nie

a ja ten z biedronki, nie wiem jak sie nazywa bo nie chce mi sie isc do kuchni i sprawdzić Pozdrawiam ______________________________ Na sfd od sierpnia 2001 roku! ---To miejsce na Twoją reklamę---

Stary, zrób zdjęcie jeszcze raz, ale nie wypuszczaj brzucha ale go trochę przypnij, bo tak wygląda jakby był zalany, a być może taki nie jest SONBATY

[...] jak to ktoś mówił, że tam jest fajne. Pojadłem i stwierdzam, że w Krakowie jest syf. Ten gościu, co twierdził, że białko jest cool, to chyba z leksza przesadził albo nie o tym białku pisał. W tej chwili stwierdzam, że lepiej kupić sobie porządne białeczko np. Nutrenda ze trzy kilo za 160 złotych i sie lepiej na tym wyjdzie. Wychodzi na 3 [...]

Czytałem ostatnio o badaniach prowadzonych nad skutecznością różnego rodzaju białek w budowaniu masy. Żeby nie przynudzać - wynikało z nich, iż serwatka nie jest takim dobrym białkiem jak myślano do tej pory. Dlaczego? Otóż mimo wysokiej wartości biologicznej białka te bardzo szybko się trawią - mimo, że może to wydawać się zaletą, to jednak jest [...]

Moze jest zbedny ale przynajmniej jakos zwiazany ze sportem a nie te dzialy ktorych role zawsze spelniala szatnia po prostu. Nie wiem, zrobicie jak chcecie, ja tylko podalem pomysl.

Ja od dawna mówię, że serwatka jest dobra ale nie jest aż taką rewelacją że wypiera zdecydowanie inne białka (mleko, jaja). Uważam że serwatka jest po prostu modna, stąd zachwyty nad nią. Zawsze mówiłem że jeśli miałbym do wyboru serwatkę i np. białko jaja czy dobrą mieszankę i byłyby one w podobnej cenie, to być może wybrałbym serwatkę, ale [...]

Aha,to powiedz mi ile mniej więcej spalam kalorii dziennie.Uprawiam dosyc aktywny tryb życia.Prawie codzień gram po kilka godzin w piłe(nożną) i już teraz zaczynam ciwczyc(dzis zrobilem 100 brzuszków i poćwiczyłem hantlami:)).Spytaj sie tego kumpla czy ma jakiesuwagi odnośnie tej gwiazdy ok?Chcialbym sie jej ładnie nauczyć.Może znasz jakieś linki [...]

Buuuu...... jakas sciema "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

dobre Ronowicz "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

Mi najbardziej odpowiada miesznka ryżu dzikiego (20%) i parboiled (80%) ale nie pamiętam nazwy firmy

Dobre. Myślę, że aeroby jednak spalają kalorie. "Nie wolno się bać. Strach zabija duszę... Stawię mu czoło. Niechaj przejdzie po mnie i przeze mnie... Którędy przeszedł strach, tam nie ma nic. Jestem tylko ja." Diuna

elo..jestem poczatkujacym i chcialem was prosic o napisanie mi jakiegos planu treningowego tylko ze nie chodze na silownie a w domu mam laweczke do brzuszkow sztange 35kg i hantle 6kg... a na klate biore 65 wiec kilka serii z pelnum obciazeniem i juz wysiadam...mam jeszcze linki (jak je odpowiednio zamontuje to mozna robic cw na najszerszy) ..wiec [...]

[...] różne metody treningowe i dieta. Spora część jest mieszanką różnych typów. Skąd mam wiedzieć jaką ja mam genetykę? Jedno wiem na pewno. Nie jestem ektomorfikiem. Sog. "Nie wolno się bać. Strach zabija duszę... Stawię mu czoło. Niechaj przejdzie po mnie i przeze mnie... Którędy przeszedł strach, tam nie ma nic. Jestem tylko ja." Diuna

do piesiarzy mam szacunek jezeli gora nie chce przyjsc do mahometa, to niech gora *******la

jak maja byc zawiazane bandarze na rekach? bo jak ja wiaze na "plaskich" dloniach z rozczapierzonymi palcami a potem zacisne piesc to czuje dyskomfort. nie moge zacisnac piesci tak na maxa. lepiej dawac luzno bandarze? a moze wiazac je na rece lekko ulozonej (tzn prawie piesc - tak jakbym mial w dloni pilke tenisowa)? Gdy cierpisz - wiesz, że [...]

DObra hans daj se siana, pilnuj swoejgo nosa, post zostal skasowany wiec nie nie zaczynaj apiac tego samego. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

też prawda ale teraz eksperementuje z dextrozą trzymaj sie ramy to sie nie posramy

Ja bylem na szkoleniu i raz moj qumpel, ktory nie umie plywaz zsunal sie z faloochronu. Wpadl w taka panike, ze zanim go wyciagnelem niezle mnie podrapal i podtopil. Sadze, ze czy wyciagniemy czy nie zalezy jedynie od tego co sie topi i jego psychiki. Bo niektorzy tak szaleja, ze nawet doswiadczony ratownik sobie nie poradzi.

To tak dluga dyskusja ze nie mam nawet sily czytac jej calej. Jestem nowy na forum . A oto moje zdanie na temat KM i dlaczego uwazam, ze Krav Maga to bardzo dobry wybor dla laika: Po pierwsze, Krav Maga nie jest typowa sztuka walki i nie nalezy sadzic, ze Krawatowiec poradzi sobie z zawodnikiem bjj czy kick bokserem, bo od takiego dostanie baty i [...]

kesieo - wydaje mi się, że Therma nie wzbudza agresji, tylko ją po prostu potęguje. Jeśli ktoś jest agresywny, nerwowy, to po Thermie może tak jakby wydobyć tą agresję i złość na zewnątrz. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!