nie wiem

I ja o tym wiem, ale tak jak mówię wyjeżdzam za rok. kolejna sprawa(wierz mi to nie kłamstwo): w wieku dokładnie 14 lat i 7 miesięcy, na rowerze górskim za około 900/1000 zł, po zarwanej nocy(gdy wyjeżdzałem mialem już 20 godzin bez snu) na batonikach(lion itd) tigerach, red bullach przejechałem 230-250 kilometrów. wyjechałem o 4 rano dojechałem [...]

kermit nie to jest mój pla jakim jechałem w ostatnum HST (wiem czasem dużo serii na partie mieśniowe ale nie zawsze trzytmałem się tego). Mam zamiar najpierw: -wkleić foty (żebyście wiedzieli z jakim "amatorem kulturystyki macie do czynienia" -ułożyć plan HST -w/g tego planu wyznaczyć maxy -reszta do pytania szczegółowe, suplementacja, i [...]

co 5 dni biore.Wiem co to deca dick nie bedzie stawac i to wsjo. Na cykl wezme okolo 11-12 ampulek ,8 to holenderska i 4 to norma oczywiscie zastrzyk co 5 dzien jedna ampulka czyli 200mg.O clomidzie wiem 2 paczki kupie diete mam i bialko i carbo po cyklu clenbuterol i kretke

[...] wiem i bez ciebie. otóż tak- w kwestiach odzywiania, suplementacji i treningów jestem BARDZO mądra. a z kimś kto uznaje jako źródło białka płatki owsiane, czy mleko nawet nie chce mi sie polemizować. zamiast na sfd- skieruj sie na vitalie- tam sie roi od szarej masy, która o odżywianiu wie tyle, co ja o wpływie księżyca na miesiączkowanie [...]

Masło z nerkowców drogie troszeczkę :) 3x chyba przebicie no ale wiem coś za coś , A tak ogólnie spoglądając na tą dietę jakieś zastrzeżenia odnośnie makro np ? Lub samych produktów ? Gdyby ktoś mógł ocenić przykładowe 3 dni 3 okna żywieniowe był bym wdzięczny 76 x 24 = 1824 x 1.3 = 2371 - 500 = 1871 kcal 1871 / 2 = 935.5 Wegle 1871 x 0.3 = [...]

Wielkie dzięki Miachail...tylko wiesz co...z tymi obciążeniami to ja nie chce przesadzać...wiesz...ćwicze tak dla kondycji...pragne cwiczyc normalnie kulturystyke ale nie mogę...jak sie pewnie domyślasz dlaczego . Jak byłem mały miałem operacje na przepukline...i sam niewiem czy ćwiczyc czy nie...może sie wypowiesz przy okazji co ty o tym myślisz [...]

Z najnowszych badań wynika,że używanie HCG po cyklu,to najgorszy moment na uzycie tego środka.Zalecane jest stosowanie w trakcie cyklu i odstawienie na dwa tygodnie przed odblokiem z sermów,co nie znaczy,że wbijając inaczej się nie odblokujemy(autopsja).Karlos 300mg clomu to znaczna przesada.Z doswiadczenia wiem,że wystarczy znacznie mniejsza [...]

wiem wiem Oskar nic nie ma szybko tyle chodzi o to ze jak juz mam ten towar(oprócz dodatkowych 5ml prolo) to bym chciał go wykorzystac teraz bo i tak juz liczylem na ten cykl o wiele wczesniej:) Więc postanowilem zrobic cos takiego: Prolo 1-8 200mg e4d czyli 350mg/week Meta 1-5 30mg ed Mysle ze tak bedzie dobrze Hmm???

