SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie zjem

  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam , odświeżam temat gdyż mam parę pytań :). Dieta ogólnie działa 1,2kg w tydzień wydaje się ok. Ale mam pytanie w sprawie areobów. Kręcę je 6 razy w tyg , lecz tylko w poniedziałek , wtorek i czwartek waga schodziła . A więc czy jest sens kręcić te areoby 6 razy w tyg?? We wtorek oraz środę nie będę w stanie przeprowadzić diety oraz treningu [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3166 Data: 2014-07-27 13:35:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko o Bcaa

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie mam zadnych problemow zoladkowych itd. wlasciwie jak nie zjem to jestem poprostu glodny,ciagle jestem glodny ;/ wpieprzam jak wieprz, w pasie nic nie rosnie wiec nie ograniczam sie. czyli wracam do bcaa przed treningiem.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1977 Data: 2013-03-14 19:44:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak siły podczas biegu.

    Post
    Trening dla początkujących

    Uzupełnie i wrzuce. Nie chodzi o to, że jak nie zjem, to jest lepiej. Chodzi o to, że ten posiłek który jem przed treningiem wydaje mi się za słaby i podczas treningu biegowego tracę siłę. Praca w trybie 3 zmianowym, więc nie zawsze moge zjeść w dzień coś bogatego w kcal a trening chce zrobić :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 591 Data: 2019-01-20 22:40:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak siły podczas biegu.

    Post
    Trening dla początkujących

    Uzupełnie i wrzuce. Nie chodzi o to, że jak nie zjem, to jest lepiej. Chodzi o to, że ten posiłek który jem przed treningiem wydaje mi się za słaby i podczas treningu biegowego tracę siłę. Praca w trybie 3 zmianowym, więc nie zawsze moge zjeść w dzień coś bogatego w kcal a trening chce zrobić :) z tego co piszesz najprawdopodobniej problemem jest [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 591 Data: 2019-01-21 08:57:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZY JEDNODNIOWA GŁODÓWKA PRZED DIETĄ JEST OK.?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W jeden dzien napewno nie pozbedziesz wiecej toksyn niz gdybys jadl. Takie cos to sie konkretnie planuje a nie ze aaa to dzis sobie nic nie zjem i bedzie git.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4235 Data: 2009-02-09 08:45:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie w sprawie 10 przykazan zyw.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja jak nie zjem co 3h to psychicznie ciężko wytrzymać , w szkole gdzieś trzeba szamać przy oknie

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2343 Data: 2006-09-04 14:42:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rece mi opadaja - ciagle za duzo bialka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Śniadanie: Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g)/ok Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g)/ok Mleko spożywcze 2% tłuszczu 200ml/ok Płatki owsiane 50g/ok Orzechy włoskie 50g/ok, daj 30g B:33/T:50/W:43/kcal:757 Drugie śniadanie: Chleb zwykły 40g (niestety - innego nie zjem)/zrezygnuj z pieczywa, zjedz pierś + oliwa i dużo warzyw Mięso z [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3577 Data: 2007-11-05 19:21:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SHOTGUN

    Post
    Odżywki i suplementy

    studbiol - mogę i idzie mi to całkiem dobrze, jak jestem wyspany i odpowiednio zmotywowany nie potrzebuje żadnych dodatków. Ew 100mg kofy na pobudzenie. Mam tylko takie zboczenie zawodowe, że jeśli nie zjem w 100% idealnego posiłku przed treningowego to uważam trening za nie wypał i podchodzę do niego z mniejszym entuzjazmem. Kwestia psychiki, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2888 Data: 2009-02-08 19:57:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kcal a bialko/ww

