nie wiem

Chodzi mi o znane firmy a nie o serwatki "ROLMLECZ" itp.Ceny są niższe czasami nawet o 50% i sam nie wiem czy to nie jakiś wałek... Kupuje ktoś przez Allegro? jakie jest wasze zdanie na ten temat? Pozdro.

Witajcie..... Przeglądam całe forum i nie wiem gdzie umieścić ten temat, chcę kupić sobie siłownie do domu, do 600 zł max. Znalazłem sobie na allegro 3 różne, może podam linki: http://allegro.pl/show_item.php?item=664760013 http://allegro.pl/item672673686_lawka_pod_sztange_z_wyciagiem_0428_gw_24_m_ce.html [...]

[...] kilku cennych przedmiotów,których z powodu kiepskiej sytuacji finansowej chciałbym sprzedać.Mianowicie zależy mi na tym by dowiedzieć się jaką ma wartość moja najcenniejsza i zarazem najstarsza moneta,którą posiadam,chodzi zaś o półgrosz koronny zza panowania Władysława Jagiełły,nie wiem jednak gdzie i do kogo się zgłosić.Jestem zielony [...]

Mam za tydzien bardzo wazne testy, musze osiagnac dobry wynik bez wzgledu na srodki. Podpowiedzcie, cos nawet z kategorii doping. Chodzi mi o podciaganie, brzuszki i rwanie ciezarkow. Jakies konkretne preparaty, cos moze tylko przed wysilkiem, no nie wiem. Musze to zdac i koniec.

kuje mnie lewa strona brzucha i nie wiem czy mam wyrostek ?????????????? ???????????????? ??????????????? ?????????????? ??????????????? ??????????????? ???????????????? ???????????????? ???????????????? ???????????????? ??????????????? ??????????????? ??????????????? ??????????????

witam mam 13 lat i niewiem czy przypadkiem nie przesadzam z ćwiczeniami w domu poniewarz przez 3'misiące biceps urósł i około - 30-31 cm ,widać na brzuchu lekki 6'ściopak i warze 55 kg robie : 15 podnoszeń na hantlach 10 kg ćwiczenia na barki z hantlami 10kg nie wiem jak to się nazywa 10 podniesień się na drążku 50 pompek z stolikami na nogi i [...]

Witam dzisiaj jak robilem V-back trzecia serie to cos mi strzelilo pod koniec serii w plecach na dole i nie wiem czy to przez trening (bylem dobrze rozgrzany) czy od czegos innego? W zeszym roku mialem to samo i tez o podobnej porze roku. Trening mialem rano i bardzo bolalo jak sie schylalem lub podnosilem, a teraz jak np siadam lub probuje sie [...]

Witam, Generalnie to chodzę już na siłownię 10 miesięcy i uznałem, że po "rozbudowie" przyszedł czas na zmianę planu na skupiający się na poprawieniu kondycji oraz dynamiki. Zmianę chcę wprowadzić z racji tego, że ćwiczę sztuki walki. Ale będąc szczerym łatwiej mi było ułożyć trening kiedy chodziło o budowanie mięśni, a teraz nie wiem jak się [...]

Witajcie, nie wiem czy jest to odpowiednie miejsce aby prosić o pomoc... Ewentualnie proszę o polecenie endykrynologa z Warszawy. Zaczeły boleć mnie cycki, endykrynolog zlecił badania krwi i prawie wszystkie wyszły dobre ale niski testosteron 2,22ng/ml (za drugim razem 2,9) i wysoka prolaktyna 78ng/ml.Jeden lekarz kazał brać Tymoxifen a drugi [...]

Mam takie pytanie który plan bedzie lepszy ? Ćwiczenia napisze potem... Bede cwiczyl 3 razy w tyg. bo tylko wtedy bede mogl byc na silce. I czy dorzucic cos w domu ? Np. w pon.sr. jakies pompki? Podciaganie na drążku ? Mam zamiar wziąść teraz CP+mono albo 2*CP i nie wiem czy nie bedzie za malo 3 razy w tyg. ? 1... wt : klata,biceps, triceps czw: [...]

