nie

To wszystko w porzadku, ilosci OK, z tym ze ja polecam nie czekac 15 min, tylko brac od razu jak skonczysz trening. A tak a propos to 1 kapsulka ma 2g BCAA, zreszta, czego sama na poczatku nie zauwazylam, w nazwie jest 2000, co wlasnie oznacza wage produktu. Pozdrowienia Xena

jesli sie nie machnales w pisaniu to jak na 4 kapsułki to troche mało tych aminokwasów rozgałęzionych zwłaszcza izoleucyny 135mg ?? moze 1350mg?? Reszta jest mało istotna to witaminy i to ostatnie pepsina to enzym trawienny Pozdrawiam KAIN

Co do mass-gain to już twój wybór. ( MLO ) Super Gain 4100 nie stosowałem to nie mogę Ci powiedzieć. Jesteś zwolennikiem długich cyklów, ale kreatyne można przyjmować niedłużej niż 6 tyg, a najlepiej do 4 tyg. Później poprostu organizm się do niej przyzwyczaja i [...]

Moim zdaniem najlepsze sa spiecia...Z nogami uniesionymi do gory pod katem prostym...Mozna je oprzec na lawce, tapczanie, taborecie lub czymkolwiek. A najlepiej wogole bo wtedy mozna jeszcze wywolac dodatkowe napiecie przyciagajac lekko kolana w strone glowy taki ruch mniej wiecej 5cm. Do tego absolutnie wazna dieta. Ach...i laczenie tego [...]

cysiu... NIE! Xena sie pomylila. Ja napisalem tamte wartosci dla 4 kapsulek! Jedna kapsulka wazy 500mg... To chyba troche malo te 4 kapsulki dlatego sie pytam ile mam tego w siebie ladowac? :-) NaRazie zycie jest walka... .. .

do snake: pomijajac to ze nie bardzo wiem co to 'krzeslo rzymskie' mam pytanko: ile razy w tygodniu robisz brzuch i po ile serji i powtorzen??? bo mysle ze przy efektach jakie opisujesz warto sie ta metoda zainteresowac:) pozdroofka 4 @ll!!

1)zalezy czy z faza ladowania czy bez(jesli bez to 5gram dziennie z 20gr glukozy) 2) a polecam bez lub wyprobowac nowa teorie Atomica czyli przez tydzien ostre ladowanie 20gr 4 razy dziennie i koniec, znowu powtorzyc po miesiacu albo wiecej. 5) to zalezy ile bialka wcinasz normalnie. Powinno byc 2gr na kg wag. Druga zasada bialka pochodzace z [...]

lobo nie musisz sie wietrzyc,tez o tym czytalem ,wietrzyc powinni sie ci co wymyslaja takie baje.

Wszystkie podane informacje są do sprawdzenia. Jan Kallenbach jest posiadaczem 7 dan w kyokushinie. Wspomniany polski instruktor jest posiadaczem 3 dan w kyokushinie. Taiki-ken jest ćwiczone w większości dojo kyokushinu w Japonii. Ponizej wiekszy cytat z listu tego polskiego instruktora, ktory byl w Japonii 2 razy, ostatnio pol [...]

W takim razie bede jadl 5 kapsulek przed i 5 kapsulek po treningu... .. . Ktos sie nie zgadza czy ma moze inne zdanie na ten temat?!? NaRazie zycie jest walka... .. .

szczerze mówiąc to ja bym jadł te 10 kapsułek po treningu.mięśnie są przećwiczone i można je regenerować.ale to jest moje zdanie z którym zapewne ktoś się nie zgodzi.

Przepraszam wszystkich, rzeczywiscie moj blad, nie zauwazylam w ani jednym poscie, ze jest mowa o 4 kapsulkach, to co podawalam dotyczylo 1 kapsulki. Zasada przyjmowania BCAA jest, aby przed i po treningu dostarczyc 1,5-2g BCAA. Skoro 2g bialka maja 4 kapsulki to tyle trzeba przyjmowac jednorazowo. Jeszcze raz przepraszam za zamieszanie. [...]

-------------------------------------------------------------------------------- ja osobiscie brałem hmb i nie mialem zadnych efektów(tylko przez 2 tyg) bo na dluzej nie starczyło kasy. NIESTETY! swego czasu rozmawiałem z Andrzejem Maszewskim i dowiedziałem sie efekt po hmb uzyskuje sie po b.dlugim okresie stosowania(ponad [...]

To wlasnie dieta determinuje czy jestes twardzielem czy mieczakiem. 6h na silce tygodniowo to nic trudnego - ba to nawet przyjemne. A 24h rezim zywieniowy to jest katorga. Wiem,ze niedlugo mama upiecze mi duzy czekoladowy tort i jak ja jej odmowie,he? Pozdrawiam. Maciek. A te swinie z cukierni i pizzerii zawsze wywietrzniki na ulice [...]

wsztstko jest dla ludzi, maciek, dieta tez, przynajmniej ja tak uwarzam. czasami mozna sobie poszalec!! nie mowie zaraz o calym torcie, ale kawalek pizzy, czemu nie.. tak zeby nie zapomniec jak smakuje zarcie dla ludzi;)

dzięki pacman a znasz może adres jakiegoś sklepu,nie ufam zakupom w sieci

Ja biorę kreatyne Megabola i również nie narzekam. Pozdrowienia nara

Dlaczego krotkie? Ja osobiscie preferuje wiecej techniki, a nie tylko zabawe... Co prawda jeszcze nie jezdze najlepiej, ale staram sie dopracowac technike... Duzi rosnijcie! Howard

mnie juz nawet nie chodzi o to czy wietrzyc czy nie wietrzyc. Ale to co sie dzieje obecnie z wschodnimi sztukami walki to jest poprostu ponizajace. wiekszosc gosci(trenerow) zamiast intensywnie cwiczyc i udawadniac swoja wartosc umjejetnosciami poprostu bawi sie w jakies tanie reklamy oraz naciaga uczniow. (ostatnio zapanowala wielka moda na [...]

DESKA RULES. Od 7 lat i nigdy sie to nie zmieni. Mozecie odwiedzic moja stronke www tam jest jedno zdjecie mojego skoku(zrobione w Austrii-za***iste warunki). pozdrofka Lukx www.lukx.cnet.pl