nie

A o fotkach już się nie zmieściło hehehe Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy zestawik do tego 2-3 [...]

Fruktoza nie woykorzystuje "Transportu" insuliny, po 2 ma niskie IG, po trzecie niektózy twierdzą że nie może ona zamieniać sie na glikogen i uzupełnieć tenże w mięśniech, a tylko może być przechowywana w wątrobie. JA jestem przeciwnikiem wykorzystania fruktozy jako cukru prostego do uzupełnienia glikogenu w mięśniach po treningu. KAIN [...]

Nie wiem czemu tak kombinujecie, posiłek musi byc zbilansowany,węglowodany muszą byc w każdym posiłku i to ok. w 3 razy wiekszej ilosci niż białka.Jeżeli nie chcesz za dużo tłuszczu to obserwuj organizm i w miarę potrzeb redukuj węgle , dodawaj aeroby lub na odwrót. Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje [...]

ja tam sobie 200kg 2x wyciskam 1 raz w pełnym ruchu ale nie polecam takiego próbowania sie w młodym wieku ja mam 16 lat prawie a takie rzeczy robie niepowinenem tego robic no ale tak juz jest bardziej nad siłą pracuje niż nad masą ale teraz właśnie już dzieś od 2 tygodni bardzie przejmuje sie masą mięśni:) DZIĘKI ZA ODPOWIEDZI POZDRAWAIAM RALF

glikogen to już najprostsza forma a nie ww złozony! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

Zapytalem o to, pewnego specjaliste z firmy sportowej. Taka otrzymalem wiadomosc. --------------------------------------- Skład preparatu jaki przedstawiasz oparty jest głównie na bazie aminokwasów, witamin i fitosteroli roslinnych. Generalnie brzmi całość bardzo tajemniczo i zachęcająco, jednak nie jest to preparat po jakim możesz spodziewać [...]

gdybym miał wybierać z tych dwóch, to wybrałbym glutaminę. Tylko nie tą Olimpu, bo ten produkt im nie wyszedł, jest cieniutka. Dobrą glutę ma Ultimate - puszka 400g mikronizowana i polecam właśnie ją. Pozdro Be STRONG

Jak mozecie rozmawiać o rosjankac , sa tanie i zniszczone , nie to co POLKI , najlepsze foczki pod sloncem , i sa zdrowe najwiecej witaminy mają POLSKIE dziewczyny...

Kain nie chcial bym sie klucic ale wez ksiazke od chemi bo w moim vademekum maturzysry z biologi jest napisane ze wielocukry to:glikogen, inulina,skrobia,celuloza(u roslin) To jak to jest?????? Misiek

nie probowalem.... ale napewno sproboje nic do stracenia nie mam ;] WIELKI DZIEKI... jakas nadzieja :] NO LIMIT FOR P000WER !125p! :D

na pewno nie wyglada na taką wage(przynajmniej dla mnie) Moje marzenie to taki cykl jaki robi sobie redrum : cały rok => serwatke, bialko jajeczne, carbo, aminokwasy calodzienne, BCAA, glukozaminy, witaminki NOW, glutamina i okresowo TT i ZMA, ph, kreatyne plus ryboza plus ALA ..... chyba wszystko bo nie chce mi sie sprawdzac mojej apteczki

Ok sory za tego ostatniego ale nie mam abonamentu i nie patrzylem czy cos przychodzilo. Misiek

Ehh ja zaczynalem od 71-72 w pasie teraz juz jest 77 "Na luzie czlowieku problemow tu nie ma ...."

78 nawet moze wiecej , nie chce mi sie wchodzic na wage ostatnio hehe , dzieki za Sgi i opinie , czekam na dalsze FARAON Pozdrawiam cwiczacych w domowych silowniach

Ja mam 4800x2400 chyba . Jak skanowalem ostatnio dowod kolesia na max rozdzielczosci to sie pol godziny skanowal . Pozniej jak w photoshopie zaczolem obrabiac to mi komp nie wyrabial . Jeden filtr rozjasnienia 3 minuty. "Na luzie czlowieku problemow tu nie ma ...."

Ralf doprowadzasz mnie do euforii. Gadasz takie glupoty ze sie w pale nie miesci po prostu. "Na luzie czlowieku problemow tu nie ma ...."

Ronowicz, co miałeś na mysłi pisząc że mamy zawody taj box? Ja nie słyszałem niestety nic takigo do tej pory! MuayFan

Bim - nie podam Ci swojego numeru telefonu bo jakby Ci zależało na skontaktowaniu ze mną tobyś se wszedł na moją stronę i znalazł numer do firmy albo wysłał e-mail. Co do spotkania na Body Show to raczej będę w niedziele ( a i to nie jest pewne), z tego co wiem to Olimp nie będzie miał swojego stoiska więc tam się z Tobą nie umówię, A co do tych 5 [...]

Każdy ma swoje racje. Jet Li chciałbym abyś coś zrozumiał ; to jak i kto naucza pozostawiam twojej ocenie - ja jestem uczniem ucznia Bruce'a Lee i mam oryginalny przekaz. Jeśli chodzi o całą resztę to nie będę się rozpisywał ponieważ nie da się tego opisać i najlepiej jak sam zobaczysz na własne oczy czy ma coś sens czy nie. Gdyby było tak jak [...]

z ta skladowa Dzidzus przesadziles no spoko ja przy baluckim. a wracajac do tematu to ciekawostke mam, wiecie, ze tutaj gdzie obecnie jestem w niemczech, przynajmniej w Monachium boks trenuja glownie goscie z turcji i balkanow. niemcy jakos sie nie kwapia, ciekawe nie... no mi sie wydaje, ze duzo zalezy od mentalnosci narodu z ktorego czlowiek [...]