Witam, mam pytanie ostatnio zająłem się dietą i posiłki rozplanowałem odpowiednio o 6,30 10 13 16 18,30- posiłek przed treningowy i o 21,30 posiłek po treningowy. Moje zapotrzebowanie to 3000kcal tylko nie wiem jaki rodzaj posiłku powinienem jeść o określonej porze? Kiedy powinno spożywać się więcej białka, tłuszczy albo węglowodanów? O jakiej [...]

nie wiem co zrobic. mysle nad sama deca 8 strzalow albo deca 6 strz+ meta 100 tabsow? co wy na to. to moj 2gi cykl. pierwszy 80 tab metki pol roku temu wiec luz...

to bedzie moj 2 cykl mysle nad 15propionat 10% 100mg/1ml 5prolongatum 100mg/1ml 100 winstrol 5mg/tab. priopionat co dwa dni 1 shot a prolongatum co tydzien 1 shot tylko nie wiem jak z winem ?? (wczesniej bylo 10prolo/100bionabolu)

witam. mieszkam w 20tyś miescie(w którym oprócz karate-do czy sro nie ma nic był kick ale jakos nie ma treningów i to mnie martwi) czy jest jakas mozliwosc sciagniecia kogos kto np. uczy muay thai? Nie wiem jak sie za to zabrac. Napisac jakies pismo do miasta czy jak moze jakies propozycje

Witam!! Mam pytanie kupiłem sobie Monster Massa (miałem do wyboru massa magnum itp) ale z opini słyszałem ze jest bardzo dobry. i nie wiem jakie jest najlepsze dawkowanie. Czy tak jak jest napisane czy moze: Iporcja w szkole 100g IIporcja po treningu 100g W dni nietreningowe Iporcja w szkole 100g IIporcja 2 godz po objedzie 100g Podono nalezy go [...]

cześc potrzebuje pomoc jakie suplementy i odżywki stosowac na redukcje tkanki tłuszczowej??? Cena nie gra roli mogą byc drogie ale żeby ich działanie było warte ich ceeny by miały dobrą jakośc i jak najlepsze działanie abym efekty zobaczył już po tygodniu stosowania oczywiście z cwiczeniami.I jeszce jedno jakie cwiczenia wykonywac na redeukcje [...]

Witam.. czy możecie polecić jakieś ćwiczenia na twardośc mięśni :D? Mj problem polega na tym, że klatka się rozwija, siłą wzrasta... wygląda jakby była ładnie zbudowana ale jest pięka prawie jak damski cycek ... Nie wiem dlaczego tak się dzieje czy to jakoś genetycznie uwarunkowane czy coś.. z pozostałymi partiami wszystko jest jak trzeba.. Więc [...]

Witam, ostatnio wybiłem sobie bark, teraz boje się cokolwiek zza lub przed karku bo nie wiem czy nie stracę siły w pewnym momencie i znów coś się stanie. Ostatnio jednak zacząłem z hantlami i tutaj pierwsze pytanie: czy na razie mogę nie robić wyciskania sztangą zza karku i zamiast tego wyciskać hantle? i drugie pytanie czy przysiady mogę [...]

Owsianka na surowo zdecydowanie przynajmniej u mnie lepiej wchodzi niz taka zalana wrzatkiem. Nie wiem czemu, czytalem ze to moze powodowac problemy z trawieniem. Co myslicie o tego typu sniadaniu, dodam ze po owsiance pije maslanke lub kefir. Pozdrawiam

witam mam pytanie, kupiłem sobie xpanda oraz mono 500g i nie wiem czy rozłożyć to na 2 cykle czy moge połączyć? jak mi doradzicie? połączyć to, jak tak to jak to stosować w DT oraz DNT ? posiadam również cell pumpa i własnie teraz drugie pytanie jak długo można brać kreatyne? bo chciałbym 1,5 miesiąca bez przerwy i potem na 3 tygodnie odłożyć. [...]