Najważniejsze aby się za bardzo nie przejmować bo czas będzie Ci się dłużył jeszcze bardziej. Możesz ćwiczyć przedramiona są specjalne "ściskacze", można je kupić nie tylko w sklepach sportowych. A później, może po dwóch miesiącach możesz ćwiczyć wspięcia na palce bez dodatkowego obciążenia. Takie ćwiczenia na pewno nie powinny [...]
Stara z Ciebie dupa Baardzo ciekawa jest ta Twoja sytuacja. Z tego co piszesz, składniki typowej diety są w porządku. Problem moim zdaniem tkwi w metaboliźmie Twojego organizmu. Nie jestem ekspertem ale wydaje mi się, iż Twój organizm ma bardzo małe zdolności czerpania energii ze składników, które wchodziły w skład tych diet. Masz 30 lat, tak [...]
no dobra dzięki. a można może coś brać żeby temu zapobiec? jakieś witaminki? Size coś o wit.E pisze i jak ja ćwicze na sucho to też mi się mogą porobić nie? tak jak mówicie GENETYKA myśle że narazie nie będe się smarował tym balsamem ale jakbym coś zażywał (np.kreatyne) to zaczne, bo potym to już są szybsze przyrosty nie? bo tak jak mi się [...]
Według mnie nie ma i nie bedzie stylu doskonalego zawsze beda jakies ulepszenia ,przerobki Dawniej jakies 50lat temu ludzie nie kopali tylko boksowali i to byl walka na ulicy a teraz walka uliczna ulegla niesamowitej brutalicacji (u mnie przed blokiem zima koles skakal drugiemu w glanach po glowie!!) teraz modne sa frontkick'i kolana co dawniej [...]
Pieczenie wołowiny nie wystarczy. Myślisz, że ludzie, u których wykryto chorobę jedli surowe mięso. A poza tym to nawet jak jesz chleb albo pijesz wodę to nie masz pewności, że czegoś tam nie ma, a więc nie przejmuj się tak BSE i tego typu przypadkami. Jeśli Ci pomogłem możesz mnie wynagrodzić sogiem. !!! TRENUJ NIE SZKODZĄC SOBIE!!!
MI METKA WCHODZI ZA***I****!] Nie wiem czemu tobie nie wchodzi!Troche mały masz ten cykl wes chociaz 4686 !Ja teraz mam bardzo duz cykl!Koksuje juz pare latek wiec doszłem juz do takiego cyklu który składł sie z 500tab metki 10omki,15 testenu 250,DEKA ORAZ CAŁY CYLK ZAKONCZYŁEM 400TABLETKAMI KERATYNY 1000(OLIMPU)!Do tego brałem duzo odyzwek i duzo [...]
byly...zgadza sie.byly nie chodzi o brak fachowcow moim zdaniem(choc brak boruty sie odczuwa na pewno.jaki byl taki byl.ale na pewno nie bylo wtedy tak nudno) ze sztukami walki jest glownie taki problem teraz ze sa rozbite na kilka dzialow.wplywa to moim zdaniem bardzo negatywnie na "dynamike" tego dzialu. nie kazdy ma czas/checi klikac [...]
spiechu a jakie miales obiawy tego gino? Mnie to opuchniecie pojawilo sie po odstawieniu metki, a dokladniej zauwazylem, z prawym sutekiem zaczyna byc cos nie tak i odstawilem metke. Bralem jeszcze z metka pod koniec ZMA domowej roboty. Moze to przyczynilo sie do tego? Mam to cholerstwo juz ze 5 dni. Ale nie mialem, zadnych obiaw jak przy gino. [...]
powiem tak wcale nie zgadzam sie z tym ze wiek nie gra roli a staz treningowy tak jedno i drugie odgryewa olbrzymia role jezeli chodzio ty czy chesz zdecydowac sie na cykl po pierwseze to przez te 5 miessiecy na pewno nie zdolales uformowac sobie dobrej diety swoje mozliwosci wykorzystalem moze w 30 % jeszce wiele przed toba do osiagniecia bez [...]
Ok. Biorę tydzień. EFEKTÓW ZEROOOO!!!! Moze mi ktoś wytłumaczyć o co chodzi???? Wprawdzie nie ważyłam sie ale po ciuchach mogę powiedzieć smiało: zeroo!!!! A w nocy obudził mnie dziwny skurcz ( dość bolesny ) w okolicach serca. Na razie nie przerywam, ale jeszcze jeden taki "wyczyn" i zaczne głęboko się zastanawiać... Acha, ból głowy [...]
