nie mam diety

[...] doda prawidłową diete ,trening i regenrecje. Betakaroten - silny anty katabolik, Cosnek - silny anty katabolik i walczy z wirusami. Olimp Koenzym Q10 - tu nie mam zdania Osteoblock - wytrzymałosć kości jest wazna ,przy zwiekszaniu obciązen. >>> hehe dobry tekst "niejednemu pujdzie na tym masa " :D chyba [...]

staz a ok rok. 19lat 193cm ... Dieta hmm... to co mamusia ugotuje to zjem ,diety nie mam, ale wcinam duzo białka? Cell to masa i rzezba

1. WIEK: 18 2. WAGA: 81 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 38,5 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok i 3miesiące 6. DIETA: diety nie mam jakiejś ustalonej ale jem dobrze na ile mogę i na tyle jak pieniadze pozwolą -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl na mecie 100tab. 8. [...]

tzn. diety nie mam ułożonej ale ściąłem z neta gotową i zmieniłem trochę na moje możliwości

trenuje juz od prawie roku. nie mam żadnej diety. piłem kiedyś koktajle na mase jedynie co po nich miałem to większy brzuch.

[...] kg(na czczo).Mój ogólny staż to około 1,5 roku ćwiczeń z wieloma przerwami. Ostatnią przerwę miałem w marcu( musiałem przygotować się do matury) i ćwiczenia wznowiłem pod koniec maja. W całej mojej "przygodzie" z siłownia tylko raz udało mi się wziąść jeden pełen cykl kreatyny( to było w tamtym roku). Co do diety to takowej nie mam, [...]

To wszystko juz wiem! Obecnie mam przerwe w diecie, wyraźnie napisałem ze zaczne z początkiem cyklu. I moje pytanie odnosiło sie do cyklu a nie do diety. Czy to tak cięzko zrozumiec? Chodzi mi o proste porady ,co dorzucic i tyle.Ty sie juz wypowiedziałes ze mono i dzieki. Rozwaze tez inne propozycje:)

Napisalem ze cwicze fbw. Przysiad- 65 kg, mc- 70 kg, laka plaska- 45 kg. Takimi ciezarami cicze na serie. Dotychczas robilem 3 s po 10p. Na mc po 8p. Wiek: 16 lat Waga: 57 kg Wzrost: 167 cm Suplementy: brak Dieta: sciclej diety nie mam ale staram sie dobrze odzywiac. staz treningowy: ok. 4 miechy.

rymon 21 diety jako takiej nie mam a z supli to xp extrem pump gainer z olimpa mono i dextroza ... a spie troche ostatnio dziwnie bo od 1 w nocy nieraz od 2 do 11-12 w dzien

diety nie mam, jem duzo i tyle :P Waze 75 kilogramow. Wzrost 180 okolo.

Nie mam dokładnie rozpisanej diety ale znam zasady i staram się dobrze odżywiać. 5 posiłków dziennie mniej więcej co 3h. A czemu za mocne suple? Przecież to zwykła mono kreatynka. Od czego niby miałbym zacząć?

[...] 21% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - trening siłowy + 30/0min cardio, zaczęłam chodzić na siłownię regularnie jakieś 3-4 tygodnie temu Odżywianie : dieta którą zamieściłam wyżej Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : nie mam żadnych [...]

Nie mam żadnej diety ale praktycznie codziennie jem mięsko z kurczaka albo mięso wieprzowe różne makarony jem i czasem ryż /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ee2cda0fd5354ccbb29dcd3766bad755.jpg

Nie mam żadnej diety ale praktycznie codziennie jem mięsko z kurczaka albo mięso wieprzowe różne makarony jem i czasem ryż Dodam zdjęcie ale słabe bo z kamerki z laptopa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/47610574c0ae4aae9f7ca274924d604f.jpg

no szczerze mówiac to nie mam takiej stałej diety ale jak zaczynałem trenowac na silowni to wazylem 58,3 kg i po 5 dniach kupilem odzywki a po 10 dniach wazylem juz 59,7 kg no to niewiem jak to możliwe

Ćwiczę 3x w tyg. Co do diety to staram się jeść więcej, nie mam ułożonej dietki ale mniej więcej wiem ile czego powinienem jeść no i sobie policzę np.. o 17.. ile czego zjadłem no i dowalam białka itd.

Z dietą sobie poradzę : ) Nie mam ułożonej konkretnej diety, jednak przeważnie jem tyle ile potrzebuje b/w/t

Rób kolego na Mase Ciwiczenia a bedziesz widział rezultaty ja nie mam za specjalnej diety a jakos mi idzie a robie ciwiczenia na mase ale jednak z takim wzrostem to zacznij jesc cos pozywnego i duzo..

''Co do diety to nie mam specjalnie ułożonej ale zdrowo się odżywiam bez słodyczy fast-foodów itp'' w takim razie dał bym sobie spokój ze suplement WSPOMAGAJĄCYM spalanie tkanki tłuszczowej

s.m.p.a. nie mam konkretnej ułożonej diety...