[...] , 98kg. Jestem na w 5 tygodniu cyklu . Boldka kuje co 5 dzien po 2 ml czyli 400 mg Tescia enchanate co 3 dzien po 1ml czyli 250mg No i razem z boldkiem i tesciem za 2 tygodnie wjezdzam na winstrol , bede wali po strzale codziennie czyli 30 dni(30 strzalow). u]I Me pytanie jest czy moge odrazu z winstrolem wjechac na clenbuterol ?? chcem zrzucic [...]
Witam.Robie jako kopacz rowów 10g. dziennie przez 5 dni i 6g. w sobote z jedną przerwą 45minutową dziennie.A że przy takich robotach na szpadlu jest cieżko i wyczerpująco wspominać nie musze bo to jasne.I mam pytanie -> Czy można ułożyć sobie jakąś diete co by organizm mógł się nie wiem szybko regenerować/odbudowywać? W kierman zawsze mogę sobie [...]
witam mam problem gdyz jestem pod koniec 5 tyg na 400mg deka week i enan testoviron 500 week na poczatku jadlem metke przez 3 tyg 15mg dziennie,wszystko szlo pieknie az ok 2tyg temu stanolem w miejscu od tyg jest jeszcze gorzej pompa sila niby tak samo ale nie ma juz tego kopa na treningu wiec co zrobic mam jeszcze 10 deki i 10 tescia i ciagnac [...]
Cześć, ostatnio pojawiły się u mnie na ciele 3 duże, bardzo grube i swędzące czerwone plamy. Nie wiem czy to jest od ugryzienia przez jakiegoś owada czy może zareagowałem alergicznie na coś. Ogólnie jestem alergikiem ale nigdy czegoś takiego nie miałem. Może jakaś substancja ze spalacza z załącznika może uczulać... [...]
[...] 100mg e3d. Jako że minął miesiąc postanowiłem zbadac estradiol, tesćia i prolaktyne. Prolka w normie, testosteron też dobrze wygląda. Estro wyj*bało do góry, mimo tego że nie widzę jego oznaków, tzn. słabe samopoczucie, brak lipidu, gino. Do zbicia mam aromasin 25mg novopharm. Nie wiem czy jest sens zbijać nisko, raczej chyba trzymać w górnej [...]
Witam. Chciałbym rozpocząć swoją pierwszą redukcję. Mam 17 lat, 175 cm wzrostu i ważę 67,5 kg. Nigdy nie układałem diety po prostu starałem się nie jeść nie zdrowo. Mam zamiar ćwiczyć 3 razy w tygodniu fbw i 3 razy aero na rowerze :) Nie wiem jak mam ułożyć swoją dietę, naczytałem się różnych tematów i mam namieszane w głowie =/ Kalkulatory bmr [...]
Witam.Po cyklu z Nitrobolonem postanowiłem kupić sobie takie "lajciki". Hmb mam zamiar brać conajmniej 3 miechy. Nie wiem tylko czy mogę łączyć hmb i l=glutaminę w jednej porcji????? Hmb mam w kapsach, glutaminkę w proszku. No właśnie i trzeba te 2 rzeczy brać dokładnie w takich samych porach. A kiedy Taurynę?Mam w Mega Capsach Olimpu. Dzięki [...]
[...] czasu, zawsze po treningu. Carbo tez wypada po treningu, ale zas carbo dobrze wspolgra z kreatyna czy xpandem, a to i to biore w innych porach, a zas gainera i carbo nie bede bral w tych samych porach O.o Jak to najlepiej polaczyc? Dodam ze jeszcze sa dni nie treningowe, wiec moze gainer bedzie tylko na takie dni, a tak to carbo, ale co [...]
[...] 1066mhz w dwóch kosciach po 2 GB dysk segate serial ata 500gb zasilacz chiefteck 450W nagrywarka samsung z ligt scribe serial ata monitor BenQ x900 pro 19" +jakas czarna klawiatura microsoftu+ jakies głosniki logitecha ile moge wołać za taki zestaw?? potrzebuje pilnie sprzedać a nawet nie wiem ile za to krzyczec, jak ktos może to prosze o pomoc
Witam dzisiaj zabrałem sie za dietę i prosiłbym o ocenę i korekty nie wiem jak wypełnić reszte kalorii poniewaz powinno byc ok 3200.Prosze o pomoc.Z góry dzieki;) Aby utrzymać: Kalorie 2705.73 Węglowodany 55% 1488.15kcal = 372.04gram Białko 15%% 405.86kcal = 101.47gram Tluszcz 30% 811.72kcal = 90.19gram kalorie: 2700+500=3200 [...]
