nie

Ale Przemo, M-C polega na tym, że się spala tłuszcz, Ty tego tłuszczu nie masz %-). Masz wręcz niezdrowy poziom BF! Więc jedyne co będziesz robił, to zajeżdżał organizm, tak jak Luki pisze. Chcesz więcej fatu, to po prostu go dorzuć bez obcinania kalorii.

Dobra, przemyślałem - macie rację. Po prio na łapy poleci PPL do końca roku, i wtedy już dłuższy mnicut. spoko, pewnie Granexy Ci zaszkodziły i nie myslales racjonalnie %-)

Przemek, mega te łapy poszły w krótkim czasie :-)) I uważam podobnie jak reszta, szkoda zdrowia na minicuta teraz, gdzie bf jest bardzo niski, a lipidom deficyt na pewno nie pomoże

Noo jak siądę to w brzuch luźno insa leci %-) Aha i żeby nie było - na tym foto łapy są bez pompy :-D

nie mam pojecia o czym mowisz. :-D

Dobra żeby nie spamować już Wiktorowi piszę u siebie - doszło mi 40 saszetek vivo, 1kg gluty, mam zapasy debutiru, sanprobi. Od kilku dni dałem ocet jabłkowy 4x ed po 15ml 30 min przed posiłkami i 2x 10g siemienia. Od tego czasu już jest lekka poprawa. Myślę żeby sanprobi odstawić, dać vivo 1 saszetkę ed, glutę 25g na treningu i 25g na noc, [...]

Dobra żeby nie spamować już Wiktorowi piszę u siebie - doszło mi 40 saszetek vivo, 1kg gluty, mam zapasy debutiru, sanprobi. Od kilku dni dałem ocet jabłkowy 4x ed po 15ml 30 min przed posiłkami i 2x 10g siemienia. Od tego czasu już jest lekka poprawa. Myślę żeby sanprobi odstawić, dać vivo 1 saszetkę ed, glutę 25g na treningu i 25g na noc, [...]

Właśnie chodzi o ten podkład dla jelit. Najlepiej jest nie tyle zalać, co gotować te ziarenka 6-10 minut, aż zrobi się gęsty kisiel (całkiem gęsty robi się dopiero po ostygnięciu)

Akurat badania (moge podesłać link z pubmeda) mówią że najwiecej bakterii przeżywa jeżeli probiotyk brany jest na początku posiłku lub max 30 min przed ale nie dłużej i nigdy po posiłku - wtedy przetrwa b mała ilość a przy vivomixe jest o co walczyć a gdyby isc jeszcze dalej to badanie mowi ze najlepiej radzą sobie płatki owsiane i mleko - [...]

dobry plegar, łapy pełniejsze. A powiedz jak się te cholerstwo na bicepsie zagoiło, samo z czasem zniknęło czy jeszcze po tych nieszczęsnych zawodach jakis czas było bo nie pamiętam?

No morda już tłusta się robi %-) A spuchł mi jeszcse brzuch, od gh... nie wiem o co chodzi, ale od kilku dni po każdym strzale gh przez kilka dni boli mnie miejsce wkłócia, i robi się spora opuchlizna. Miał ktoś takie coś? Oczywiście igła ostra.

Dzisiaj znowu mój „ulubiony” trening, czyli łapy %-) Podokładane znowu, pompka fajna, ale aż dałem interwały po, żeby choć trochę soę spocić %-) W utinaniu na bica 10x52,5kg, jak na mnie to już dużo :-D młotki 12x26 na łapę. Waga z rana koło 101kg, więc jednak wiele nie wsrosła.

Aaa kurde, zapomniałem... nic :-( W niedzielę mam dnt, bo w sobotę mamy tą parapetówę i jrodziny Sylwii, więc mogę nie być w stanie... %-) Musimy się na jeszcze kolejną ustawić.

AAAA! Takie buty :D No to w sumie spoko! To przestawiamy się na następną x) dla mnie nawet lepiej bo nie będę wyglądał jak ulany placek! %-)

Póki co tak właśnie żyję :-D Ale tak meczy oglądać nie mogę :-(

Tak z ciekawości ile przemo tej gumy szlo plus minus? Ja po pierwszym razie tez miałem lipe teraz czasem dodam do wpc i kaszy manej ale ti dosłownie na koniec łyżeczki i jest ok. Ale wiecej nie próbowałem

wychudłem to mało powiedziane, ale zobaczymy co się uda z tego wszystkiego zrobić, żeby tylko można było systematycznie trenować,a z Twoją pomocą Mistrzu na pewno będzie progres, ja Przemka nie widziałem od GP w Warszawie i jest mega do przodu moim zdaniem, zresztą nagrałem trochę z jego treningu i mam nadzieje,ze w jakosci hd będzie to widać na [...]

Barki :o az dostalem dodatkowej motywacji do jutrzejszego treningu tej partii. Co do dwuglowych nie trzeba nic pisać..:)

Miałem rehbandy ale mi zawinęli... Teraz kupiłem 2x tańsze bulkpowders, które niczym nie odbiegają :-)

Miałem rehbandy ale mi zawinęli... Teraz kupiłem 2x tańsze bulkpowders, które niczym nie odbiegają :-) ok, chyba sobie sprawię - może chociaż lekką poprawę poczuję.;-)