PAMIETAJMY ze mowa tu o przykladzie walki tych dwoch na ulicy badz na walkach bez regul i niech mi nikt nie mowi ze LEWIS bylby gora bo to smieszne GRACIE pokazal na co go stac i uszanujmy to a nie dajecie zalozenia ze moze LEWIS moze GRACIE . Pokazcie mi zawodnika walk bez regul ktory cwiczy boks i odniosl jakies sukcesy na tych zawodach bo ja [...]
1. strzelanie w ruchu nie jest dokładne; A kto tu mowi o dokladnosci - to nie jest strzelnica. A poza tym po kilku-kilkunastu tysiacach wystrzelanych nabojow - strzelasz celnie nawet w ruchu. A tak poza tym strzelasz na 3 do 10 m - wiec na takiej odleglosci naprawde nie ma az tak duzego znaczenia 2. strzelanie sytuacyjne a strzelanie w ruchu to są [...]
Nie do końca zgodziłbym się z tym, że nie ma obrony głowy. Przecież jeśli nie chronisz głowy, to na pewno ktoś cię w nią uderzy. Tak też jest w Kyokushin. Dobrzy zawodnicy mają nawyk garbienia się typowo boxerskiego i trzymania gardy wysoko, bo wiedzą, że jest to jedyny sposób, by nie zostać kopniętym w głowę. Bloki na korpus też można łatwo [...]
"jak idziesz jak czolg i machasz lapami jak pieciolatek,to mozesz rozwalic nawet sciane,jak ci dobrze pojdzie.moze wlasnie tak sie biles?" prosze cie nie gadaj taki głupot bo machajac rekami sciany nie rozwalisz. chyba ze uwazasz ze jest to dobry sposob zeby kogos pokonac (zycze powodzenia). sory ze nie w temat, ale nie moglem juz tego [...]
Glod prosił abym to wysłał w jego imieniu : qrwa nie wiem czemu mam jakis problem z wyslaniem art.?? Sebas¿que pasa dio?? hehe calkiem inny swiat!!! wszyscy tylko fiesta i fiesta ciagla zabawa i nie wiem jak bedzie z silka bo jak tak dalej pojdzie to sie wykoncze ale bardzo mi sie Spain podoba i ludzie sa bardzo mili!! a co do [...]
Panowie! Uważam, że trochę mylicie pojęcia. Nie jestem fachowcem w Vale Tudo i nie mam zamiaru pomniejszać zasług BJJ na tym polu. Mówimy tu jednak nie o drugoligowym bokserzynie, tylko o jednym z najlepszych w historii zawodniku wagi ciężkiej. Nie sądze by bokser klasy Lennoxa stanął kiedykolwiek do walki "w klatce", więc argument [...]
[...] w walkach bez regul znaczne sukcesy ( NIE!! ) wiec akcja lewis vs gracie i jej wynik jest z gory wiadomy . A tera cos dla pana Blady .. wiec sam ciwczylem kicka a obecnie trenuje BJJ i nie masz prawa umieszczac tych styli na rowni ze soba bo to bzdura , Stwierdzone jest ze walka prawie zawsze konczy sie na ziemi no chyba ze bijesz sie z [...]
Olo pisales ze kyokushinowcy trzymaja rece wysoko bo musza "wylapywac"mawahy tak ale tu sie nie do konca zgodze garda w kyokushin przynajmniej Polskim jest nastawiona na kopniecia okrezne i prawda jest taka ze przez ta wysoka garde bardzo latwo wchodzi prosty Garda wysoka nie oznacza garda szczelna W Japonii gdzie maja yoko i mae na [...]
Acid...widziałem juz "troche" walk na ulicy 1:1 (bo o takich mowa). I o dziwo podczas ostrej walki nigdy powtarzam NIGDY nie widziałem aby ktoś kogoś gryzł lub atakował np oczy palcami. Według mnie gryzienie a juz na pewno atak paluchami na oczy ROZWŚCIECZYŁ BY MNIE NA FULL. Wiec nie wiem czy efekt byłby pozadany dla przeciwnika. Ataki [...]
A widziałeś jak Tyson odgryzł ucho Holyfieldowi? Moze nie widziałeś tego na ulicy, ale ja tak. I widok gościa z odgryzionym kawałkiem ucha nie był za ciekawy. Poza tym ile walk które widziałeś toczone było przez graplerów i to tylko w parterze? Sądze, ze mało, gdyż z reguły na ulicy walka toczy się w stójce, a w parterze są już buty. Obejrzyj [...]
Therma Pro
