nie

https://youtu.be/qwx9QYRb1b8 Kiedyś było "wina Tuska " a teraz "wina Putina " %-) Wszystko byle nie wina kaczorka na którego na pewno stary dzban głosował. Więc jakże mogłaby byc kaczorka wina A potem mówią, szanuj starszych %-) No w ch** mądrzy są. Większość elektoratu PiS to takie.dziadki To "prawdziwi Polacy" - a nie Ci żydzi z innych partii! [...]

Co z dieta?nie masz? Cel cyklu siła?czyli kalorie na plusie rozumiem?to jak chcesz żeby Master pomogl Ci zredukować tl z brzucha?

Tak jak wyżej. Jeżeli 2 miesiące byłeś bez treningu, to normalne jest, że glikogen z mięśni zejdzie. Do tego dochodzą niewielkie spadki masy, które jednak można szybko przywrócić 3-4 tygodniami treningu. Wejdź na 0 kcal i poświęć 2 tygodnie na roztrenowanie, potem dopiero podejmij decyzję czy redukować czy nie. Do tego, tak jak już wspomniano, weź [...]

Cykl miał trwać do końca września, do Pct masz na myśli czym zbijam? Bo jeśli o to chodzi to tez nie raczył mnie o tym poinformować..

Jakbyś czytał ten temat, to byś wiedział, że przyswajalność biologiczną można zwiększyć bardzo prostą metodą, która tu została wytłumaczona łopatologicznie przez BSR, więc nawet ty byś dał radę to zrozumieć... Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2022-07-21 18:20:39 No oświeć mnie panie drogi. Skoro nikt nie pisze o tym magicznym sposobie [...]

Ciężkie czasy dla kulturystów i nie tylko

Ten zestaw zo wyżej podałeś będzie ok ale żeby nie było że to gumy firmowe i dlatego będą ok to one są ok tak jak i każde inne :) Możesz tez pomyśleć o takich bo one mają taką fajną przystawkę którą zakąłda się za drzwi ( gora ( i za futrynę , blokujesz drzwi i możesz wykonywać wiele ćwiczeń które są imitacją wyciągu górnego ( np face pull , [...]

No powiem ci że ja mam 30 lat i też jakoś dla mnie to jest dziwne pytanie bo nie wiem w ogóle do czego to przyczepić co ma pomóc taka informacja co w budowie masy mięśniowej czy może w redukcji czy może trzymaniu sztangi a nie mam zielonego pojęcia o co w ogóle chodziło autorowi tego pytania stąd też moje moje pytanie do autora bo najzwyczajniej [...]

jak zalozyc swoj temat na forum? Mam takie pytanie: 2 msc bylem bez treningu (mialem wypadek, troche sie polamalem). Od sierpnia moge juz cwiczyc. Chce robic redukcje. Miesnie i tutaj pytanie: zmalaly glownie przez to ze nie sa napompowane cwiczeniami czy dlatego ze naturalnie sie zmniejszyly przez te 2 msc? Zastanawiam sie co robic: redukowac [...]

23.07.2022 - LEGS Siłka: imperium 1. Uginanie leżąc - 3x8-10 41 kg x 10, 59 + 2 kg x 6, 68+2 kg x 3, 82 + 2 kg x 10, 82 +2 kg x 10, 82 + 2 kg x 10 2. Prostowanie siedząc - 3x8-10 41 kg x 10, 68 kg x 6, 86 kg x 6, 100 kg x 3, stos x 3, stos + 15 kg x 13, stos + 20 kg x 12, stos + 20 kg x 10 3. Przysiady - 5x5 40 kg x 10, 65 kg x 6, 85 kg x 5, [...]

Tym bardziej że już powoli dudnią jakiś głupich zakażeniach i w ogóle. Pewnie znowu nam jakieś fale szykują psychole jedne. Przecież już miesiąc temu mówili że wirus wróci na koniec wakacji XD , no i się szykuje wszsytko z tego co widać Całe szczęście że mi się udało wcisnąć wcześniej na ten zabieg na gino, Bo jak bym nie robił pewnie w tym [...]

No powiem ci że ja mam 30 lat i też jakoś dla mnie to jest dziwne pytanie bo nie wiem w ogóle do czego to przyczepić co ma pomóc taka informacja co w budowie masy mięśniowej czy może w redukcji czy może trzymaniu sztangi a nie mam zielonego pojęcia o co w ogóle chodziło autorowi tego pytania stąd też moje moje pytanie do autora bo najzwyczajniej [...]

Siemka jeżeli dwa miesiące byłeś bez treningu siłowego to w miarę normalne że mięśnie optycznie zmalały ale to nie znaczy że gdzieś straciłeś masę mięśniową najzwyczajniej pierwszy element to jest mniej glikogenu w mięśniach przez co mięsień wydaje się mniejszy kolejna sprawa mogło dojść do jakiejś spadków mięśniowych ale myślę że nieznacznych i [...]

Niby trochę tak ale jak się nagrzeje to i tak jest ciepło zresztą mi to tam nie przeszkadza tak jak Grzesiu pisał jest lato i musi być ciepło :D hehe A przynajmniej wszystkie stawy do grzane i ciało tak samo :p

Jak prolaktyna ? Wrzuc komplet badań Zamiast megace nie lepiej bylo zacząć jakas dietę której nie masz ?

Podaj w mg/mcg nie w tabletkach Trener widzę niezły de.bil Jak redukcja to i wino musi być % testa sporo za dużo jak na 1 cykl Dieta leży Wino zbędne jak już napisałem Badałeś poziom ft3 na tejndawce t3 ?

Malutka i drobniutka przy nim jesteś. Zreszta kto by nie był?:)

https://youtu.be/qwx9QYRb1b8 Kiedyś było "wina Tuska " a teraz "wina Putina " %-) Wszystko byle nie wina kaczorka na którego na pewno stary dzban głosował. Więc jakże mogłaby byc kaczorka wina A potem mówią, szanuj starszych %-) No w ch** mądrzy są. Większość elektoratu PiS to takie.dziadki

No właśnie u mnie teście przywieźli i nikt tego nie je więc zużywam żeby się nie zepsuły;)

Piszę z prośbą o poradę i dosyć przykrym tematem, osoba która miała mnie prowadzić ulotniła się i zostałem z luką w portfelu więc o kolejnym trenerze nie mam na razie co myśleć. 3 tygodnie temu wszedłem na cykl enan test 250mg co 3 dzień, winstrol 2 tabl dziennie, salbutamol 3 tabletki dziennie i t3 1 tabletka dziennie. Utopiłem trochę pieniędzy [...]