JA BARDZO CHETNIE ODDAM PROOBKE MOICH BIALEK DO TESTU !!!! jesli chodzi o bialka ultimate nutrition to nie ma co .... sam robilem i sam mam wyniki do wgladu... mialo byc 70%- jest 69.8%.... ponoc norma dopuszczalna....... biALKA mrm i esn - byly juz chyba z 10 x sprawdzane !!! wiem ze nasza najwieksza konkurencja robila zakoooooooopy kontrolowane [...]

czy zamiast białka ostrowi będę jadł optimum przybędzie mi więcej masy mięśniowej opowiedź nie więc po co przepłacać wiem że chodzi o walory smakowe, pianke i rozpuszczalność ale jeśli ktoś liczy się z kasą wybierze ostrowie pozdro

hmm dziwne bo na mojego mejla ta erbima odpowiedziała od razu... Mateo powinien chyba zmienić stary modem na szybsze łącze... albo w ogóle przerzucić się z gołębi pocztowych na listy elektroniczne... jak nie wie jak to zrobić to mogę udzielić instruktarzu... i na mejle chłopaków kupujących po 15 i więcej kilo też z tego co wiem odpowiada od [...]

axell przeciez wiem o tym dlatego nie mam pretensji do nikogo tylko denerwują mnie takie cfaniaczki co czasmi sie w targowisku ogłaszają ze zamówią ze stanów takie małe cyberki

witam blumas wlasnei mam 1500zl na odzywki i poszukuje bialekczka na noc i w ciagu dnia i mam klopot z wyborem cena nie gra roli smaczek sie liczy i boreze przysfajalne ze bylo moje typy na dzien dzisiejszy: pure whay isolate 95 matrix wszystko olimpu ale nei wiem**** wi jak z ta firma jest teraz po tych badaniach ale co s mi sie zdaje ze te [...]

A dipsy to typowo na klatkę nie są ? :-> Pompki z nogami wyżej to tak bardziej barkoklatka z tego co wiem

Koszykówką ale sądzę że się nie poddam :-) moim skromnym planem jest przejść te wszystkie poziomy. Wiem że to cholernie ciężkie ale może akurat się uda :-) Jeśli stanę gdzieś niżej to również będę zadowolony, lecz z tą metodą planuje związać się na dłuuuugi czas :-)

Wiem, że klata lipa ale myślałem, że bez żadnych priorytetów z czasem urośnie ale coś nie chce :D planuje pierwszy priorytet na klatke poprzez 2 x tydzien :P może coś da :) Wzrost masz 2 posty wcześniej :)

Niestety nie robiłęm badań przed redukcją ale podejrzewam że też było nisko. Wiem że nie ma to nic wspólnego ale zarost mam jak u dziecka i rośnie 2 tygodnie ;P sylwetka idzie dosyć fajnie do przodu chcę zejść jeszcze z 5-10kg. Na teścia chciałbym wejść nawet solo i zastanawiałem się czy winka nie dodać ale z tego co wiem troche toxyczne. [...]

Nie jestem w stanie zjeść 300 g ryżu i cyca w 10 min choćbym się starał najbardziej jak się da... Kiedyś brałem do szkoły ryż z tuńczykiem i potrafiłem go nie zjeść do końca dnia przez(!)5 x 10 min przerw i 1 x 20 min bo było mnóstwo innych rzeczy do roboty. Nie ma bata, choćbym się zesrał W domu jem szybko, ale w szkole bardzo powoli i nic z tym [...]

Dzisiaj znowu bylam na silowni i pierwszy raz zrobilam trening z wolnymi ciezarami. Wprawdzie nie planowalam tego, ale okazalo sie , ze moj maz moze isc ze mna i mi pomoc. Pierwszy raz sprobowalam przysiadow ze sztanga i jestem tak padnieta, ze ledwo zyje, ale bardzo zadowolona. Wreszcie czuje, ze moje nogi sie napracowaly. Zrobilam wiekszosc [...]

mam tam ozdobe i zamazuje to bo nie chce sie prezyc przed obiektywem. cholera wiem, ze to glupio wyglada, moze przesadzam, ale chce miec oceniony postep w odchudzaniu a nie takie tam pokazowki :) chyba przesadzam, co? pozdrawiam repez