nie działa na mnie kreatyna

Nie wiem, być może Ci coś pójdzie - jeżeli to pierwszy cykl. Jednak ja kupiłbym coś innego, coś bardziej pewnego. Ja swój pierwszy cykl zrobiłem na kreatynie hi teca w kapsułkach, gdzie jest tylko 87% kreatyny i efekty były rewelacyjne, chociaż o hi tecu są różne opinie. Fakt jest taki, że teraz kreatyna hi teca na mnie zbytnio nie działa. Twoja [...]

hmmm bialko zawsze do tej pory pilem na noc, a po treningu gainera i troche bialka , i z mlekiem to i to , wiec to albo laktoza albo bialko bo ma jeszcze 10 dni do konca:) heh bo gainer do 2009 roku, moze tak kreatyna na mnie dziala bo zawsze, jaki cykl nie robilem pamietam ze czesciej odwiedzialem wc niz normalnie ,

[...] ed 8-13(14) tydzień clenbuterol systemem 2dni on 2 dni off 8 tydzień kreatyna z faza nasycenia a potem dawka 0,03grama na kg masy ciała (suplementacja ciągła najlepiej na mnie działa) 9tygodnia zaczynam pct z nolvy. 1-10dni 40mg ; 10-20dni 20mg Witaminki i osłonki sa ale nie chce mi się tego pisać bo to chyba normalka , że muszą być to samo [...]

wydaje mi się że jabł zwiększa mi wydolność, za to kreatyna wydaje mi się że już na mnie nie działa...... mam dorzucić te suple? mam wielki dylemat! za 3 miesiące wrzucam jakąś iniekcje w pośladek/bark więc muszę być w trochę lepszej formie przed..

gainera stosuj wtedy kiedy nie masz czasu zjesc czegos lub po prostu jako zamiennik posilku. dla mnie idealna opcja na gainer jest okres potreningowy, wtedy mamy fajny strzal cukru i dodatek bialek do tego jest to doskonala opcja na szybka przekaske po treningu co do kreatyny tutaj westia dowolna, kreatyna nie dziala doraznie, mozesz wiec sobie ja [...]

Na mnie tez juz chyba nie dziala kreatyna. CO prawda mam jeszcze z 150g kreatyny i od poniedzialku bede ja bral do konca az sie skonczy. Wsumie wrabalem 1 kg kreatyny (licze z tym 150 g co mi zostalo)

Na mnie dla przykładu kreatyna praktycznie nie działa bez względu na dawki ^^

ja zjadlem ostatnio 120caps nic nie poczulem jest porownywalna do kreatyny a po 120caps kreatyny wyniki sa lepsze imo na mnie juz kreatyna nie dziala bo jest praktycznie co 2msc na cyklu

na mnie juz kreatyna nie dziala bo jest praktycznie co 2msc na cyklu wyjasnij to - jestes co 2 m-ce na cyklu? napisz jak bierzesz,dawki,ile czasu trwa cykl i ile przerwy pomiedzy

Dibenco to jest koeznym witaminki B12 a jak ogolnie wiadomo witamina B12 jest uwazana za witamine sportowcow. Bralem dibencozide samo + gainer i jestem bardzo zadowolony z efektow a moj kumpel bral z kreatyna w drugim cyklu i sam po nim widzialem ze mial takie same efekty jak przy pierwszym cyklu kreatyny. Podsumowujac ja i moj kupel z silowni [...]

hm..a czemu pytasz "po co?" podpowiedz jak mozesz co chciales przez to powiedziec, poniewaz nie zalapalem dokladnie;) czy to chodzi o oslabione dzialanie kreatyny po takim cyklu jak zrobilem wczesniej? a pytam sie poniewaz tak mi sie wydawalo ze kreatyna dziala na troszke innej zasadzie niz nitrobolon, wiec mozna zrobic krotka przerwe [...]

Oczywiscie ze mozesz ja caly czas uzywam wody mineralnej niegazowanej.Tak na marginesie:nie znalazlem na forum informacji czy ktos miesza fizycznie w szejkerze odzywke z kreatyna i dexstroza wiec sprobowalem sam jezeli o mnie chodzi dziala i to b.dobrze.Polecam oczywiscie z woda :)

qurde dzięki panowie, jeszcze nikt mi tak szybko nie odpisał! jeszcze nie brałem w kaps. może będą lepsze niż w proszku (w co wątpię) ale chce spróbować bo w proszku nie wiem czemu ale na mnie już nie działa (próbowałem SportsOne, Megabola, Multipowera i podziałała tylko SportsOne - ale ją brałem pierwszy raz w życiu) odstępy między kreatyną robię [...]

Jak najbardziej kreatynę możesz przyjmować bez przerwy, tylko czemu brać ją tylko w dni treningowe to mnie zastanawia ?! Przecież kreatyna nie działa jak 'tabletka po'.. No chyba, że masz jakąś ciekawą wiedzę na ten temat to chętnie poszerzę swoje informację

Odpuść IPP ten shit nie powinien być sprzedawany od tak, wyłącza produkcje kwasów, z kwasu robi Tobie wode, a wyobraź sobie co sie dzieje z piersią z kurczaka wrzuconą do wody, potem takie coś leci do jelit i tam robi reszte roboty. Odpuść wszystkie tabletki, orale, kawe na jakiś czas ( jak już kawa to tylko robiona w konkretnym bardzo dobrym [...]

Jeśli chodzi o wysiłki w zakresie aerobowym, to nie ma potrzeby jadania dużej ilości ww przed treningiem. Chodzi o to, by startować z jak najniższym poziomem glikogenu. Treningi wysoko intensywne lub siłowe to inna bajka. One są robione na węglowodanach, więc zasadne jest dostarczanie przed treningiem takich, które się wolniej rozkładają. [...]

[...] Czy to ten sam związek który stsowały pierwsze osoby z tego tematu? https://kulturystyka.sklep.pl/product-pol-13655-Ultimate-APL-100-caps-750-mg.html I co z tą kreatyną? Koniecznie trzeba na tak długo odstawić czy może nie będzie mieć wpływu na efekty kuracji? Wiem że zaraz odezwą się głosy, że to g**** działa i naiwnie daję na sobie zarabiać, [...]

maciejos18 jesli masz wysytarczająco kreatyny- oblicz to względem dlugości cyklu to oczywiście jej nie kupujesz, jesli zaś nie to kup; zapewne taikże jak masz już. sensii nie chce mi się tego uzasadniać ale ja tak robie od lat; a zaczęło sie z braku czasu i denerwowało mnie zawsze pamietanie i pilnowanie tych ostepów. dziala lepiej wg. mnie. a [...]

MANIJAQ mówie Ci u mnie na siłowni dwóch ziomków to brało. Kolesie mają dietę, profesjonalnie ułożony trening, ostatni cykl kreatynowy robili kilka miesięcy temu. Wynik jest taki, że brali d-rybozę przed i po treningu, nie wiem w jakich dawkach, ale zgodnie z zaleceniem. Oboje na zauważyli jakiś nadzwyczajnych efektów, poza tymi jakie można [...]

Witaj, napiszę Ci jak powinien wyglądać taki fundament suplementacji, który dla zdrowej osoby bez wątpienia będzie bezpieczny. Natomiast niezwykle istotne jest abyś skonsultował to ze swoim lekarzem, gdyż nie posiadam kompletnej wiedzy na temat Twojego schorzenia (co wolno, a co w nim jest zakazane) - nie jestem lekarzem. Przejdźmy do wspomnianej [...]