nie

To fajnie masz :) chyba większość tu stosuje treningi i czysta miche,także nie zablysnelas :)

Nie chcialam zablysnac ale to jest dla mnie forma dopingu ,szczegolnie ze wczesniej prowadzilam inne zycie

i jeszcze jedno czy to calcium pantothenicum sie nadaje bo w zadnej aptece tego nie było tylko to czy rto sie nadaje??

miałem npp z db i nikt nie narzekał

Spokojnie mzoesz robic. Tylko nie rpzesadzaj z ta iloscia cykli. Zmieniony przez - asgardBAN w dniu 2008-11-17 22:12:18

tzn ile można tych cykli zrobić?? nie martw się na zapas- bedziemy kombinowac na bierząco, teraz cp i mono,potem moze dammy tylko cp ale w odpowiednio większej dawce, ew. mono i jakis inny stak, np. crevolution, możliwości jest od groma Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-17 23:39:01

Nikt Ci tu raczej takiego planu nie ulozy chyba ze sie bedzie komus nudzic bardzo :P poczytaj posty podwieszone sam cos uloz i daj do sprawdzenia (chetnie sprawdzimy) Zmieniony przez - Trec N. w dniu 2009-01-14 22:49:20

nie wiem, ale wiem jedno , robie normalne przysiady bo jakbym robił z jakąś ławeczką to czułbym sie jak lamus.

Oczekiwałem poważnych, wnoszących coś do mojego pytania odpowiedzi, a nie *******enia bezsensu.

Widze odzew znawców. Boxy przede wszystkim sie robi by wyrobić prawidłową technike, oduczyć szybkiego siadania w dół, nauczyć głębokość, no i poprawiają dynamike. Ogólnie stosuje sie je w treningu TS (na siłe), jak trenujesz kulturystyke to nie ma sensu ich robić.

Czytalem, ze przy glebszych bardziej lezka pracuje, ten miesien kolanie, nie wiem jak sie nazywa fachowo.

ile x dziennie hah dobre,linki masz ale pamiętaj więcej nie znaczy lepiej,3-4x w tygodniu to wystarczająco bo ścięgna też muszą odpocząć

Juz Ci napisałem skontaktuj się z działem IT http://www.sfd.pl/kontakt, nie jest przypadkiem tak że dostałeś bana na forum?

Nie

Co nie??

Nawet jak wypełni ta ankietę to sądząc po pytaniu to nic nie da:-P

Nawet jak wypełni ta ankietę to sądząc po pytaniu to nic nie da:-P dajmy mu szanse ;-)

Możesz spróbować ale kup jeszcze jakiś antykatabolik jeśli nie chcesz pojechać po mięśniach. Zwiększ również podaż białka w diecie. Możesz kupic też jakiegoś typowego fat burnera do tego aeroby i efekty będą. Doradca w dziale suplementacja

nie rozumiem pytanie a kto cie stawia przed takim pytnaiem? mama kazala ci wybierac? Po tym co tu bylo poruszone http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115104&whichpage=1&crc=1723307#post9 venom cie chyba zabije za te pytanie -=NPC CreW=- FoReVeR

ehehehhe za***is*e pytaniee!!!! ale odp ci na nie.NAJGORSZE JEST CPANIE I CHLANIE NA CYKLU!!!!!!!