nie

tutaj wszystko jest zwalowane.. nie przejmuj sie tym tylko zajadaj ta mete.. i tak mysle ze jak by Ci powiedzieli ze masz 100% fake i tak bys zjadl pozdro Zmieniony przez - wafel_ksc w dniu 2010-08-24 14:37:24

Jak od szyi w górę, można ćwiczyć. Jak od szyi w dół, to nie.

Katar czy kaszel, idź pakować.. Bylebyś nie zaraził innych ćwiczących...

Temat zamkniety a info na ten temat nie moge znelzc tam

każdy ma swoje ceny. Ta może być np odżyka z krutszym terminem przydatnosci, Ale jak zerkniez to nigdzie nie ma idelanych cen. W sklepach to samo u jednego pierś 14 zł a gdzie indziej 16

nie zajmujemy sie sprawami medycznymi na forum

http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html pozostaje zająć się lekturą, tam znajdziesz ile kcal powinieneś jeść i jak to zrobić by nie zalewać się tłuszczem, a "tyć" w mięśnie.

Mój błąd, nie spojrzałem że zamiast do supli wszedłem do kuchni ;-) wszystko zależy od tego co chcesz mieć w takim posiłku, jeśli kompleks BWT to bardzo prosto "wchodzą" mieszanki typu: - płatki jaglane - oliwa - wpc a to czy akurat będzie na mase czy na rzezbe, zalezy od Twojego ogólnego bilansu kcal w diecie i podaży BWT na przyszłość od takich [...]

w Polsce nie znajdziesz

Pod jaką nazwą znajde aptecznego bolda przepisywanego przez weterynarza? W EU nie znajdziesz.

a Meksykańskie itp. vety to w 99% Meksyku nie widziały ;-)

I w poniedziałek i czwartek jest klata, we wtorek są przysiady a w piątek jest dzień matwego ciągu i nie wiem o co z tym chodzi.

I nie ma w tym planie opisane ile czego ? Coś trefny ten plan chyba ;/

Co to znaczy dzień martwego ciągu ? Ile wykonywać seri i powtórzeń ? wrzuć cały plan , bo trzeba zobaczyć jak to wygłada całościowo , bo cały trening ciągów robić nie będziesz i pewnie tak jak wspomniane wyżej

Można, suplementy się nie wykluczają.

NIE

To zależy od Twoich upodobań smakowych , osobiście nie gustuje w takich kombinacjach

Orzechy i masło orzechowe to jeden i ten sam produkt. Byle nie ziemne. Czeklada ma zupełnie inny skład.

I rozpisz cykl Źle słyszałeś bo "strzaly" można robić i dwa razy dziennie jak ibrwz na tydzien tak więc ilość nie ma tutaj znaczenia

to zalezy ile brakuje ci w diecie bialka. Tyle ile ci brakuje uzupelniasz odzywka. A na noc nie musisz kupowac dodatkowego bialka. Takie zwykle WPC tez jest dobre bo jest silnie atykataboliczne i na noc jest tez ok. No chyba ze masz kaske to mozesz kupic