolega wyżej dodanie cytruliny będzie taką wisienką na torcie :) Co do bcaa w zależności na jakim etapie jesteś czy masa czy redukcja , jeżeli redukujesz bcaa jak najbardziej jeżeli masa to nie jest to konieczne ale jak dorzucisz to też będzie dobrze.

Kolezko trzymaj się jednego tematu , nie rób bałaganu . W ubiegłym tygodniu same powiadomienia z tematami od wojskowego

Tamten temat wybili mi ludzie z głowy,dlatego pytam o to:p już nie założę nowego,Dzięki :D

Nie pozbyć, a zamienić na inny, skoro aż 6 kromek na dzień wpada. Razowy, 4 ziarna będą ok.

Tylko że nie lubię jeść tych razowych ledwo mi przez gardło idą

W sytuacji, gdybyś chciał dobrać jak najmniej przetworzone pieczywo, to warto bazować na tym pełnoziarnistym, czy pumpernikiel. Warte uwagi są również te z mąki żytniej, razowej, orkiszowej, gryczanej, jaglanej, czy ryżowej. Opcji jest bardzo dużo. Warto również zwrócić uwagę na to, żeby nie było gąbczaste, a ciężkie i twarde. Zamiast drożdży, [...]

metanadren dalnie jak masz sie wypowiadac to an temat a nie twoje d****ne jakies wypowiedzi

najlepiej wogole sie nie odblokowuj wg panujacego obecnie trendu

sory co 2 dzień nie co 3

seria produkcyjna a nie cykl czyli ten numerek na ampulkach i napisz jak sie odddziela i po jakim czasie zawiesina

mielem winstrol tez z tym druciekiem i loos byl a teraz male pytanko z innej beczki czy moj obrazek nad ksywką jest nieodpowiedni jest z nim cos nie tak jesli przedstawia moją osobowosc ??? pozdro <lol>

nie zaszkodzi ja biore 2 porcje KO dziennie+200g Gb i jest ok

a po cyklu trzeba robic przerwe tez w braniu gainera czy ta kreatyna nie ma wplywy zadnego ? :) ps . jaki masz smak i czy dobry ? :P Zmieniony przez - pi0truś w dniu 2008-02-22 23:07:12

w GB jest 1,5g kreatyny na 100g więc przy 200g to już trochę jest. IMO przerwa nie jest konieczna ale mile widziana Ja miałem smaki truskawkowy i waniliowy. Truskawkowy zaje***ty a waniliowy to już całkiem kosmos......

nom wlasnie po cyklu mimio malej ilosci ale jedna kchyba warto zrobic przerwe. wiec chyba wybiore mass xxl chodz wychodzi drozej chociaz wolabym ze wzgledu chociazby na cene gain bolica hmm juz sam nie wiem co wybrac :d Zmieniony przez - pi0truś w dniu 2008-02-23 15:28:40

profil nie aktualny juz dlugo zaraz przemienię . Dietke staram się trzymac . Cell pump + mono czy cos innego ??

jeżeli już poprawiłeś profil to i tak dużo pewnie się nie zmieniło... jak koledzy wyżej wspomnieli,odpowiednia dieta to dla Ciebie najlepsze rozwiązanie.

dzieki ci bardzo a na nastepny cykl po tym co proponujecie jak by dobrze poszlo po tym ?? pytam bo nie chce zakladac za 3 miesiace nowego tematu a tak juz bende wiedzial

a jesli nie zadziala jak powinno ??