nie wiem

Minoki Ichihara Ron van Clief Teila Tuli Zawalczyli tylko po jednej walce .. nic prawie o nich nie wiem Remco Pardoel Patrick Smith Keith Hackney Gerard Gordeau Harold Howard Po kilku ciekawych walkach odpadli ...

Chce zrobic w najblizszym czasie cykl masowo silowy ale jeszcze nie wiem kalie koksy kupic... Prosze o pomoc. Jestem juz po kilku cyklach wie piszcie raczej o srednio zaawansowanych cyklach... dzieki

Witam !! Dzisiaj zapisalem sie na silownie i zastanawiam sie jakim planem cwiczyc. Mam 15 lat. Wiecej o mnie w profilu. DO tej pory cwiczylem jakies 4 miesiace w domu. Wiec nie wiem czy mam zaczynac od ACT czy od razu moge przejsc do FBW ? Jak sadzicie?

siema... chcę sobie ustawić takie włosy ;p ale nie wiem jak ;(( ....takie czy coś w podobnie mam jak mam wilgotne włosy i wytrę je trochę ręcznikiem

pocę się zwłaszcza przy wysiłku i jak jest za gorąco w pokoju co to oznacza jaki jest tego powód i jest mi wtedy słabo a nie raz jestem cała morka aż się z tym głupio czuję nie wiem co to może być i jaka jest tego przyczyna proszę o pomoc.

jakie cwiczenia powinnam wykonywac codziennie zeby schudnac? nie wiem jak sie za to zabrac a naprawde chcialabym schudnac...probowalam wiele razy ale chcialabym sie kogos poradzic zanim zaczne cokolwiek robic.potrzebuje cwiczen na moje uda bo uwazam ze sa za grube a wolalabym zeby byly normalne , szczuple i jedre....:D

koledzy miał ktoś stycznosc z czymś takim ? mam dostęp ale nie wiem jakie sa opinie dzieki za uwagi i sugestie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3901c78481a6453b966afe0cefc08dcc.jpg

witam. kto coś wie, czy przyjmowanie preparatów ze zdrowymi tłuszczami to, to samo co jedzenie tych tłuszczy z konwencjonalnego jedzenia np ryby...itp bo np chyba lepiej zjeść jedną kapsułkę z saszetki czy np takie coś http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Omega-opis2686.html niż gonić codziennie za rybami. ale nie wiem...?

Mianowicie mam Testosterone enanthate 250mg/1ml + nandrolone decanoate 100mg/2ml mój 1cykl. Nie wiem jakie dawki zastosować i co ile czasu ktoś pomoże trochę?

Witam mam pytanie jak liczyć kalorie? Chciałbym liczyć aby sprawdzić czy na pewno mam dobrą nadwyżke kaloryczną. Tylko nie wiem jak liczyć kalorie w produktach na których nie ma napisanych ile mają kalorie np owoce lub warzywa. Lub kiedy ugotuje np obiad i nakładam sobie swoją porcję np jest to makaron z mięsem to jak obliczyć kalorie tego dania?

Czy przez polaczenie zma + tt mozna dostac ginekomastri, bo mam lekko napuchniete sutki i nie wiem czy to moge zastosowac ? Z gory dzieki

Mam pytanie: jaka będzie najbardziej optymalna szeokośc stojaków, chodzi mi o wew odległość między stojakami ławki do wyciskania? Chcę sobie zrobić ławkę i nie wiem jak je rozlokować.

Witam trenuje boks 5 razy w tygodniu i mam problem bo chce przybrac masy miesniowej, 1 celem jest zrzucenie lekkiego tluszczyku a pozniej przybrac masy miesniowej i nie wiem jak pogodzic siłownie z boksem ma ktos jakis pomysł ? i jeszcze jaka deite mam stosowac ?

Witam ,mam pytanie odnośnie super cuts 3. Otóż jestem zmuszony chodzić na siłownie w sobote o godzinie 11. i nie wiem jak dawkować w ten dzień. Czy nie będzie za mała przerwa pomiędzy dawkami jeżeli o 9 przed śniadaniem wezmę dwie tabletki i o 10:30 kolejne dwie przed treningiem?

Elo :) W kwietniu mam zamiar wziąć udział w dwuboju. Chciałbym zwiększyć siłę na wyciskaniu na prostej oraz na MC... Obecnie ćwiczę na masę, nie wiem ile przed zawodami zacząć ćwiczyć na siłę? Czy to ma jakiś sens?

w jakich produktach spozywczych w duzych ilosciach wystepuja bialka poniewaz nie moge niczego innego znalezc na ten temat a sama nie wiem jak mam napisac zadanie domowe z przyrody a moi rodzice nie potrafia odpowiedziec na moje pytania.

dlaczego nie mozna jesc bobu ze skora czy ta skora jest szkodliwa dla zdrowia czy chodzi o cos innego prosze o odpowiedz bo nie wiem kiedys sprobowalam w smaku jest dobra????????????? ?????????????????? ?????????????????? ????????????? ????????????????? ????????????????? ??????

Witam, mam takową miarkę, nie wiem ile ona ma ml/g jak jet to w ogóle możliwe ;] , jednie z tyłu jest napisana "5 ". proszę o określenie jej pojemności z góry thx. http://imageshack.us/f/197/sdc11673m.jpg/ http://imageshack.us/f/851/sdc11674l.jpg/ Zmieniony przez - Necromance w dniu 2011-08-23 13:51:06

Pytanie dotyczace stosowania tego bialka z kreatyna Universala ma jakis sens? Poniewaz bialko zawiera kreatyne i nie wiem czy brac jeszcze ta universala czy nie beda sie blokowac lub poprostu niwelowac

Cześć. Wiecie może, gdzie można kupić kask do mięśni karku ? Chodzi mi o coś takiego: http://mmaniak.pl/ndurance-opaska-do-wzmacniania-miesni-karku-p-766.html Widziałem taki kask na filmiku i nie wiem, gdzie można kupić podobny. Proszę o odpowiedz. :)