nie

Według mnie po roku regularnych treningów możnaby o wiele więcej wyciągnąć, bo na fotach widać, że praktycznie sylwetka ta sam, jak i waga podobna. Wspominałeś o tym, że prowadzi cię Seba, a on ma bardziej podejście trójbojowe i w swoim podejściu duży nacisk kładzie na siłę, w kontekście sylwetkowym siła nie jest wyznacznikiem efeków, a [...]

/SFD/2024/3/29/c934f4a58adf4b09975a3321cd832c34.jpg Nie napisałeś za wiele o swoim treningu jako całości ani stażu treningowym, ale jak dla mnie to dość słaby ten trening grzbietu. Jak nie masz żadnych przeciwwskazań do treningu siłowego to powinieneś oprzeć swój trening grzbietu na ćwiczeniach złożonych, a u Ciebie praktycznie wyciągi i linki. [...]

Nie będę gorszy %-) /SFD/2024/3/30/c19173c25a6d47579d76f8b24dabc719.jpg Ziki szacun . Tez mam tego fenibuta co Ty . Jak go dawkujesz ?

Z cyklu: pokaż mi supple, a powiem Ci kim jesteś %-) Oj lepiej żebym swoich nie pokazywał wszystkich bo kontrast jest ogromny |-)

u mnie to samo + wygladam jakby zaj**al z grama niacyny%-) U mnke tego efektu " flush " jak po niacynie przy mt2 wgl nie widać |-) bardziej czuje ze przez chwile serucho szybciej bije i to wsio w sumie

Czym zbić ciśnienie?. Od dwóch miesięcy lecę na ostarynie 10mg i lgd 5mg a mk677 5miesiacy. Z normalnego wzrosło w okolice 150/88 chciałabym tym zestawem dolecieć do 3 miesięcy i pauza. Co prawda to nie końskie dawki, ale zawsze miałem ciśnienie w normie!? Z naturalnych jeszcze epikatechina wykazuje dzialanie obnizajace cisnienie glownie przez [...]

Cena odstrasza tylko Dokładnie jak popatrzyłem to ryba wychodzi lekko 40 zl za kg czasami jakąś promka to może ciut mniej pisze o mintaju czy dorszu bo to wchodzi lepiej niz ryż nie trzeba mielić japą jak mięso a mięso to 16zl za kg jesli mowimy o filecie z cycka w promce nawet 10-13zl , dzisiaj już lepiej choć noc ciężka nos męczy bo cisgle [...]

Czym zbić ciśnienie?. Od dwóch miesięcy lecę na ostarynie 10mg i lgd 5mg a mk677 5miesiacy. Z normalnego wzrosło w okolice 150/88 chciałabym tym zestawem dolecieć do 3 miesięcy i pauza. Co prawda to nie końskie dawki, ale zawsze miałem ciśnienie w normie!? Spróbuj na jakieś 2 miesiące włączyć cytrulinę 10-12g do suplementacji przedtreningowej oraz [...]

A jakie srodki bierzesz pod uwagę ?? Lgd, rad140 i rad150. Pozyskanie dobrej jakości surowca nie jest proste. Ostatni rok wydałem tysiące zł na badania HPLC w Janosiku. Dużo było słabych dostawców pomiędzy 50-80% czystości a każde badanie 170 dolarów (680zl) a potem chińczyk ściemnia, że nie wiedzieli. A ja będę badał każdą jedną partię żeby [...]

[...] słodyczy czy alkoholu Ile i jakie przebyte cykle sterydowe teść 250e3d i master 200e3d w trakcie, hcg raz w miesiącu 5000iu na dwie dawki podzielone. Do każdej iniekcji teścia exe Opisz swój plan treningowy K1 3x w tyg, Siłka 3x w tyg i biegam 3x w tygodniu Cel cyklu Poprawa regeneracji i pomoc w utrzymaniu mięsa przy dużej [...]

