nie

nie latalem nigdy do dubaju ale wiem jedno - oni maja sp******one prawo %-) i jak ci sie doj**ia to moze byc grubo :-) i jak lodzianin pisze, to tak jak bys lecial do mexyku i chcial zabrac ze soba koke z pl :-D tam masz wszystko na miesjcu.

Jak to miałeś wypchany brzuch rano na czczo? Przecież w tym momencie jesteś przed posiłkami i często również po wizycie w toalecie, więc zdecydowanie powinien on być najbardziej płaski, jaki też może być. Warunki ku pomiarów obwodów są optymalne i nic nie wpływa na ich zaburzenia. Oczywiście, że im niższy poziom tkanki tłuszczowej, tym zamiany [...]

Coś nie mogłem wklepać danych swoich do ankiety, wywalało mnie. Obecnie leci Prop 100 e2d i susta 250mg pon/czw. Za 3 tygodnie chce przejść na suste x3 week i dostawić Propa

Chyba ze bold u ciebie nie ma wpływy na e2 Bo jak ubijesz e2 to gorzej będzie się dużo masować z niskim estro plus zbijesz igf w dół na niskim e2

Dzięki za odpowiedzi. Tak na co dzień przy normalnej postawie ciała to nie widać tej wady, musiałem wygiąć się do tyłu, żeby to było widać, więc nie przeszkadza mi to. Ale właśnie mam w planach przejść się do fizjoterapeuty, żebym się na przyszłość nie połamał xD

Hej Flex. Miałem bardziej na myśli jak sobie walne 4/5 takie kawki dziennie. Czy to po prostu nie ma znaczenia? EDIT nie mam pojęcia ile to ma mg. Tylko tyle, że ma 2 intensywności. Jest po prostu słaba Zmieniony przez - els94 w dniu 2023-10-04 17:06:04

[...] fizycznym mieliśmy ograniczony ruch w karki w jedną ze stron oraz boleść. Ciężko jest stwierdzić jakie były tego powody. Zapewne podstawowe błędy w postaci słabej rozgrywki, nieuwagi i braki prawidłowej techniki ćwiczeń, czy też niedopowiedziane dostosowanie obciążenia do możliwości organizmu. Warto zwrócić na to większą uwagę. Jeżeli problem nie [...]

Piję kawę kilka razy dziennie ale taka słaba rozpuszczalna o intensywności 2. Słaba i mała Czy bardzo będzie to przeszkadzać z braniem kreatyny itp czy nie ma to nic do rzeczy? Nie wiedziałem w jaki dział to wplepic. /SFD/2023/10/4/3a60a1fc3839499583c4c84a5011a41f.jpg

Na IG pytałem instruktorów i wtedy też czołowych zawodników CF jak to możliwe, że jędzą 2,5kcal i mają taką objętość treningową? Ale co się okazuje, oni nie potrafią liczyć kcal… Jak to się ma „kubek” czegoś vs coś w gramach, albo uncja płynna… trochę to bez sensu. Oni też podążali założeniami Zone Diet, w której można przeczytać, że jajka mają [...]

Lepszy pis niż niemieckie rządy;-) tak tylko jest problem bo pis nie bedzie juz miał sam wiekszosci i kogo wezma do koalicji?KONFEDERACJE..braun i reszta towarzystwa

PULL 2 1. Podciąganie podchwyt 3x max 10x / 8x / 8x 2. Wiosło hammer jednorącz 2x6-8 + bo 8x75 / 8x75 / 12x63,75 3. Wiosło leżąc nachwyt 2x8-10 + bo 10x50 / 10x50 / 14x42,5 4. Ściąganie neutral 2x8-10 + bo 10x56,5 / 10x56,5 / 15x49 5. Unoszenie bokiem w opadzie 2x12-15 + 2s bo 15x10 / 15x10 / 19x8 / 18x8 6. Uginanie hantlą modlitewnik 2x10-12 + bo [...]

Oczywiście że jestem czysty i jestem z tego bardzo dumny. Trzecia dekada ćwiczeń i tylko tak bym wyglądał na koksie? To musiałbym się nieźle obijać. Dzięki za komplement To zależy hehe ja wyprówałem sobie żyły a i tak by mieć taki wygląd to musi być wszystko dopięte łącznie z koksem. Nie żebym się czepiał i coś podważał po prostu nie każdy ma to [...]

/SFD/2023/10/4/d7b5ab4cdb784b86a9986d68b640b813.jpg Mimo wszystko kaloryka diety jest bardzo niska nie wiem za bardzo co będzie następnym krokiem jak redukcja spowolni. Wydaje mi się, że masz zbyt głęboki deficyt kaloryczny. Zwłaszcza, że jesteś jeszcze w okresie dojrzewania więc zbyt dużych restrykcji kalorycznych nie powinieneś wprowadzać. W [...]

Naukowcy od lat ostrzegają, że środki farmakologiczne mają negatywny wpływ na zachowanie, powstał nawet mityczny termin „sterydowej furii”. W istocie zjawisko jest napędzane alkoholem i narkotykami, po które chętnie sięga wielu kulturystów, a nie sterydami anaboliczno-androgennymi.  Naukowcy wzięli pod lupę 285 sportowców. Analizowano czy [...]

[...] OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:enan 250 e4d 12 miesiecy 11. POZIOM BF%:12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry/dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:chyba nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):- 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 230 -przysiad:195

Zrob badania na e2 i prolaktyne.W razie potrzeby zbic do widełek.Natomiast testa zmniejsz o polowe na kilka tygodni najlepiej taki mostek na kilka tyg powinno sie cofnac. Kurcze dopier zaczely sie srodki fajnie rozkrecac i musze mostek znow robic? Ok. badania porobie Przechodziłem to samo na aptecznej Omce.Mi tamo nie pomogl nic.Zbicie testa o [...]

Opisane ćwiczenie jest jednym z lepszych dla mięśni brzucha, przypomina trochę nożyce, mniej znane i rzadziej wykonywane. Niestety, większość ludzi z treningiem brzucha utożsamia pełne skłony („brzuszki”), które ogólnie kiepsko wypadają w klasyfikacji i pod względem praktycznym.  Nożyce vs łączenie stóp w leżeniu Nożyce różnią się od łączenia [...]

Szczerze to nie mam porównania do tabsów bo nie brałem, liczyłem na więcej a strzały klepią jak przedtreningówka. Większych wyników siłowych nie ma jak przed braniem mety

1. Nazwa CRACK PRIMAL 2.Rozpuszczalność 3/5 3.smak 3/5 4.Pompa 2/5 szału nie zrobiło 5.Pobudzenie 2/5 - niestety ja tutaj sie tez zawiodłem, . 6.Ogólne odczucia 2/5 - fakt że wziąłem 13g bo się bałem :) więc uznałem że tyle powinno być idealnie, ale niestety albo nie poczułem nic albo było to naprawdę słabe. Mam nadzieję że druga próba wyjdzie [...]

1. Nazwa Fury caps 2.Rozpuszczalność nie dotyczy kapsułki 3.smak nie dotyczy kapsułki 4.Pompa Nie wiem dlaczego ale mi nogi spompowało fajnie Dam 3/5 5.Pobudzenie 4/5 - jak dla mnie 2 kapsułki idealne, pobudzenie w sam raz. Tak właśnie sobie to wyobrażam. 6.Ogólne odczucia 4/5 - pobudzenie jak już pisałem dla mnie idealne, jak pisał TomQ-MAG pot [...]