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    b:2g ww:5,1 tł:1,3 Wiem ze bialka mam za duzo ale juz i tak o 1/3 zmniejszylem ilosc, ww są moim zdaniem ok, ale nie wiem co z tymi kaloriami bo czasami mam tak że nie zjem czegos tam i nie mam nawwet tych 300kcal nadwyzki, a b i ww są nawet o 40% przekroczone niz zapotrzebowanie. Nie wiem co robic raz dizennie pije mass xxl, ejst to juz wliczone [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1261 Data: 2008-12-09 14:47:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do korekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1.śniadanie płatki owsiane 100g mleko 500ml jajka 2całe, 2 białka 20g rodzynek ``20g orzechów 2. posilek w szkole .ryż 100g jogurt 300ml 2 bułki grahamki 50g polędwicy owoc (tego wszytkiego na raz nie zjem , co najmniej 2 przerwy) 3.przedtrenigowy 100g makaron twaróg chudy 100g ``15ml oliwy z oliwek 50g Carbo(z mlekiem 300ml?) zaraz po T. 4.po [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2006-08-30 09:25:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lody?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Raz na tydzień możesz włączyć jako oszukany posiłek ale tylko, gdy naprawdę masz na to wielką ochotę - nie z musu typu: o nic jeszcze słodkiego w tym tygodniu nie jadłem to chapnę loda - tak nie. Pamiętaj o odjęciu w tym dniu kcal z innych posiłków - najlepiej z węgli i tłuszczy nasyconych. Oczywiście najlepiej w niedzielę to zrobić - broń Boże [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2077 Data: 2009-07-18 22:05:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redu

    Post
    Doping

    Jestem taki, że jak nie wiem konkretnie jak co działa to nie zjem, w necie same dziwne tematy/artykuły jak ten stanzolol faktycznie przyczynia się do redukowania tkanki tł? Czytam i czytam, że możliwe nawet są przyrosty na połączeniu go z testo %) wałek?

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4150 Data: 2014-03-06 10:22:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw Masowy Do Oceny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dieta jest tylko nieraz jak przyjde ze szkoly to tak jestem zmęczony że nic mi sie nie chce i nieraz nie zjem posiłku a słyszałem że dibencozide poprawia łaknienie to wtedy mi bedzie łątwiej jesć

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1396 Data: 2006-12-02 14:12:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sądzicie o tym?

    Post
    Doping - zdjęcia

    Moim zdaniem zdarza sie juz scan który nie działa jak ten prawdziwy scan, sam tego doświadczyłem miałem kiedyś scana i jakis czas temu i nie było porównania. tapy sie kruszyły i były różnej grubości i nie klepało tak jak trzeba. teraz jem polaka i wiem że żadnej innej już nie zjem

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3865 Data: 2007-03-15 20:22:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • katabolizm to swoją drogą ,ale jak ja nie zjem czegoś do 45 minut po treningu ,normalnie mam omdlenia i strasznie słaby jestem :(

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4293 Data: 2005-02-04 12:45:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak i co jeść trenując o 6:00 rano.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok, to coś rozkminie jutro odnośnie tego sosu, miodu i ananasa, i z tą kolacją też pomyśle. Ale mam takie obawy że ja tego wszystkiego nie zjem:) strasznie syto zastawiony już jest stół a jeszcze muszę dołożyć jeszcze coś na kolacje z dużą ilością węgla tak jak wspomniałeś.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3267 Data: 2012-12-19 20:28:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak i co jeść trenując o 6:00 rano.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Boje się że tego wszystkiego nie zjem:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/04216ae9947c466fb6e3882b45b57427.png

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3267 Data: 2012-12-20 18:25:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko o Colę Light

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A w sumie to kij z tym, juz tam nigdy przenigdy nic nie zjem. Ale mcflurry byly dooobre. A hamburgery tylko made by my mum. Pozdr.

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 4762 Data: 2005-04-10 23:32:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy z odżywianiem od rana

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mozliwe ze tak jest , ale dlaczego dopoki nie zjem, jest dobrze i zawsze rano po przebudzeniu jak jem sniadanie takie rzeczy sie robia to mnie nurtuje bardzo

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2018-02-20 10:27:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ektomorfik-Masa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A co do żywienie,pić tylko zwykła wodę niegazowaną?.Odżywianie będę starał się jeść mniej śmieciowego jedzenia a więcej czegoś bogatszego w witaminy,białko,węglowodany.6 posiłków dziennie wystarczy?,do szkoły wstaję o 6:50 o której 1 posiłek proponujecie?,dodam że rano mam problemy z jedzeniem i od wstania muszę z godzinkę odczekać bo nie zjem nic [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1011 Data: 2014-04-20 09:08:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)