Witam Chciałbym Was prosić o radę,ponieważ mam zamiar kupić bieżnię tylko nie wiem czy ma być to bieżnia elektryczna czy magnetyczna. Zastanawiam się pomiędzy tymi czterema: http://allegro.pl/bieznia-elektryczna-total-sport-10-km-h-120-kg-bp7-i4972504378.html http://allegro.pl/bieznia-elektryczna-total-sport-10-km-h-120-kg-bp7-i4972504378.html [...]
Witam, Od jakis 2 tygodni zauwaylem ze zaczely mnie bolec kolana. Z poczatku myslalem, ze jakos to przejdzie, tym bardziej, ze bol nie byl znaczacy. Jako srodek zaradczy zastosowalem duzo mniejsze obciazenia przy cwiczeniach nog. Na poczatku to pomoglo, ale teraz sytuacja pogorszyla sie do tego stopnia, ze nawet nie cwiczac czuje bol. I teraz nie [...]
[...] robione w plenerze ? NIE MYLIC Z POKAZAMI LUB IMPREZAMI JAKIMIS KULTURYSTYCZNYMI potrzebuje na prace fotki kulturystow ale (NIE PONAPINANYCH) poprostu luzno stojacych ... nie moge nigdziue takich znalesc( wiekszych ilosci) z góry dziekuje za pomoc Jesli zly dzial prosze Admina o przeniesienie do wlasciwego Nie dalem w dziale Zdjecia bo tam [...]
[...] też macie to uczucie. Ja w każdym razie mam. Najczęściej jak robię rozpiętki i jestem tak już przy trzeciej serii zostają ze trzy powtórzenia, to gdy mięsień jest maksymalnie napięty lewa strona klatki piersiowej zaczyna "podskakiwać". Wygląda totak jakby mi serce chciało wyskoczyć, nic mnie przy tym nie boli, ale wnerwia mnie to niepomiernie, [...]
Witam Wszystkich bardzo prosze o jakos dobra rade cwicze juz 2 lata regularnie to miesiac lapy mam, klatke mam, plecy mam, barki tez w miare umiesnione tylko mam gruby brzuch i chcialbym go spalic do wakacji zeby moja sylwetka jakos sie prezentowala :P czy samo robienie brzuszkow i bieganie tak 2-5 razy w tyg. przez 3 miesiace duzo mi da czy jest [...]
[...] jestem w 6tyg i efekty masowe zerowe no może 2kg do przodu ale ot zasługa raczej diety niż koksu libido jakby zwiększone troche siły przybyło ale nie wiem czy to nie podświadomość. zostało mi 6 szczałów wziąśc je do końca? co może byc w środku i jaki odblok zrobić? taki jak do enana? z góry dzięki oczywiście sogi za [...]
witam nigdy nie miałem problemów z krostami (nigdy znaczy w okresie dojrzewania w wieku 16-18 lat ) Ale teraz gdy juz prawie 20 na karku pojawilo sie ich dość sporo ... sporo na plecach i na twarzy nie wiem co z tym zrobic i jak sie tego pozbyć. testowałem juz kilku srodków ktore nic nie pomogają... Moze znacie jakis mocniejszy srodek ktory by [...]
Nie wiem czy można umieszczać informacje o seminariach i czy jeśli jest to odpowiedni dział, więc w razie jednej z tych rzeczy proszę o usunięcie tematu/lub przeniesienie do innego działu. Chciałbym podzielić się z wami informacjami że dn. 11-12.06.2011r odbędzie się seminarium Sambo w Białymstoku. Dosyć niedawno się tego dowiedziałem z plakatów [...]
A więc tak mój staż na siłowni jest długi teraz zaczyna się 4 rok , mam 16 lat skończone brało się troszkę odżywek ostatnio nitrobolon II i było wszystko ładnie ale miałem po tym lekkie rozwolnienie , dzisiaj kupiłem sobie DYMATIZE XPAND XTREME PUMP + CYTOGENIX CYTOCELL i wziąłem go i od godz 15:30 jestem troszkę osłabiony (ogólnie czuje się [...]
