nie

Nie wrzucamy tutaj zdjec

Witam, proszę o ocenę planu FBW podzielonego na trzy treningi A,B,C. Staż rok, cel masa. Ostatnio przerabiałem plan dzielony na cztery dni treningowe w tygodniu, ale nie byłem dostatecznie zadowolony i chce wrócić do fundamentów. Ps. Proszę o doradzenie jakie ćwiczenia warto dołożyć na brzuch. /SFD/2022/7/8/28b2f21b0f7f48be87f220abad4e16fe.jpg [...]

XDM terminu nie chcę deklarować bo juz jestem w strachu o 17 września co te nasze " mądre głowy" nazywane profesorami wymyślą już im zaczyna falować .

Dzięki,nawet nie wiedziałem

Hej, znów pytanie bardzo ogólne bo mówiąc Sarmy nikt nie czyta Ci w myslach i nie jest w stanie sie domyslić jakich sarmów aktualnie chcesz uzywać? czy GW czy MK chociaż tak wiem to nie sarmy ale wiadomo o co chodzi. Tutaj bardziej bys musiał sprecyzować pytanie, niemniej jednak według mnie i moich obserwacji nie mają wpływu. Tutaj bardziej [...]

siemka, moim zdaniem dużo bywalców siłowni doświadcza takiego efektu tym bardziej właśnie jak się nie dba o podaż wody i elektrolitów tak jak już wyżej bylo to wspomniane, więc tutaj nie będę się powtarzał bo to bez sensu. Ale czasami nawet w przypadku jak dba się o te wszystkie aspekty to po dobrym, mocnym treningu czuć właśnie takie skurcze [...]

Dose nie ma hcg

[...] CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 miesiac temu 11. POZIOM BF%: 16 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: migotanie przedsionkow arytmia serce 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: [...]

[...] CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 miesiac temu 11. POZIOM BF%: 16 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: migotanie przedsionkow arytmia serce 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: [...]

/SFD/2022/7/8/b5c386c62e4b449c8fd3ea423d6ff80c.jpg Żeby zwiększyć masę mięśniową nie wystarczy po prostu trenować i więcej jeść. Taki sposób działania sprawdza się tylko i wyłącznie wówczas gdy jesteśmy początkujący i zaczynamy swoją przygodę z treningiem. Wówczas słaba dieta i trening dadzą nam jakieś efekty, biorąc pod uwagę, że dieta i trening [...]

Witam,co może być przyczyną takich wyników? Natural, nic nie biorę. Zero problemów ze zdrowiem, żadnych leków itp. Drugie badanie zrobione miesiąc po pierwszym /SFD/2022/7/8/9645dce836f544eeb651deac53caff1b.jpg /SFD/2022/7/8/0352d3db27734c0e82497dfe95ef238a.jpg Zmieniony przez - Danonek8989 w dniu 2022-07-08 12:18:05 Zmieniony przez - [...]

Jw, teść andro i dose są ok, co do hcg jak nie masz dojścia do apteki to brał bym z andro bo sam biłem i było git, hcg z dose nie biłem więc się nie wypowiem Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2022-07-08 12:20:46

Stosujesz ciężkie środki czy już tylko podstawy?planujesz jakieś grubsze cykle czy już tylko turbo htz z testa gh slinu i zabawa ciężarkami na luzie i z luźna dieta byle głodny nie chodzić?

Testy andro i dose mogę polecić a HCG nie wiem nie stosuje bo moja chce drugie dziecko a ja nie 8-)

[...] z trenerem od roku co prowadzi zawodników na szczeblu krajowym z sukcesami, ale wydaje mi się ze te usprawiedliwienia z jego strony ze to powolny proces maja na celu utrzymanie latwego klienta ktory robi wszystko wg zaleceń i nie zawraca mu dupy blachymi pytaniami. Deka, meta , bold, slin , pepki , to wszystko przerabiane i jak dochodzę na [...]

Na zrobienie formy życia na bank nie jest u Ciebie jeszcze za późno. Także jak się zdecydujesz to na pewno Ci się to uda. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2022-07-08 11:57:24

1.WIEK: 2.WAGA:87 3.WZROST:189 4.WYMIARY: -Biceps:42 -Klata: -Udo: -Talia: 5.STAZ NA SILOWNI:Od 1998 rekreacyjnie 2014-2021 nic. Od roku konkretnie z dietą 6.CEL SUPLEMENTACJI: 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:lata temu wino, oxa, enan, deka 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę [...]

Hemoglobina 17,9 (3,7-17,5) Hematokryt 52,2 (40-51) Od roku czasu mam taką morfologię, nie rośnie, nie spada. "Walczenie" z hematokrytem i hemoglobiną jest ważne, aby nie rosło czy po prostu utrzymywanie tych powyżej podanych poziomów jest już niebezpieczne dla zdrowia?

Kurła człowiek na redukcji, a tu nie dość, że w pracy atakują kebabami, to jeszcze na forum %-) Ale lodzianin też na redukcji %-) Taka redukcja to marzenie %-)

Paatik, ja Cię rozumiem z tymi zmianami. Zawsze mówię Plan jest Pan i jak mi ktoś coś zmienia, to furia. Czasami uda mi się zemleć ją w środku, ale nie lubię!