nie

Jak mono to nie ma problemu, jak inne formy to smak moze być kiepski ale się da przełknąć.

tylko nie ma malych paczuszek:_)

Racja, nie doczytalem ;-)

Zestaw ok, choć z tych aminokwasów bym zrezygnował. A czego oczekujesz od takiego zestawu? Suplementy to tylko dodatek. Bez całej reszty: diety i mozolnych treningów - nic nie pomogą.

Ogolnie to jest caly zestaw i z niczego nie moge zrezygnowac, a co do oczekiwania to chcialbym sie troche wyrzezbic

Nie trzeba brać na czczo. W porcji ma być 5 g.

Tez sie dziwie, bo cyklowac mozna sterydy a nie kreatyne, warto trzymac nasycenie miesni kreatyna przez caly rok np wlasnie w dawce 3g ed.

I tak na marginesie to "oni" powinni sie przykladac caly rok, a nie tylko podczas bycia na "cyklu", dlatego dla tych osob warto wejsc na caloroczny "cykl" %-)

ale w czym Ty masz problem? przeciez masz informacje ile zawiera jedna kapsulka, wiec skoro masz zjadac te 5g dziennie to chyba wyzsza matematyka to nie jest ;-)

Kcal i makroskładniki zawsze należy wliczać przed ich obróbką. Nie zmieniają się one. Zmienić może się jedynie ilość wody.

Jedna i druga metoda się sprawdzi. Możesz wliczać w kalkulator same białka jaj oraz same żółtka jaj, ale skoro masz wpisane w diecie 3 jaja to jedz 3 jaja. Nie widzę sensu by za wszelką cenę utrudniać sobie funkcjonowanie w kuchni.

Ja bralem Treca i jestem naprawde zadowolony. Tyle ze nie powiem ci na pewno czy efekty poszły głównie od kreatyny bo dolożyłem do tego jeszcze pare innych supli. Przez 2 tygodnie przytylem 6 kilo i 2cm w bicu. Teraz musze odczekac ok. miesiąc bez krety. Ważna jest wiara w moc kreatyny HOLD MASS IN YOUR ASS!

heh, nie powinno sie dzielic, laduj 2ml w dupala!

raczej ! tylko deka solo raczej odpada a nie wiem jak z tym jest

marek za bardzo przyslodzles :P chlopak trafi na wy***ke albo nie bedoze trzymal diety i sie rozczaruje twoimi obietnicami jeszcze bedzie syczal na priv ze klamiesz

uwazam ze jesli ktos chce sie brac za saa to MUSI miec pojecie o diecie io treningu ! nie widze inaczej ! a uweagi dzieciakow ktorzy saa traktuja jako panaceum na niedozywioenie mam w ciemym miescu pozdr mc

dla mnie tez super jest ciekawszy niz deca.polaczenie supera i deca jest najlepsze , czyli rownolegle branie supera i deca daje najlepsze rezultaty. co do wbijania 3 cm co 2 dni to masz raqcje , nie jest to przyjemne, choc byl czas kiedy co dzien mialem iniekcje z propa . pozdr mc

jak mialem 15 lat tez nie lubilem wody

nie ten dział zależy ogólnie średnio daje się albo 10 g po treningu albo 5 g przed i po jeśli jesteś wględnie " mały" to i 3 g starczą

pytanie klepane setki razy, w jaki temat byś nie wszedł było by rozpisane. zalezy jeszcze co masz bo moze się okazać ze sypiesz 6g prochu a wnim jest ze 4g kreatyny a reszta to jakieś wypełniacze