nie mam diety

NIE MAM DIETY p******E NEI CHODZE NA SIŁKE ! Siema :D

Ani słowa nie wspomniałem, że są tu same tłuki, i wcale tak nie uważam. Po prostu, chciałem się spytać co polecacie, a wy od razu na mnie że nie mam diety i tyle. Więc napisałem, że nikt mi tu nie pomoże. Więc wyluzuj, bo nic do Was nie mam, daliście mi parę rad wcześniej, może nie wy, ale dzięki za zaangażowanie, tylko byłem ciekaw co mogę kupić [...]

Wole odzywke weglowodanowa (CARBO), bo bialko podobno przyspiesza jeszcze metabolizm. Czyli bez odpowiedniej diety nie ma szans na uzyskanie kilka kg masy ??? I kreatyna tutaj nic nie pomoze ? Nie mówie, że nie mam diety, jem duzo ale nawet polowy z tego co proponują na tym forum nie jem. Czy w takim przypadku jest sens brac kreatyne i odzywki? [...]

przeciesz masz w h...u..j.. ruznych propozycji jak powinna wygladac dieta na mase , wystarczy wejsc na dzial .. Odzywianie.. i tam sa podwieszone tematy o odzywianiu a to na mase a to na rzezbe , poczytaj , jaki typ budowy masz ciala i zobacz co powinni jesc tacy ludzie jak ty, popatrz, powybieraj co ty mozesz z tej diety dozucic do swoich [...]

Nie, nie mam diety bo nie stać mnie żeby regularnie ją stosować. Codzienie jem ryż i staram się uzupełniać węglowodany itp. W miarę moich możliwości. Mimo tego że nie posiadam diety mam zamiar zrobić cykl i tyle.

A ja nie mam diety. Wp*****lam pączki\-)

Człeniu zbędny jest ten Twój sarkazm. Wiem, że nie mam tłuszczu . Napisałem, że mam płaski brzuch i nie mam diety , a chcę wyrobić mięśnie. I pyta czy jest to możliwe przy moich posiłkach. Naucz się czytać ze zrozumieniem ...

j/w Ja też nie od razu zacząłem jeść jako tako z głową. Kiedyś odrzuciłem coś, później dorzucałem ryż, później oliwę, twarożek, jajka, na końcu przełamałem się co do częstego spożywania mięsa. Codziennie sam sobie gotuję ryż, jaja, chodzę po produkty do sklepu, sam smażę mięso. Często kupuję mięso za swoje pieniądze, bo i tak rodzice przez moją [...]

a ja dzisiaj chciałem robić trening, ale nie mam diety w domu :-D. I tak chyba zrobię. Teraz przez najbliższe 2 tygodnie będę ćwiczył rzadko i zrobię 1 tydzień treningowy :-D po 3 króli nap*****lam cykl na crea shocie a potem redu :-D

ja nie mam specjalnej diety do gh, ogolnie nie mam diety ulozonej na wage, omni dobre gh

Hahaha nie uciekł :((( Nie jestem 24/7 na kompie ;d Dziennie jem 3 woreczki ryżu i około 300g mięcha (czasem kurczaka, czasem inne... Zależy jakie mam w domu) Rano 3/4 jajka zawsze lub jakieś płatki owsiane, najgorsza porą dnia w diecie jest pora od 9 rano do 14 gdyż mam zajęcia. Nie mam diety ułożonej konkretnie co w którym dniu jeść, ale myśle [...]

Heh, ale mówię Ci, że nie mam diety ułożonej co, kiedy, ile itd. Staram się mądrze łączyć wartości odżywcze, nie jem śmieci, jem regularnie itd. A poza tym to wina diety, że w jednej partii zauważyłem zastój? Inne partie sie rozwiają, jak najbardziej.

chciałbym dostać białko Wake Up... nie powiem po co mi ono... nie mam diety... nie ćwicze na siłowni... w takim razie... w***laj WAKE UP - wyższa kultura BIAŁKOWOŚCI! pozdr

Jeżeli jesz dużo, tzn. dostarczasz organizmowi wszystko, co mu potrzebne do rozwoju to nie. Ja nie mam diety, a przez 9 miesięcy zrobiłem ponad 10cm obwodu w klatce i 4cm w łapie (ale zaczynałem od sporego pułapu). Po prostu JADŁEM.

Nie mam diety bo nie mam na nia czasu, staram sie jesc systematycznie jak najwiecej, jem rogale z czekoalda, pizze, wszytskei oradzaje fastfoodow, mc donald itd, slodycze itd. jednak po dodaniu to mojej mega diety magnuma z treca w dawce po kazdym posilku 70g zjadlem cale opakownaie 4kg i poszlo na lawce 10 kilo i 4 kg masy, juz sie szykuje na [...]

Staż pół roku, nie mam diety i raz zjadłem puszkę kreatyny. Oceńcie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/589b55d52c854b79a84d86c60e758c0a.JPG

studensky ban. za co korwa ? ja nie mam diety więc owsiane, isoplex bananowy (mia zga !!!!!!!!), orzechy, pokrojone banany - i zaraz na siłkę

Ja jestem hardcorem nie mam diety a wbiłem 7 cm w klacie :D

Przykladaj sie do treningow. Sam mam 17 lat i moze Cie to zadziwi ale w zyciu nie robowalem zadnych odzywek, oczywisice nie twierdze ze nie mozna ich spozywac ale nalezy je traktowac jako dodatek do diety, to mnie dziwi ze osoby w tym wieku pytaja czy urosna jak beda cwiczyc i wpieprzac kilogramy odzywek -,- , kolega u gory ma racje to sport dla [...]

waga 91,5 klatka-109 biceps- 38 łydka- 38 pas- 93 minął tydzien wydaje mi sie że nawet to wszystko w dobrą strone idzie, i teraz tak nie mam diety no ale jem 6 razy dziennie niekoniecznie o tych samych godzinach, nie jem słodyczy, nie pije słodzonych wód, nie jem smażonego, tak jak juz pisałem ćwiczenia ABSII wykonuje 2 razy dziennie rano i [...]