Witam. Czy sterczące sutki mogą świadczyć o gino? Nie mam powiększonego całego gruczołu, sutki też są miękkie i nie są jakieś bolesne. Czasem na cyklu mnie swędziały, czy czułem ból w okolicy ich, ale zarzuciłem tamox 20mg 2/3dni i przestawało. Trochę się zeschizowalem, normalnie chyba to wygląda, ale ziomek mnie poorał, że mi gino wywaliło [...]

[...] CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Redukcja wagi i lepsza kondycja ciała ****STAN ZDROWIA**************************************** Dobry CHOROBY PRZEWLEKŁE: niedoczynność tarczycy PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: brak ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brwk CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? Tak CZY [...]

Tak jak erwinoos wspomniał to warto udać się do otolaryngologa bo oni potrafią znacznie więcej niz klasyczny laryngolog z trąbką i latarką do ucha . Szkoda się męczyć i tracić czas na latanie po klasycznych specjalistach , problem moze być z dostępnością dobrego otolaryngologa bo my z synem musieliśmy jezdzić do Krakowa do Prokocimia ( 40 km) [...]

Witaj, Kreatyna nie jest to substancja , która jest wrażliwa na przedawnienie. Oczywiście jak zawsze - po coś te daty ważności i przydatności mamy wypisane na opakowaniach suplementów, odżywek, witamin itd. Jednak mimo iż nie mogę zachęcać oficjalnie do stosowania produktów po dacie ważności, to z racji iż siedzę w tej branży prawie ćwierć wieku, [...]

Wyjście z treningu w jego połowie, aby zostać na pompie zrobiło mi dzień %-) Chodziło mi w tym jedynie, czy pojawiająca się pompa nie stanowi maksymalnego wysilku bicepsa, że to wskazuję że już wystarczy a dalsze ćwiczenia mogą prowadzić do przetrenowania, jak pisałem mam krótki staż i tak naprawdę od niedawna dopiero zacząłem to czuć na [...]

Czym zbić ciśnienie?. Od dwóch miesięcy lecę na ostarynie 10mg i lgd 5mg a mk677 5miesiacy. Z normalnego wzrosło w okolice 150/88 chciałabym tym zestawem dolecieć do 3 miesięcy i pauza. Co prawda to nie końskie dawki, ale zawsze miałem ciśnienie w normie!?

wszystko fajnie tylko co później? Poczytałem na forum o act i jak już je dokończę (łącznie 8 tyg) to co potem? Jak to będzie za mało, to wykonaj każde z tych ćwiczeń systemem Tabaty ;) Podciąganie na drążku nierealne, ale warto robić ile da się radę. Ogólnie, jeśli wydaje Ci się, że jakieś ćwiczenie jest słabe i nie daje efektów, to zrób je [...]

Przerzuciłem się na testa panax z androchemu i mogę powiedzieć ze wchodzi jak woda i nic nie uczula.Andro bilem ponad rok, ale jakoś od grudnia zaczął lekko bolec i 'zapalać'. Z tego co mi wiadomo to Andro jest na MCT ,a Panax Mct lub miglyol 840 Także jak ktoś ma podobnie jak ja to Panax jest bezobjawowy ;) . [...]

Z tymi odbiciami po upustach coś tam może być rzeczy ale ja nie wiem np jak to tam do końca działa. Ja po drugim upuście miałem lekkie odbicie a po trzecim duży spadek do wartości HTC rzędu ~46 i było to w lipcu w zeszłym roku i myślę że gdyby nie moje kombinacje z ładowaniem żelaza to do dziś bym nie musiał z tym nic robić. Ostatnio zrobiłem [...]

Trening nr 68 Plecy : - Wiosłowanie w opadzie tułowia sztanga 52 kg : 10,10,10 (dwie serie nachwytem, jedna podchwytem) - Wiosłowanie hantla 23 kg : 10,10,10 - Martwy ciąg sztanga 60 kg : 10,10,10 Triceps : - wyciskanie francuskie siedząc za głową hantla 10 kg : 10,10,10 - wyprosty ramion w opadzie tułowia hantla 10 kg : 10,10,10 - wyciskanie [...]